- 觀點1： 這樣要看你減肥之前的基數有多大，如果減肥之前就很肥胖，那這樣吃一個星期估計能夠瘦十來斤左右，如果之前不是很胖的人，這樣一個星期下來，也能夠瘦三四斤的。
- 觀點2： 早上一杯溫開水。中午水煮西蘭花吃。吃飯晚上雞蛋和生黃瓜一個星期大概能瘦。你說這個方法。對于你本身的體質來看，不知道你是？多少發多少金屬我？為何要減肥？你像你這樣吃飯。你如果是年輕人，你為什么要這樣吃？但吃的是一樣的，會瘦。一星期大概要灰色。最慢的也要走2000道。四五斤左右。所以你自己這樣玩。減肥對你的身體是不健康的，也不理她。現在你經常這樣吃把你的胃都會吃。吃的對胃的消化。慢慢會形成胃的蠕動形式對胃很有傷害的，所以你要一邊吃飯，一邊減肥，但是主食少吃，主意不吃油炸的不吃。比動物的。內臟不要吃肥肉肥肉。這樣你也可以減肥，多吃西紅柿多吃水果也可以啊，所以你這樣的減肥葉子一定會減得快一點。但是你要把身體的主意好，為了減肥，把身體餓出毛病也非常麻煩，所以勸你節食上飲食上要注意一點。不要吃飽食，要不要把自己把減肥看的那么重要？注意身體才是最好的。沒有好身體，你怎么能好好的工作？所以減肥也要減1是要注意，但身體一定要健康。要有一個非常健康的好身體，這樣才你才開心快樂。大家都非常的喜歡。這樣身體不會吧。比什么都強，但是我給你說的建議。你考慮考慮。我說的對嗎？祝你身體健康。做乜。工作愉快，生活幸福。
- 觀點3： 一般肯定會瘦，根據個人體質不同，會瘦3到5斤。但不建議這種飲食，偶爾一次可以，長期容易營養不良，胃易出問題。而且這種減肥方法不科學，減了肌肉不減脂肪。還是一句話，少吃多動。
- 觀點4： 這個飲食配餐肯定會瘦，至于瘦多少，這就要看個人體質了，最少也要3斤5斤的，不吃主食，還吃的沒有熱量，不過這樣對健康不利。最好是吃到不餓，不要有飽腹感就可以，節食減肥容易傷胃。
- 觀點5： 快的話一個星期4-6斤。
- 觀點6： 這要根據自己的的身體狀況怎么樣來決定，任何形式的減肥都要在不傷害身體狀況下進行，應該能瘦2斤多點。
- 觀點7： 這個不好說，但控制飲食肯定是減肥的最好辦法，再加上適當的運動，要堅持不懈，半途而廢肯定不會有效果。
- 觀點8： 可以這么說，如果你吃的是這些，但是不運動，那么可以肯定地告訴你，不會瘦的。能不能瘦最關鍵是運動量和控制食量。
- 觀點9： 這要看人的體質，人的體質不同，吸收能力不同瘦下來的概念也不同。我看你早上一杯溫開水，這樣長期下來是要對胃藥產生很大的影響。
- 觀點10： 不一定啊。
但我肯定的是，長此以往你的身體一定會出問題。
減肥要科學，鍛煉和飲食相結合，管住嘴邁開腿才行。
不能一味的不吃東西。餓垮了身體，得不償失。 - 擴展閱讀1：上海有哪些值得游客去打卡的特產店？
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