食補佳品鐵棍山藥健脾補氣藥食同源
懷山藥是中華民族傳統的保健佳品,為懷慶府名貴特產“四大懷藥”之一。古是“皇宮貢品”,今為“國藥之寶”,素有“懷參”之美譽。
清道光十三年(公元1883年)《河南縣志》載:蔬之薯蕷稱菜山藥,藥之薯蕷為藥山藥,稱鐵棍山藥,供藥用,產于懷慶府者優。鐵-棍山藥因色正,粉足,質嫩脆,味美,藥效佳,可與人參媲美,又稱“懷參”。
鐵棍山藥能補虛、理氣、益智、延年、療疾。李時珍在《本草綱目》中亦指出鐵棍山藥“能補五勞七傷”,尤其指出山藥以河南懷慶府(今焦作市溫縣、沁陽等地)者良。
鐵棍山藥因其含水量低,粉足,入水久煮不散,手持兩根相撞擊,鏗鏘作響而不易折斷,故稱為鐵棍山藥。與普通山藥相比,其主要特點:一是毛須略多,毛眼突出,表皮顏色呈宗黃色或灰褐色;二是入水久煮不散,在沸騰水中10-15分鐘即熟,食之干面,略甜,不麻。
現代科學研究證明懷山藥具有補脾養胃,生津益肺,補腎固精,滋陰壯陽,抗衰降糖,養顏益壽,增強免疫,調節健康等獨特的功效。
鮮鐵棍山藥一般含水72%左右,淀粉16%,人類所需18種氨基酸中,其中鐵棍山藥含有豐富的維生素c,微量元素和占干重9.2%的粘液物質,這些成分為鐵棍山藥豐富而獨特的營養資源。同時鐵棍山藥還含有許多次生代謝產物,如尿囊素,皂苷元,膽堿,多巴胺,去氫表雄酮等,它們使鐵棍山藥獨具特點。