營養價值:1、五谷雜糧混合煮粥,可以充分發揮氨基酸的互補作用,相互取長補短,提高蛋白質的利用率 ;2、各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素;3、所選中藥也是具有滋補調養、健體作用的藥材。功效:1、健脾胃,補氣益腎,養血安神;2、增強食欲,...

1、八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。2、新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。而且對防止秋季肌體衰退變化很有好處。3、八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。4、可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之...

溫熱的粥汁能滋潤喉嚨,有效緩解不適感。4、調養腸胃。腸胃功能較弱或潰瘍患者,平日應少食多餐、細嚼慢咽,很適合喝稀飯調養腸胃。5、延年益壽。現代人飲食講究,缺乏鍛煉,而且經常出現便秘癥狀。米粥含有大量的水。平日多喝粥不僅能緩解饑餓,還能為身體補充水分,有效預防便秘...