- 觀點(diǎn)1： 夏天喝冷飲雖然能降溫，但大家一定要適量，如果喝太多，后果也不容小覷的哦~
危害1：傷牙、傷胃
喝冷飲時(shí)，最先接觸到它的就是口腔，牙齒雖很堅(jiān)固，遇上冰水時(shí)，難免會(huì)出現(xiàn)牙酸、牙痛的感覺。
腸胃的溫度跟體溫相當(dāng)，而口腔和食管不足以把冰水“捂熱”，所以到達(dá)腸胃里還是冰涼的。中醫(yī)認(rèn)為，“胃喜溫惡寒”，經(jīng)常用冰水刺激脾胃，久之會(huì)引起脾胃虛弱。這一點(diǎn)西醫(yī)也是認(rèn)同的，比如你感冒、腸胃不好時(shí)，醫(yī)生也會(huì)叮囑你不要吃冷食、多喝熱水。
危害2：越喝越渴
夏天喝冰水最解渴？非也。喝涼水后雖然能暫時(shí)使體溫下降，但身體會(huì)本能地加快血液循環(huán)，使體內(nèi)維持正常溫度，最終涼水喝得越多，體溫越高，反而越覺得渴。
反之，喝溫水能提高體溫，促進(jìn)汗液排出，一部分熱氣也隨之揮發(fā)，起到的解渴效果更好。
真心勸你：夏天也別狂喝冷飲！4個(gè)后果很多人深有體會(huì)
危害3：引發(fā)心腦血管疾病
熱脹冷縮這個(gè)原理所有人都懂，當(dāng)人喝了冷飲后，胃腸道和血管都會(huì)驟然收縮，使血壓升高，雖然只是暫時(shí)的，但如果無節(jié)制地喝，會(huì)加大血管負(fù)擔(dān)。而原本患有高血壓的患者來說，風(fēng)險(xiǎn)更大。
危害4：引起宮寒、痛經(jīng)
之所以“十女九寒”，跟喝冷飲有一定關(guān)系。子宮離腸胃很近，大量喝冷水時(shí)，也會(huì)引起子宮血管收縮，經(jīng)期喝冷飲，還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。
所以，小伙伴們，為了我們能更多、更順利地吃下好吃食物，別任性喝冰飲哦！ - 觀點(diǎn)2： 過多吃冷飲容易誘發(fā)胃腸疾病、呼吸道疾病。
冷飲可以消熱解暑，止渴提神，但是過量食用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷，不利于身體的健康。
冷飲比較涼，過多攝入冷飲會(huì)引起胃黏膜血管收縮，使胃液分泌減少，腸道受到冷刺激后則會(huì)蠕動(dòng)加快，使身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收受到影響，從而導(dǎo)致消化不良、腹瀉、腹痛等一些胃腸道的癥狀。
可以誘發(fā)呼吸道的炎癥，因?yàn)槭忱滹嫊r(shí)可以造成咽部的血管收縮，誘發(fā)咽喉炎、支氣管炎等呼吸道疾病。
夏天比較熱的時(shí)候吃冷飲會(huì)導(dǎo)致全身血管出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，使血液循環(huán)減慢，新陳代謝減緩對(duì)于身體健康是不利的，尤其是女性在月經(jīng)期間，如果吃冷飲會(huì)導(dǎo)致子宮異常收縮，從而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)甚至不孕等疾病。
冷飲的主要成分為水，其次還含有一些糖分和牛奶等物質(zhì)，這些物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分較低，不能為人體提供能量，如果大量攝入冷飲會(huì)影響正常食物的進(jìn)食，還會(huì)造成肥胖等疾病。 - 觀點(diǎn)3： 1.傷及脾胃：冷飲屬于至涼的食物，而脾胃最好是喝一些溫的可以暖胃的食物來保養(yǎng)是最好不過的了。所以多度的吃冷飲會(huì)容易得腸胃病，上吐下瀉都是常見的，長(zhǎng)時(shí)間下來容易使脾胃功能下降，正常的濕氣沒法排除，胃炎什么病癥就會(huì)隨機(jī)而來。看吧為了一時(shí)的爽快就容易換來大的病癥，還是要謹(jǐn)慎的為好。
2.引起咽喉疼痛：其實(shí)我們?cè)诔岳滹嫷臅r(shí)候，都喜歡吃那種剛從冰箱里取出來的，還冒著冷氣的那種。否則不夠涼爽，其實(shí)這種事危害最大的，冰冷的冷飲經(jīng)過我們的喉嚨時(shí)會(huì)刺激喉嚨處的血管收縮，血液留的比以往緩慢，長(zhǎng)此已久，就會(huì)使此處的抵抗力下降，讓咽喉炎的病癥有機(jī)會(huì)侵入。
3.越吃冷飲越渴：冷飲是最解渴的？看起來很正確的一個(gè)里面卻是最錯(cuò)誤的。冷飲中含有大量的糖分，不僅會(huì)刺激消化加快速度，而且體內(nèi)進(jìn)行分解糖這個(gè)步驟會(huì)需要大量的能量，要能量就需要消耗大量水分，所以說你在用冷飲補(bǔ)水這個(gè)過程中，其實(shí)是消耗水分最大的。所以說用冷飲補(bǔ)水？根本不存在的。 - 觀點(diǎn)4： 冷飲吃多了有什么壞處
夏天吃冷飲沒節(jié)制？這幾點(diǎn)隱藏的危害你到底了解嗎？下面就和小編一起來看看夏天吃冰危害健康，適度食冰！
炎炎夏日，每個(gè)人都喜歡用冷飲來解暑，特別是剛剛運(yùn)動(dòng)完的年輕人都喜歡用冷飲來代替礦泉水，一吃起來就沒節(jié)制，雖然暫時(shí)很涼快，
但是這其中的隱患你又了解多少呢，冷飲并不是吃得越多越解暑越好，其實(shí)多吃冷飲少吃冷飲，這其中的原因和隱患讓我給你一次說個(gè)明白。
1.傷及脾胃：冷飲屬于至涼的食物，而脾胃最好是喝一些溫的可以暖胃的食物來保養(yǎng)是最好不過的了。所以多度的吃冷飲會(huì)容易得腸胃病，
上吐下瀉都是常見的，長(zhǎng)時(shí)間下來容易使脾胃功能下降，正常的濕氣沒法排除，胃炎什么病癥就會(huì)隨機(jī)而來。看吧為了一時(shí)的爽快就容易換來大的病癥，還是要謹(jǐn)慎的為好。
2.引起咽喉疼痛：其實(shí)我們?cè)诔岳滹嫷臅r(shí)候，都喜歡吃那種剛從冰箱里取出來的，還冒著冷氣的那種。否則不夠涼爽，其實(shí)這種事危害最大的，冰冷的冷飲經(jīng)過我們的喉嚨時(shí)會(huì)刺激喉嚨處的血管收縮，
血液留得比以往緩慢，長(zhǎng)此已久，就會(huì)使此處的抵抗力下降，讓咽喉炎的病癥有機(jī)會(huì)侵入。
3.越吃冷飲越渴：冷飲是最解渴的？看起來很正確的一個(gè)里面卻是最錯(cuò)誤的。冷飲中含有大量的糖分，不僅會(huì)刺激消化加快速度，
而且體內(nèi)進(jìn)行分解糖這個(gè)步驟會(huì)需要大量的能量，要能量就需要消耗大量水分，所以說你在用冷飲補(bǔ)水這個(gè)過程中，其實(shí)是消耗水分最大的。所以說用冷飲補(bǔ)水？根本不存在的。
夏天多喝水
如果你真的過于口渴，記得千萬不要再去吃冷飲了，去喝礦泉水真的比冷飲強(qiáng)的多。不要以為這些細(xì)節(jié)都是小事，小事積攢起來也是危害傷人啊。 - 觀點(diǎn)5： 喝冷飲
腸胃先遭殃，血壓、體重還蹭蹭往上增
■ 喝冷飲會(huì)刺激腸道
不少冷飲制作時(shí)都會(huì)加入大量冷塊，或者長(zhǎng)時(shí)間冷藏，導(dǎo)致不少朋友喝了以后都會(huì)出現(xiàn)腸胃問題。這主要是因?yàn)槔滹嫶碳つc道后，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)、吸收功能紊亂，進(jìn)入結(jié)腸的液體量超過結(jié)腸的吸收能力或結(jié)腸的吸收容量減少，就會(huì)導(dǎo)致糞便中水分排出量增加，便產(chǎn)生腹瀉，冷刺激導(dǎo)致腸道痙攣，便會(huì)產(chǎn)生腹痛，重的話還會(huì)出現(xiàn)急性腸胃炎。
■ 喝冷飲會(huì)損傷血管
冰冷進(jìn)入身體后，會(huì)先經(jīng)過消化道，受到冰冷的刺激，消化道血管會(huì)急速收縮，導(dǎo)致血壓升高，這對(duì)于原本就有高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦血管問題的人來說，很容易會(huì)加重病情。
而且很多冰飲也屬于高糖高熱量食物，經(jīng)常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
■喝冷飲會(huì)加重肥胖
中醫(yī)認(rèn)為生冷飲食會(huì)耗傷陽氣、損傷脾胃的運(yùn)化功能，尤其是水濕的運(yùn)化，形成痰濕虛胖體質(zhì)。
加上如今各類新式的奶茶、水果茶、咖啡等茶飲為追求口感都含有較高的糖份，其各種配料的糖分也是極高，因此，長(zhǎng)期飲用冷飲，更容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生或加重。
中醫(yī)如何看待冷飲？
■ 冷飲傷陽氣
中醫(yī)里常說陽氣其實(shí)只指具有推動(dòng)、溫煦、興奮等作用的物質(zhì)，同時(shí)也是守衛(wèi)機(jī)體免受外來病邪侵襲的“衛(wèi)士”。若平時(shí)無節(jié)制地食用飲冷，寒邪會(huì)直接跳過衛(wèi)陽，直中于內(nèi)里，傷及體內(nèi)的陽氣，從而引發(fā)疾病，或寒邪潛伏于里，日久而引發(fā)諸病。
■ 冷飲傷脾胃
我們中醫(yī)里常說“寒涼傷胃”，意思是我們脾胃正常的生理功能非常容易受到寒涼之物的損害。
這時(shí)因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，脾胃是氣血的來源，能夠?qū)⑹澄锘癁樗染⑤敳加谌恚?dāng)外寒直中，寒氣凝滯，不通則痛，就會(huì)產(chǎn)生腹痛的癥狀，脾陽受損，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，脾陽虛衰亦會(huì)導(dǎo)致其運(yùn)化功能失權(quán)，水濕下泄，則導(dǎo)致腹瀉癥狀。
■ 冷飲傷胞宮
夏天到了，有些女性特別愛冷飲、吹空調(diào)，這樣其實(shí)很容易受到寒邪侵襲，繼而出現(xiàn)會(huì)一系列婦科疾病。
從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，寒邪屬陰，寒性主凝，凝則結(jié)聚，聚則不通，不通則痛。而分布在人體腹部的手、足三陰經(jīng)和任脈是先天最容易寒凝的地方，夏天如果貪食飲冷，寒氣便會(huì)順著七條陰經(jīng)散布到經(jīng)脈，胞宮最易受到寒邪侵襲，致使宮體寒冷不易受孕。同時(shí)，寒邪凝滯，宮體內(nèi)血液運(yùn)行不暢，凝結(jié)成塊，每次月經(jīng)來潮，便會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。 - 觀點(diǎn)6： 冷飲喝多了最主要的是會(huì)傷及脾胃。過多攝入冷飲會(huì)引起胃黏膜血管收縮，使胃液分泌減少，腸道受到冷刺激后則會(huì)蠕動(dòng)加快，使身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收受到影響，從而導(dǎo)致消化不良、腹瀉、腹痛等一些胃腸道的癥狀。
冷飲大多含有很高的糖分，可以為人體提供熱量的需要，但幾乎沒有其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響食欲，尤其是對(duì)兒童而言，冷飲吃多會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
冷飲的熱量含量較高，經(jīng)常吃冷飲，可對(duì)血糖、血脂代謝產(chǎn)生影響，可以造成肥胖、血糖、血脂升高，使心腦血管疾病危險(xiǎn)因素增加。
吃冷飲可能影響正常的食欲，影響正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，導(dǎo)致維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏。 - 觀點(diǎn)7： 夏天到了，我們大家都喜歡喝冷飲。但冷飲如果喝多了，對(duì)我們的胃腸是不好的。喝多了冷飲，降低了胃腸的血液循環(huán)，直接影響消化功能。久之會(huì)造成慢性胃炎或者胃潰瘍或者是腸炎。喝冷飲一定要適量。
- 觀點(diǎn)8： 冷飲喝多了，會(huì)讓胃不舒服，發(fā)生胃收縮的情況，同時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，所以需要注意身體情況。
- 觀點(diǎn)9： 冷飲喝多了對(duì)身體健康是非常不利的。會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹的感覺，而且對(duì)脾胃消化功能有一定的損傷。其次對(duì)腸胃有一定的刺激作用，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉拉肚子的癥狀。在夏天應(yīng)該少喝冷飲或者不喝，這樣對(duì)身體健康才是最好的。
- 觀點(diǎn)10： 冷飲喝多了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良
影響腸胃功能
并且損傷胃黏膜
可能會(huì)引起腹痛，腹瀉
嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致胃部炎癥產(chǎn)生
同時(shí)冷飲會(huì)刺激咽喉部
使咽部血管收縮，于是病菌大量繁殖，
易引發(fā)咽喉痛，導(dǎo)致咽炎，扁導(dǎo)體炎等 - 觀點(diǎn)11： 冷飲喝多了會(huì)降低食欲，傷害腸胃，還會(huì)誘發(fā)喉嚨的疾病，冰凍冷飲最容易刺激腸胃，冷飲的含糖量很高，容易引起肥胖。出現(xiàn)很多健康問題。
- 觀點(diǎn)12： 冷飲雖可消暑解熱，但對(duì)消化道黏膜都會(huì)產(chǎn)生不良刺激，可使胃腸液循環(huán)減慢，腸蠕動(dòng)變?nèi)酰踔脸霈F(xiàn)痙攣現(xiàn)象，夏季可吃冷飲，但一定要控制量。
- 觀點(diǎn)13： 首先對(duì)牙齒進(jìn)行傷害。如果經(jīng)常喝碳酸飲料，還會(huì)影響消化功能。第三經(jīng)常喝碳酸飲料，會(huì)增加骨質(zhì)疏松發(fā)生幾率，因?yàn)樘妓犸嬃现泻校姿崃祝瑫?huì)影響鈣元素的吸收，如果經(jīng)常飲用碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致人體鈣缺乏。經(jīng)常喝碳酸飲料可以導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。喝碳酸飲料會(huì)感到口渴，正在懷孕的孕婦和哺乳期婦女最好不要喝碳酸飲料，影響胎兒發(fā)育。
- 觀點(diǎn)14： 冷飲喝多了對(duì)身體健康是有傷害的，比如會(huì)對(duì)腸胃消化系統(tǒng)造成不利的傷害，會(huì)引起胃痙攣，并且還會(huì)導(dǎo)致消化道正常分泌，甚至有些人還會(huì)因?yàn)槌岳滹嫸鴮?dǎo)致厭食。
- 觀點(diǎn)15： 所以喝多了有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服，如果嚴(yán)重一點(diǎn)的話，可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子的，尤其是在炎熱的夏天，突然喝冰的飲料，這種的話可能會(huì)刺激腸胃。
- 觀點(diǎn)16： 你好朋友冷飲如果喝多了也可能對(duì)自己造成體內(nèi)濕氣過大。雖然天氣熱的時(shí)候，吃冷飲會(huì)感覺很涼爽，但實(shí)際上并不能解暑，反而會(huì)傷脾胃。過多的食用寒涼的食物，不僅會(huì)抑制陽氣的生發(fā)，還會(huì)沖淡胃液，導(dǎo)致消化不良，除此之外，還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康是非常不利的。
- 觀點(diǎn)17： 首先，冷飲中含有大量的糖分。可以為人體提供熱量。但是并沒有什么影響成分。喝多了會(huì)影響人的食欲。其次，影響人的腸胃功能，損傷胃粘膜，引起腹痛，腹瀉。第三課多了，可以刺激咽喉部位，是咽部血管收縮，血流減少。病菌大量繁殖，容易引發(fā)咽喉炎等癥狀。
- 觀點(diǎn)18： 冷飲喝多了會(huì)感到全身發(fā)冷，刺激脾胃會(huì)產(chǎn)生頭痛頭暈的現(xiàn)象。冷飲是夏天解渴消暑的飲料，適當(dāng)?shù)暮壤滹嬆軌驇椭鉀Q口渴酷熱。冷飲好喝，但不能貪杯。
- 觀點(diǎn)19： 冷飲喝多了對(duì)腸胃不利，多吃冷飲的人體內(nèi)濕氣也多，在電視上有一檔節(jié)目叫《健康與養(yǎng)生》一名專家醫(yī)生曾說過他從不吃冷飲。他的身體一直都注意保養(yǎng)。小毛小病都很少有。
- 觀點(diǎn)20： 冷飲喝多了會(huì)讓腸胃不舒服的，一定要少喝冷飲才是比較對(duì)的，這樣才能讓身體更加健康的。
- 觀點(diǎn)21： 喝冷飲喝多了會(huì)怎么樣？如果腸胃不好的人喝冷飲喝多了的話，會(huì)導(dǎo)致拉肚子，甚至是腸胃不舒服，如果冷飲跟高熱量食物一起使用的話，這樣是很容易發(fā)胖的，所以最好是喝常溫的，這樣對(duì)身體也是特別的好，也能保護(hù)自己的腸胃，因?yàn)樯眢w。健康才是最重要的。
- 觀點(diǎn)22： 冷飲喝多了會(huì)讓你的胃受到刺激。讓你的胃產(chǎn)生痙攣從而使你的肚子非常的疼痛。導(dǎo)致一系列的肚子疼之類的。最重要的是刺激你的胃。
- 觀點(diǎn)23： 你好！冷飲喝多了會(huì)傷到胃脾等內(nèi)臟，胃腸道又不好，對(duì)身體健康會(huì)造成很大影響
- 觀點(diǎn)24： 冷飲喝多了會(huì)怎樣拉肚子唄，冷飲只指著飲品，還是包括冰棍兒少吃不要吃太多。
- 觀點(diǎn)25： 冷飲喝多了會(huì)怎樣，冷飲大多含較多的糖分，可以為人體提供更高的能量，但幾乎沒有其他營(yíng)養(yǎng)成分，而且會(huì)影響人的食欲，尤其對(duì)兒童來說，冷飲喝多了會(huì)導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良，并且能贏會(huì)影響腸胃功能，破壞腸胃壁黏膜，引起腹痛，容易引發(fā)腹瀉。嚴(yán)重的話，會(huì)產(chǎn)生胃部發(fā)炎
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