這六種食物最傷骨,會削弱或阻止骨骼再生的能力。1、食鹽。每攝入2300毫克食鹽,鈣質會丟失40毫克。2.軟飲料,軟飲料對骨骼具有雙重打擊。3. 。4.維生素A。5.酒。酒精會阻礙人體吸收有益骨骼的礦物質。6.氫化植物油。

傷到骨頭飲食方面要注意禁忌的:菜肴要避免過咸,盡量以蒸煮為主,不要油炸、煎、烤,忌食上火的食物,比如羊肉、狗肉、燒鵝等發物。 建議飲食要注重清淡,味道爽口.多吃新鮮蔬菜如青菜,大白菜,蘿卜,胡蘿卜,西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利于機體代謝功能的修復.黃豆制品含...

傷到骨頭,不能吃花椒,辣椒,燒烤火鍋等心那熱氣的食物容易導致傷口發炎的。可以多吃新鮮的牛肉,羊肉,豆制品,奶制品等食物,可以服用消炎止痛的藥物進行治療,具體用藥要在醫生的指導下服用,平常不要勞累過度,要注意休息,要減少關節的活動。