故對孕期女性出現的腿腳抽筋等不適癥狀有很好的緩解作用。 3、防治便秘香蕉含有豐富的果膠,能促進胃腸液分泌,從而潤滑腸胃,促進消化與排便,對孕期女性預防便秘有好處。 4、提高免疫力、保護視力香蕉含有豐富的維生素,具有增強免疫力、抵抗疾病的作用,尤...

香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分,使身體達到鉀、鈉平衡,有效消除水腫現象。5、保護胃粘膜。香蕉可降低胃酸,緩和對胃黏膜的刺激,并且能促進胃黏膜細胞的生長,對胃潰瘍具有保護作用。胃潰瘍患者,在服用藥物后適量吃一些香蕉,可以起到保護胃黏膜的作用

1、控制血壓。研究表明:香蕉里的鉀元素能夠控制血壓水平,也有助于降壓。2、改善腦力。香蕉是B族維生素的很好來源,有助于振奮神經功能和提高學習能力。3、降低中風風險。研究顯示:經常食用香蕉有助于降低人們患上中風的風險。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維,...