- 觀點1： 水果含有豐富的維生素和膳食纖維，對身體有好處。不僅可以補充營養，還可以治療疾病。早上吃的水果大部分都可以含有糖類，可以在一段時間內提供能量。所以很多人直接把水果當成早餐。為了減肥或者早上上班時間不夠，吃一點水果。早餐吃水果真的很好嗎？早上不吃飯，用水果代替早飯好嗎？為了健康，最好這樣吃早上吃水果的能量不足以維持上午的工作學習強度。
對正常人來說，早上吃水果會使身體不正常。營養形式太單一，快速消化是一個方面。另外，對于有胃病的人，不能空腹吃水果。蘋果、梨、桃子等水果有機酸多，對胃黏膜有很大影響，因此會刺激胃，所以胃有問題的人最好不要把水果當早餐吃。正常人也一樣。早餐吃水果對胃部的健康很不利。
正式吃水果是錯誤的想法。早上不吃飯，用水果代替早飯好嗎？為了健康，最好這樣吃人們說：早上吃的蘋果是金蘋果，中午吃的蘋果是銀蘋果，晚上吃的蘋果是毒蘋果。這句話確實有一定的科學根據。上午消化系統最發達，消化最快，所以可以補充一些能量。但是吃水果作為早餐肯定不行，但是飯后吃水果是個好主意。最好先吃主食，兩個小時后吃水果。早上人們通常吃得很豐盛，所以很注意各種營養的搭配。以低熱、營養平衡為前提，適當補充蛋白質、維生素、膳食纖維的人很多。
這種方法很值得提倡。早上當然要吃好，吃營養。但是，在有營養的早餐后立即吃水果是不合適的。結果是，早上一吃主食就吃水果對胃不好。肚子里的東西還沒有消化，還加入了新的食物，給上述工作帶來嚴重的負擔。另外，早上吃了東西，不能再吃水果了。通常情況下，人們飯后兩個小時的胃都快消化完了。這時再吃水果，不僅能對胃腸有好處，還能添加適當的營養，補充能量，使一天更有活力，使工作更有效率。 - 觀點2： 我覺得如果早餐不吃早飯，只吃水果的話，對我們的身體是有很大的影響的，因為水果里還有大量的果酸，如果空腹吃下去的話，對身體器官也是有影響的。
- 觀點3： 早餐不吃飯只吃水果并不好，空腹吃水果，很容易傷到位，早餐一定要吃飯，可以補充一天的能量和營養。
- 觀點4： 因為大部分水果都含有果酸，早餐只吃水果會增加胃酸，使胃難受消化變快，自己會感覺更餓，你最好吃點早餐再吃點水果，要多運動。健康的減肥方式是飲食藥物加運動的合理結合，不要單單只是不吃東西。
- 觀點5： 不吃飯只吃水果不一定能減肥，如果要減肥，建議以運動加調整飲食結構相結合的方式進行，改善飲食結構，采取游泳、跑步、健身等方式，加大消耗量、加快體內脂肪的消耗。
- 觀點6： 不可以，進食應該宜糖類為主，脂肪蛋白質為輔，建議吃面包或者包子饅頭類含糖量高的食物作為早餐，同時水果可以在上午吃。如果只吃水果是不科學的
- 觀點7： 早餐不吃飯，只吃水果，長期下去的話，肯定是對胃有一定的刺激作用，所以說早餐吃水果，吃一點主食，這樣更好的，而且能夠達到身體的營養需求的
- 觀點8： 不好，早餐要有蛋白質淀粉和維生素三種物質才科學營養，蛋白質可以是雞蛋，牛奶等等。淀粉可以是米飯，饅頭等等。
- 觀點9： 這樣的飲食習慣不好，首先營養元素太過單一，加上這樣會導致營養不良，其次會引起一些胃病。
- 擴展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
- 吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶 喝奶茶后是可以食用榴蓮的。首先榴蓮和牛奶一起適量食用是沒有問題的，傳聞牛奶與榴蓮同食會中毒，并沒有科學依據。 意見建議：不過女生不應該喝太多奶茶的，特別是購買的奶茶，其中含有較多的添加劑，加上那個榴蓮能量巨高，容易肥胖。1、食用榴蓮后不能喝酒,酒與榴蓮都是...
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- 吃完榴蓮披薩可以吃客家釀酒。原因在于榴蓮披薩的榴蓮成分比較少。只要你不是大面積的攝入榴蓮和牛奶。就不會出現食物中毒的現象。但是對于消化來說，盡量避免兩種食物混搭來吃，容易造成消化不良。
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