如今養生的浪潮是越來越大,養生的方法也有很多,重要養生是大家都喜歡的一種方法。對于身體虛弱的人群,可以吃一點進補的中藥來調整身體的健康。中醫提醒,中藥進補也是有很多的禁忌的,不是人人都適合的,下面就為大家說說中藥進補的

俗話說冬吃蘿卜夏吃姜,什么季節吃什么對身體有好處都是有講究的,進補也是同樣的道理,冬季比較寒冷進補就要選擇牛羊肉等性溫的食材。春季氣候比較干燥,就不要吃過年余下的牛羊肉了,容易上火。春季可以選擇一些蔬菜,比如胡蘿卜,胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,對人體非常有利。大...

1、忌強刺激性食品空腹進食過辣、過酸、過咸及冷凍等強刺激性食品,這些食品會破壞胃黏膜或腸壁,造成胃腸痙攣、絞痛,誘發胃腸疾病。而對于月經期間的女性,空腹進食強刺激性食品,還會引起月經紊亂、痛經。2、忌蛋白質含量高的食品空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白...