1、鮮酸蘿卜湯。這道蘿卜湯清淡可口,略有酸味,孕媽媽食用后能開胃健脾,幫助消化,減輕早孕反應。可加些豬肚、雞肉讓它更有營養(yǎng)。2、甜酸水蛋。這道小菜口味酸甜味,可以刺激孕媽咪的胃口,提高進食的興趣,其中的芝麻也可以幫助孕媽咪補充脂肪,做起來也比較簡單。3、番茄炒豆腐...

1、三色蝦仁原料:鮮蝦、甜玉米、黃瓜、胡蘿卜、料酒、淀粉、油、鹽。2、蠔油菇丁炒蝦仁原料:青蝦、玉米、青豆、杏鮑菇、蔥、鹽、油、蠔油。3、蝦仁蒸蛋原料:柴雞蛋、鮮蝦、青豌豆、芝麻油、生抽、溫開水。4、鯽魚湯原料:鯽魚、蔥、姜、蒜、辣椒、鹽、香菜、香油、胡椒粉...

從系醫(yī)學的角度考慮,當事人想吃什么就吃什么。為什么呢?因為人體缺少的營養(yǎng),通過神經(jīng)、細胞反饋到大腦中樞,就會產(chǎn)生對某種食物的需求,也就是我們常說的想吃。但是,從嬰兒的角度考慮,還是盡量少吃辛辣、冰冷、油膩等刺激性食物。 建議吃些水果、蔬菜、魚、鵪鶉蛋、豬...