1、鐵棍山藥能供給人體大量的粘液蛋白。對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,避免出現過度肥胖。2、鐵棍山藥含有的淀粉酶,能分解成維持人體生命的重要物質蛋白質和糖類。3、鐵棍山藥

吃鐵棍山藥的好處:第一、補脾益胃、益氣養陰,因而上年紀的人出現腰膝酸軟、頭暈目眩、小便次數增多等癥狀的時候,可以適當的吃些鐵棍山藥,通過其補脾、益氣養陰的作用,能夠很好的糾正年紀大后所出現的癥狀。第二、能夠輔助的降低血糖,因為山藥中的粘多糖對于胰島素敏感性的...

這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。