1、穿衣服寬松為主 夏季炎熱,建議中老年人穿衣服方面,要以寬松為主,選擇衣服的質地盡量以清涼透氣還能吸汗的棉、麻、稠類為佳。 2、多喝白開水 白開水的作用遠遠大于其他飲料,并且降溫效果也很好。因此,中老年人在夏天適合多次少量的喝白開水,不要等到口渴了才要喝水,因為口...

眼下正是炎炎夏日,對老年人的健康威脅很大。那么,怎樣才能使老年人安然度夏呢? 首先,要了解的是,老年人,特別是70歲以上的高齡老人,由于身體各項機能已處于虛弱狀態,已不能長時間經受高溫的侵襲。所以,在夏季,老年人要以增強體質,提高...

在早上起床后老年人最好能及時的喝一杯水,此次來補充夜晚消耗的水分,初次之外在平時也要注意及時補水。有些老年人經常是等到口渴的時候才喝水,這個時候血液通暢都比較粘稠,非常容易發生中風、腦梗塞的危險。