- 觀點(diǎn)1： 酸奶一般不會(huì)使人發(fā)胖
酸奶能夠促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消化，促進(jìn)人體的新陳代謝。可以想喝的時(shí)候就喝，但是喝多了，血液會(huì)很稠，嚴(yán)重的話易形成血栓，每天喝1-2杯就夠了。
其實(shí)人的胖瘦很大一部分是基因造成的，小部分是吃出來的（當(dāng)然還有一部分是待出來的）。這就可以理解為什么有人怎么吃也吃不胖，而有的人喝水都長(zhǎng)肉了。所以先應(yīng)弄清自己屬于哪一類人。當(dāng)然，吃過多的脂肪肯定會(huì)有增胖的潛在危險(xiǎn)，這是肯定的。但只要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)使這些脂肪被消化掉，還是無所謂的。另外，脂肪也是人每天所必須攝入的營(yíng)養(yǎng)素，不吃或補(bǔ)充不夠同樣會(huì)對(duì)身體造成危害的。 - 觀點(diǎn)2： 酸奶一般不會(huì)使人發(fā)胖，它能夠促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消化，促進(jìn)人體的新陳代謝。
可以想喝的時(shí)候就喝，但是喝多了，血液會(huì)很稠，嚴(yán)重的話易形成血栓，每天喝1-2杯就夠了。 - 觀點(diǎn)3： 不會(huì)引起發(fā)胖，能量不高，脂肪含量也不高。
全脂酸牛奶的能量100ml在50kcal，脂肪含量在3g左右。
減肥的原則是高蛋白，高維生素，低糖，低脂肪，全脂酸牛奶能量密度不高。屬于高蛋白高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以放心喝。 - 觀點(diǎn)4： 長(zhǎng)期喝脂肪的牛奶是會(huì)增肥的，但會(huì)因個(gè)人的體質(zhì)不同，增肥的程度肯定也是不同的，有些人可能和開水都會(huì)胖，何況是全脂的牛奶呢。不過如果能能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥，應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖的，在運(yùn)動(dòng)后再喝些減肥的茶如羅漢果荷葉茶，減肥效果會(huì)更好的。
- 觀點(diǎn)5： 不會(huì)的，酸牛奶沒有多少脂肪的
- 擴(kuò)展閱讀1：菜飯?jiān)趺礋?怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動(dòng)；見鍋中的水逐漸...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會(huì)兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴(kuò)展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營(yíng)養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴(kuò)展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營(yíng)養(yǎng)成分...
- 擴(kuò)展閱讀5：披薩是哪國(guó)的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對(duì)于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴(kuò)展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說是早餐奶 會(huì)胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯(cuò)，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營(yíng)養(yǎng)...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴(kuò)展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個(gè)道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對(duì)慢，使胰島素來的及分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴(kuò)展閱讀9：懷孕三個(gè)多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對(duì)您有所幫助。
- 擴(kuò)展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對(duì)于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
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