清湯鳳足的家常做法、清湯鳳足怎樣做好吃、清湯鳳足的制作方法及配料
菜系及功效:豫菜 美容菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
口味:咸鮮味
工藝:煮
清湯鳳足的制作材料:
主料:雞爪500克
輔料:冬筍20克,香菇(干)5克,豌豆5克,火腿5克
調(diào)料:鹽3克,醬油5克,黃酒10克,味精2克
清湯鳳足的特色:
湯清味美,鮮香利口。
教您清湯鳳足怎么做,如何做清湯鳳足才好吃
1. 雞爪從上部順長剖開,在距爪骨1.6 厘米處砸斷,將爪骨拉出;
2. 去骨雞爪下開水鍋內(nèi)浸透,撈在碗內(nèi),添入清湯500毫升上籠蒸爛;
3. 雞爪蒸爛后將湯潷出,把雞爪肉上留下的小碎骨剔凈;
4. 冬筍削皮,洗凈,切片;
5. 香菇浸發(fā),去蒂,洗凈,切片;
6. 熟火腿切片;
7. 炒鍋置旺火上,添入清水燒開, 將筍片、火腿片、香菇片、豌豆籽和雞爪肉放進(jìn)里面氽一下,撈在大湯碗中;
8. 炒鍋置旺火上,倒入蒸雞爪的湯汁,添清湯500毫升,放入精鹽、醬油、黃酒、味精,湯沸撇沫,倒在湯碗中即成。
清湯鳳足的制作要訣:鳳足寡味,用上好清湯,加筍、菇、火腿增味,清香爽口,可登大雅之堂。
小帖士-健康提示:
雞爪富含膠質(zhì)蛋白,對(duì)身體虛弱者頗有補(bǔ)益。
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雞腳去掉趾甲;玉米切段、胡蘿卜去皮切塊;清洗干凈,紅棗去核,枸杞、黃芪、芡實(shí),姜去皮切片;雞腳焯水、撈起過冷水、瀝干;把所有材料放入鍋內(nèi),加入適量清水,大火燒開,小火慢煲1到2小時(shí);成品。
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1、降脂降壓雞爪湯不僅味道鮮美,而且其中還含有多種微量元素以及豐富的蛋白質(zhì)成分,適量食用雞爪湯可以在一定程度上幫助軟化血管,降低膽固醇在血管中的沉積,而且還能幫助抑制高血壓,起到平衡血壓的作用。 2、美容養(yǎng)顏 雞爪湯中含有豐富的膠原蛋白成分,膠原蛋白在酶的作用下...
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1、第一種:雞爪洗凈后去腳趾,斬成小塊,洗凈后焯水撈出待用;然后將雞爪放入砂鍋中,加入適量水,姜片大火煮沸;小火煮半小時(shí),山藥去皮切塊,連同蘑菇放入砂鍋中;然后小火燉煮20分鐘,加入適量鹽即可。2、第二種:雞爪剪去指甲,洗凈,焯水待用;花生和芡實(shí)提前浸泡2小時(shí)待用,冷水入鍋,加...