春季氣溫變化大、腸胃不適、多會引起腸胃不適,蘿卜能夠幫助人體進行腸胃的蠕動和食物代謝,調節腸胃。5、春筍的纖維素含量高,蛋白質類型良好,脂肪含量低,對高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、咳喘及痔瘡有一定的食療作用,還能夠促進腸蠕動,幫助消化,去積食,因此是春季...

1、姜:不僅可以增強人體的新陳代謝功能,對男人來說有調節陽氣的效果,對女人來說有助于產后復原,同時在春天各種感冒、病毒較易發生,多吃姜,有益殺菌。2、山藥:可以健脾補肺,補虛,除寒驅邪,有助于提高免疫系統能力,是一大養生食品。但是糖尿病、前列腺、乳腺、便秘等疾病患者不.....

春季飲食要以清淡為主,應少吃肥肉等高脂肪食物,油膩的食物食后容易產生飽腹感,人體也會產生疲勞現象。不過胃寒的人可常吃姜,以驅寒暖胃;有哮喘的人,可服生姜蜂蜜水,能有效潤燥鎮喘。5、多喝水。春季養生可以多喝水哦,飲水可增加循環血容量,有利于養肝和代謝廢物的排泄,能有...