秋季飲食應注意哪些 立秋后,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵御過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇: 1、蘋果:中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。 現代醫學認為,蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩....

秋季溫度適宜,人們的胃口也比夏季好很多,正是適合滋補的時候。而且俗話說,秋季是豐收的季節,各種瓜果蔬菜也到了成熟的時候。那么我們是不是就可以隨便吃了呢?如果飲食不正確的話,不僅起不到滋養身體的作用,反而會損傷我們的健康。那么哪些食物不適宜秋季食...

秋季飲食禁忌: 忌盲目吃蟹:秋季雖然螃蟹肥美,但并非人人適宜,且需注意清潔和食用部位。 忌油膩、煎炸食物:這類食物不易消化,加重腸胃負擔。 忌大量進食溫補燥熱食物:秋季應滋陰潤燥,燥熱食物反其道而行。 少吃涮、狗...