1、海帶含海帶素為多糖類,海帶多糖與肝素相似,有降低血脂的作用。其所含的多種礦物質、微量元素等,能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。肥胖的人一個月吃1～1.5千克海帶能達到理想的減肥效果。2、如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足,使身體...

1、能減肥。2、減肥期間需減少熱量攝入,可多吃綠色蔬菜類的植物,魚類和肉類少吃,主食類也要減少攝入?？梢赃m當多吃海帶,海帶作為深海植物含有大量纖維素、綠色素、維生素C,熱量較少。減肥期間如果多吃海帶可以增加飽腹感,對...

每天吃海帶能減肥,尤其是對于營養物質的代謝就會更加順暢,因而很好的動員脂肪起到明顯減肥作用。海帶,海藻類植物之一,是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物,屬于褐藻門布科,為大葉藻科植物,因其生長在海水,柔韌似帶而得名。海帶是一種...