1、提升免疫。黃豆含植物性蛋白質,有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質,會出現免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白,可避免吃肉膽固醇升高的問題。2、讓頭腦聰明。黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年癡呆癥。此...

1、黃豆里含有大豆異黃酮,適當攝入一些黃豆。對于女性平穩度過更年期能夠有很好的作用。2、黃豆里面還含有豐富蛋白質。可以達到35%的含量,并且黃豆當中的蛋白質是氨基酸種類齊全、數量充足、比例合適的優質蛋白質,適當吃一點大豆

1、提升免疫大豆含植物性蛋白質,有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質,會出現免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白,可避免吃肉膽固醇升高的問題。2、讓頭腦聰明黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年...