以下是一些可以幫助您吃出好氣色的水果: 橙子:橙子是維C界的明星,可以幫助抵抗自由基,抑制黑色素的形成,使皮膚慢慢變得白皙透亮。 奇異果(獼猴桃):獼猴桃含有比橘子高出四倍的維C,還有豐富的維生素E和氨基酸,能讓皮膚變得更加平滑細(xì)膩,還能增強(qiáng)免疫力。 番...

多吃櫻桃。。。你可以買養(yǎng)生堂天然維生素c咀嚼片。。同時(shí)還可以美白[編輯本段]適用人群: [1]1、愛美的女性:VC可以改善膚色,促進(jìn)膠原合成,日常注意補(bǔ)充充足VC可達(dá)到美白的作用;處于特殊生理周期時(shí),服用VC可以幫助鐵的吸收,預(yù)防貧血; 2、處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年:因需要增強(qiáng)免...

以下是一些有助于皮膚水潤(rùn)的水果: 楊桃:含有豐富果酸,能夠抑制黑色素形成,淡化色斑,同時(shí)保濕皮膚,讓皮膚滋潤(rùn)有光澤。 蓮霧:含有大量水分和維生素B、C還有多種微量元素,可以幫助皮膚補(bǔ)充水分,細(xì)膩嫩滑。 櫻桃:含有豐富維生素A、C,含鐵量高,鐵可以讓人氣色紅潤(rùn),肌膚白里...