- 觀點(diǎn)1： 面條一定是會比米飯更容易長胖了，因為你犯病沒什么營養(yǎng)，只有碳水化合物，而面條的營養(yǎng)是非常豐富的，切容易消化和吸收。
- 觀點(diǎn)2： 不是的，面食沒有米飯的，糖分高，也沒有米飯了，都熱量高。所以說吃面食還是有助于減肥的，只要吃的適量就可以。
- 觀點(diǎn)3： 病情分析：吃面食并不容易發(fā)胖，主食既可以吃面食，也可以吃米飯，只要注意適度、適量則熱量都不會超標(biāo)，也都不會長胖。
肥胖超重的朋友在減重期間，對主食往往非常顧慮、擔(dān)心，認(rèn)為吃面食發(fā)胖，建議主食應(yīng)該粗細(xì)搭配，因為粗糧或者全谷類食物有比較多的膳食纖維，可增加飽腹感、減輕饑餓感，有助于減肥期間飲食的控制。另外也應(yīng)該吃一部分細(xì)糧，因為細(xì)糧更好的消化、吸收，要注意其它食物的控制，包括應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果，以及適量的肉、蛋、奶。同時要想避免長胖，最根本的方法是限制、減少熱量的攝同時增加熱量消耗，保證合理、均衡的飲食營養(yǎng)，并堅持運(yùn)動以幫助熱量消耗，吃面食和吃米飯只要適度、適量，都不會造成熱量超標(biāo)。
建議如果想控制體重還要增加運(yùn)動，讓運(yùn)動消耗的熱量多于吃進(jìn)去的熱量，并且要長期堅持，這樣才能達(dá)到體重減輕的目的。 - 觀點(diǎn)4： 米飯的熱量比面條的熱量要高一些，相對來說，吃米飯更容易發(fā)胖，但是米飯中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較全面，均衡一些，平常適當(dāng)食用，不要暴飲暴食就好。
- 觀點(diǎn)5： 米飯的熱量比面條的熱量要高一些，相對來說，吃米飯更容易發(fā)胖，但是米飯中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較全面，均衡一些，平常適當(dāng)食用，不要暴飲暴食就好。
- 觀點(diǎn)6： 兩個都不容易胖，其實(shí)兩個都是屬于這種低脂肪的，而且都是淀粉的，所以主要吃東西還是應(yīng)該運(yùn)動，不要吃高熱量的，其他的食物我們就是要限量的吃就可以。
- 觀點(diǎn)7： 面條比米飯更容易長胖，因為面條里面含有大量的淀粉 ，所以我們可以平時吃少一些面條 ，但是米飯里面也含有大量的糖分，長期吃的話也是容易長胖的，所以我呢可以粗糧和細(xì)糧搭配，這樣的話才會營養(yǎng)更均衡
- 觀點(diǎn)8： 米飯比面條更容易長胖，因為米飯比較實(shí)在，你就容易吃的多，所以就容易長胖。
- 觀點(diǎn)9： 面條確實(shí)比米飯更容易長胖，因為面條吃起來沒有飽腹感，不經(jīng)餓，多吃就會長胖，而米飯很經(jīng)餓。
- 觀點(diǎn)10： 相對比來說，米飯沒有面的熱量高，一般來說，你說的還是正確的，但關(guān)鍵是吃的數(shù)量，只要是吃相同數(shù)量的面條，肯定比米飯容易長胖，如果你不超過量，吃是沒什么太大問題的，所以說不吃過量是最為關(guān)鍵
- 觀點(diǎn)11： 主要是看你吃多少了。米飯的話會更容易長肉，因為你不能只光吃米飯，還會跟一些素菜葷菜搭配的吃。但是面條的你可以放點(diǎn)青菜就行了。
- 觀點(diǎn)12： 面條和米飯的熱量都很高，兩者吃了都容易長胖，每100克生面條的熱量是348大卡，每100克生大米的熱量是347大卡。每100克熟面條的熱量是110大卡，每100克熟大米的熱量是116大卡。
- 觀點(diǎn)13： 面條比米飯更容易長胖了嗎？面條和米飯他倆是一樣的，所以面條和米飯不容易長胖
- 觀點(diǎn)14： 面條和米飯都屬于基礎(chǔ)類的食物，碳水化合物含量比較高，所以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食可以給人體補(bǔ)充更多的能量，也不容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象，想要有效地塑造體形，更多的是需要進(jìn)行堅持運(yùn)動，才能夠達(dá)到更理想健康的。效果。
- 觀點(diǎn)15： 面條比米飯更容易長胖嗎？不是的，只要吃的適量，不要吃的太多，他們都不會長胖的，都不會長胖的
- 觀點(diǎn)16： 面條和，米飯的熱量是差不多的。 所以面條也不是更容易長胖的。吃一點(diǎn)面條也是可以的。
- 觀點(diǎn)17： 面條和米飯相比，應(yīng)該是面條要比米飯的熱量含的低一些，所以說應(yīng)該是不容易長胖
- 觀點(diǎn)18： 面條和米飯都屬于基礎(chǔ)類的食物，碳水化合物含量高，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食可以給人體補(bǔ)充更多的能量，也不容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。
- 觀點(diǎn)19： 我個人覺得吃面條和吃米飯都差不多，只要不吃多都不會長胖，當(dāng)然運(yùn)動還是要的
- 觀點(diǎn)20： 都盡量少吃點(diǎn)，這些都容易發(fā)胖。
- 擴(kuò)展閱讀1：蟹蒸糯米飯怎么做好吃
- 螃蟹糯米飯的做法步驟1010.放入螃蟹。螃蟹糯米飯的做法步驟1111.熱鍋下油，將姜絲和香菇用小火煸出香味后；下生抽、料酒和糖，大火煮開，倒入步驟“10”的玻璃鍋。螃蟹糯米飯的做法步驟1212.加入能高過糯米和玉米、青豆及紅蘿卜的清水（像平時煮米飯一樣加入清水就好）。螃蟹糯米飯的做法步驟1313.大火...
- 擴(kuò)展閱讀2：面粉蔥花雞蛋餅怎么做？
- 1、將面粉放入大碗中，打入雞蛋，再加入適量鹽，然后少量多次的加入溫水，一邊加入溫水一邊用筷子和面，將面粉調(diào)成細(xì)膩濃稠的酸奶狀面糊，狀態(tài)為用勺子舀起倒下能快速流淌即可。2、小蔥洗凈切成蔥花，將蔥花加入調(diào)好的面糊中調(diào)勻。3、把鍋燒熱，加入少許食用油，轉(zhuǎn)動鍋?zhàn)邮篃嵊蜐櫇慑伒膬?nèi)壁，然后調(diào)成小...
- 擴(kuò)展閱讀3：廣東雞蛋餅的做法
- 面粉150克 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 土雞蛋4個 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 蔥15克 輔料 水 270毫升 食用油 少許 白胡椒 2克 鹽 5克 蔥花雞蛋餅的做法 1.選四顆土雞蛋，洗干凈。普通雞蛋也行，就是顏色可能不夠黃。香味會差一點(diǎn) 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 2.打進(jìn)碗里打散 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 3.攪拌均勻 請點(diǎn)擊...
- 擴(kuò)展閱讀4：涼粉是哪里的特產(chǎn)呢黑涼粉和白涼粉哪個好吃
- 白涼粉和黑涼粉的顏色就不用我們多解釋了，一個白色一個黑色，完全是根據(jù)個人喜好來選了。2、口感 白涼粉比黑涼粉爽口，黑涼粉比白涼粉爽滑。從這個方面來說，你更喜歡哪一種呢?3、搭配 從搭配上來說，白涼粉和黑涼粉都是一樣的，但是由于顏色的不同，有的可能搭配白涼粉好看一些，有的可能搭配黑涼粉...
- 擴(kuò)展閱讀5：排骨燉肉的家常做法
- 1. 準(zhǔn)備材料：大蔥切段6段，姜切片4-6片，八角2個，美極鮮味汁2勺，料酒2勺，胡蘿卜1根，土豆1個，排骨1斤半。2. 排骨切塊后，先焯水去除血水，然后煎至表面金黃。3. 加入胡蘿卜和土豆，翻炒均勻。4. 將所有食材和調(diào)料放入電壓力鍋中，倒入足夠的熱水（涼白開亦可），水量需沒過排骨。5. 調(diào)...
- 擴(kuò)展閱讀6：做餡或燉肉用哪部分肉好吃？
- 前腿肉。前腿肉是一塊三七分肥瘦的豬肉，這個部位的豬肉，是最適合用來調(diào)肉餡的。相比較于其他部位的豬肉時，三七肥瘦的豬肉，能讓做出來的肉餡口感更鮮嫩，且不老、不柴。梅花肉。梅花肉是豬脖子上方的一塊肉，一頭豬大概只有5斤左右，尤其其肉質(zhì)細(xì)嫩，而且瘦肉中夾雜著雪花斑點(diǎn)般的肥肉，所以非常...
- 擴(kuò)展閱讀7：如何做清燉羊肉湯鮮香又營養(yǎng)？
- 焯水是去除羊肉腥味的關(guān)鍵步驟，不可省略。燉煮時使用文火慢燉，可以使羊肉更加軟爛，湯汁也更加濃郁。燉煮過程中盡量不要頻繁開蓋，以免湯汁流失和溫度變化影響肉質(zhì)。調(diào)味品的添加應(yīng)在燉煮完成前進(jìn)行，以免長時間的煮制影響口感和營養(yǎng)。以上就是制作清燉羊肉湯的詳細(xì)步驟和小技巧，按照這些步驟操作，你...
- 擴(kuò)展閱讀8：怎么煮八寶粥粘稠
- 1、減少水量。 八寶粥是使用五谷雜糧為原料，經(jīng)過長時間熬煮后，淀粉的含量較高，一般水米的比例為15: 1，煮出來的八寶粥比較粘稠。2、不斷的攪拌。 先大火煮開里面的米，然后開小火，不斷的攪拌，直至變粘稠。3、加入少許淀粉。 淀粉勾芡可以讓水變的更加粘稠。
- 擴(kuò)展閱讀9：八寶粥怎么熬才粘稠？
- 水量控制：粥的粘稠度很大程度上取決于水的量，因此要根據(jù)個人喜好調(diào)整加水量。安全第一：煮粥時要注意安全，特別是在攪拌和添加配料時，要小心熱蒸汽和高溫。綜上所述，通過精心選材、浸泡、控制火候、掌握攪拌技巧以及運(yùn)用一些烹飪小竅門，你可以輕松熬制出粘稠可口的八寶粥。這種粥不僅味道香甜，而且...
- 擴(kuò)展閱讀10：怎么熬八寶粥才粘稠 如何熬八寶粥才粘稠
- 1、可以在可以在煮的過程中，勾點(diǎn)淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度。2、但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時候也要一直攪拌，這樣可以避免結(jié)塊和煮糊。的過程中，勾點(diǎn)淀粉放下去，這樣可以幫助增加八寶粥的黏度，但要注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進(jìn)去的時候...
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