甜食還可消耗體內的維生素,使唾液、消化腺的分泌減少,而胃酸則增多,從而引起消化不良;如果食用的糖量超過食物總量的16%%18%,就會使鈣質代謝發生紊亂,直接影響正常的生長發育;飯前給吃甜食,會使食欲中樞受到抑制,造成厭食。 第二糖是由淀粉轉化而來。淀粉在加工成糖的...

1、過多的食用甜食會導致發胖。因為過量的糖會轉化成脂肪進行存儲,同時還會妨礙維生素等營養成分的攝入。2、導致易發膽結石。過量的糖會刺激胰島素的分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸的代謝失調,從而易出現膽結石,危害健康。3、對于女性來說過度的吃甜食還是 炎的誘因之...

少吃點