人們對功能飲料的最初印象，也許就是那句“困了、累了，我要喝紅?！钡膹V告語。然而功能飲料究竟是一類什么樣的飲品呢？

　　一、何為功能飲料

　　專家指出，所謂功能飲料就是指在飲料中加入一定的功能因子，使其在解渴的同時具有調節肌體功能、增強免疫力等保健作用的軟飲料。根據國際飲料行業協會的規定，功能型飲料即帶有保健作用的飲料。對于“功能”這一概念，在普通消費者眼里主要是指能強身健體、提高身體機能的飲料。事實上，功能飲料是以飲料形式出現的保健品，而功能飲料這一名稱是與國際接軌的稱呼。目前的功能飲料可以分為３類，即運動飲料、營養素飲料和其他功能型飲料。據介紹，運動飲料的主要成分為糖、鹽、多肽類物質。營養素飲料主要包括以葡萄糖為主的飲料，含有維生素、?；撬帷⒌V物質與其他人體必需成分。由于都市人從事著繁重的腦力勞動，對健康的重視程度增強，在工作之余，越來越多的人選擇了各種運動，同時，人們還渴望時時擁有充沛的精力，因此運動飲料和維生素飲料在國內外都受到普遍歡迎。

　　二、看清說明再購買

　　功能飲料的主要特征是含有一些有益成分，可以快速對人體發揮功效，這是一般飲料不具備的。據市場調查了解，消費者對功能飲料的選擇有３個標準，首先是口感，其次是功能，最后是沒有副作用。

　　功能飲料是一種特殊飲料，無論在生產上，還是產品成分的組成方面，都與普通飲料有著很大區別。它不像普通飲品隨時隨地都可以飲用，應該是特定的適宜人群或者是在特定條件下才可飲用的，合格的功能飲料產品會作出飲用說明，消費者購買時，一定要注意弄清楚自己是否適合。

　　但是目前市場上的功能飲料并沒有一個特殊衡量標準，因此一些專家指出要慎重飲用，這是對人們的健康負責。

　　三、走出兩個消費誤區

　　而對于功能飲料，人們存在著兩種截然不同的心理。一部分人對其持有恐懼的心理，那是因為曾有專家在媒體上發表文章指出要“慎用”功能飲料；另一類人則相反，只要市場上一有新品亮相，就會迫不及待地選購，認為功能飲料自然能增強肌體功能，對身體有益，同時喝新品也是一件很時尚的事兒。專家表示，這兩種心理對于認知、選購功能飲料都是不可取的。

　　有醫學專家曾指出，一些補充能量的飲料并非適合所有人群，尤其是兒童就應該慎用，而普通成年人對功能飲料可以不受限制地飲用。而運動飲料適合在強烈運動、人體大量流汗后飲用，其中的電解質和維生素可以迅速補充人體機能。但這類飲料并不適合在未運動的情況下飲用；而對于一些維生素飲料，由于其中所含維生素是水溶性的，便于人體吸收和排出，因此適宜的人群更加廣泛。