白糖作為日常生活中的主要調味劑，可以增加食物中的甜味從而對食物起到調味的作用。同時，糖作為人體營養的主要來源，也是人體內不可缺少的。在人們的日常活動當中，70%的能量都是需要由糖來進行供給的。下面小編就來為大家介紹一下。

　　白糖的主要營養成分及其功效特點

　　營養成分

　　白糖作為人體的主要能量，其營養內含有著葡萄糖和果糖成分，另外，在白糖內還含有著，鈣、磷、鐵及其氨基酸和維生素B等多種微量元素，可以保持身體內的營養，但是，對于白糖的食用不宜過多，避免影響到人體的健康從而起到相反的作用。

　　藥療功效

　　白糖不但是可以食用的產品，還具有著一定的藥療功效，如：

　　1、適當的食用白糖可以提高對鈣的吸收，有助于人體鈣質的增強。

　　2、在醫療中，很多醫生都會為患者推薦白糖食療，其主要功效是有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒之功效。

　　3、另外，孕婦也可以使用適量的白糖，可以對孕婦體內的熱量進行補充，改善孕婦的血液循環。

　　對于白糖，雖然有著極高的營養成分，但是，不可以過多的進行使用，避免因為吃糖過多而造成糖尿病等疾病。低于白糖的食用，最適宜的人群是低血糖、肺虛咳嗽的人群。如果發生醉酒的情況，也可以適當的食用一些白糖。