- 觀點1： 你好
在生活中，針對孕婦這個比較特殊的群體，是需要特別注意她們的飲食問題的，需要注重營養均衡以及保證孕婦有充足的睡眠時間。適合孕婦飲用的豆漿有黑豆糯米豆漿、黃豆豆漿以及紅豆糯米豆漿等，這些豆漿含有豐富的蛋白質，是可以促進胎兒的發育，還可以提高胎兒的智力發育。
適合孕婦喝的五谷豆漿
第一款：黑豆糯米豆漿
用料：黑豆70克，糯米30克，白糖適量，水適量。
做法：
1、黑豆用清水浸泡6-8小時，撈出洗凈;糯米略泡淘洗干凈。
2、將黑豆和糯米一起放入攪拌機中，加水至上下水位線之間，攪拌均勻，過濾出濾渣。
3、按個人口味添加適量白糖或冰糖調勻即可。
第二款：紅豆小米豆漿
用料：紅赤豆40克，小米15克，銀耳10克，胡蘿卜一小塊(約15克)，冰糖少許。
做法：
1、需提前將紅赤豆浸泡于溫水中8小時左右，泡至發軟，然后用取出一量杯。
2、將小米稍微淘洗，與紅赤豆、銀耳、胡蘿卜一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待紅豆小米豆漿制成即可。
孕婦喝豆漿的好處
孕婦懷孕期間，因為身體的需要比較多，平時要多喝一些五谷雜糧，豆漿是最好的，可以和五谷豆漿，把各種各樣的豆子放在一起，做出的豆漿口感更好，可以喝單一的豆漿，孕婦喝的豆漿做法有很多，專業的食材配方，有豐富的蛋白質和鐵元素，能補血補氣，預防孕期的高血壓，貧血，以及氣血方面的問題。
上文詳細介紹了適合孕婦喝的五谷豆漿，喜歡喝豆漿的孕媽媽，如果想減減饞，不妨按照上述方法制作喲。不過，豆漿雖然是好東西，但也不能多喝。在恰當的時候喝適量的豆漿，對身體才是最有利的。
孕婦能空腹喝豆漿嗎
牛奶和豆漿里面蛋白質含量豐富，如果空腹喝奶或豆漿，沒有吃主食，奶中的蛋白質就要轉變成碳水化合物才能起到作用，可是如果喝奶以前就吃一些面包或者饅頭等含有碳水化合物的食物，就可以節約奶里面的蛋白質，讓蛋白質起到它更重要的作用。
孕婦飲食注意事項
從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。
懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品;
忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品;
忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物;
孕婦在空腹期間可以空腹喝豆漿嗎?其實是可以的，但是最好吃一些饅頭，面包之類的食物墊墊肚子。另外，本篇文章還介紹了孕婦懷孕期間的各種飲食注意事項，希望各位準媽媽們在飲食方面有所注意，保持身體健康。 - 觀點2： 在女性懷孕期間，需要注意很多事情，特別是飲食方面的。有些人在喝完豆漿之后就吃補鐵片。但是對于孕婦來說，這類事情需要多多注意，日常飲食更要格外注意，避免引發不適，那么，孕婦喝完豆漿可以吃補鐵片嗎？
孕婦在喝完豆漿后，能夠吃補鐵片。但是，最好不要將補鐵片與豆漿一同吃，豆漿的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收，可以間隔半小時到一小時后再服用，這樣可防止營養的浪費，將補鐵片的效果發揮到最大，確保孕婦能夠補充足夠的所需物質。
孕婦在懷孕期間，身體所需的營養物質會相對較大。所以，在孕期要合理的補鐵補鈣，才能促進自身的健康。孕婦缺鐵、缺鈣時，就會出現頭暈、無力、食欲不振以及出汗等情況。孕期需要定期進行產檢，平時要適當運動、曬太陽，可以有利于鈣的轉化與吸收。
孕婦在懷孕期間可以多吃多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。少吃辛辣刺激的食物，加強營養，不要偏食。平日要注意休息，保持良好的心情，保證充足的睡眠，不要喝酒和咖啡，要戒煙戒酒。
美和婦產孕產知識 - 觀點3： 豆漿是不可以給雞蛋一起吃的，喝豆漿也最好是不要空腹的，可以搭配點饅頭，包子，小餅干，蛋糕等主食一起喝，還有利于營養吸收的。
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