吃水果讓皮膚變得水潤彈性有光，那么和小編一起來探究吃各種水果的正確時間吧。

　　1.早上最宜：蘋果、梨、葡萄。人的胃腸經過一夜休息之后，適合食用酸性不太強、澀味不太濃的水果。

　　2.餐前別吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，易引起胃脹、呃酸、胃痛等癥。

　　3.飯后應選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂，可解油膩，助消化。