以下是《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時辰養(yǎng)生法的內(nèi)容: 子時(23點至1點):膽經(jīng)最旺。人在子時入眠,膽方能完成代謝。膽有多清,腦有多清。反之,日久子時不入睡者面色青白,易生肝炎、膽囊炎、結石一類病癥,其中一部分人還會因此膽怯。這個時辰養(yǎng)肝血(陰)最好。 丑時(1點至3點):肝經(jīng)最旺。肝藏...

工作最旺時間 臟器名稱 ========================================================================== 子時(23～01) 膽 (主腦,腦有病反映于膽) 丑時(01～03) 肝 (主眼,眼有病反映于肝) 寅時(03～05) 肺 (...

根據(jù)十二時辰養(yǎng)生的方法 根據(jù)十二時辰養(yǎng)生是一種古老的中國養(yǎng)生方法,它基于人體經(jīng)絡和氣血的運行規(guī)律,將一天分為十二個時辰,每個時辰對應著不同的臟腑經(jīng)絡和養(yǎng)生方法。以下是根據(jù)十二時辰進行養(yǎng)生的具體做法: 子時(23:00-1:00):膽經(jīng)值班,是身體休養(yǎng)及修復的開始,應該...