- 觀點1： 要讓甜品熱量低，這邊呢給出幾個建議。首先就是減少糖量，盡量用一些天然含甜味的食物，來取代白砂糖的使用，愛美的小仙女都知道，糖是一種熱量很高的食物，我們應該盡量避免它。
此外就是減少乳制品的使用，包括動物奶油、植物奶油，以及芝士、奶酪等，因為這些乳制品都是含有比較高的脂肪的。甚至我們可以犧牲一些口感，去選擇低脂牛奶，這樣又能減少一部分熱量了。最后呢就是避免油脂，盡量不要選擇油炸的甜品，有些甜品在最后出鍋的時候會抹一層油來讓它更加油亮好看，這種油脂我們也是可以省略掉的。
綜上所述呢，這里我給大家推薦三道好吃又低脂的健康甜品，希望大家能夠喜歡！椰蓉豆乳奶凍1、取250克豆漿，30克淀粉，40克白砂糖（或者根據自己口味進一步減少糖量），一起放入一個湯鍋中。2、開小火一邊煮一邊攪拌，直至完全沒有顆粒，此時的豆漿會變得很濃稠，把豆漿倒進一個容器中。3、等自然冷卻之后，再把豆漿放入冰箱冷藏15分鐘，這時豆漿就會凝結起來，變成Q彈的奶凍。4、在奶凍表面撒一層椰蓉或熟麥片，將其切成小塊就可以了。
一般的椰蓉奶凍都是用牛奶做的，這里選擇了豆漿，比牛奶的熱量更低。這道清涼可口、口感Q彈的奶凍，非常適合夏天食用噢！紅薯香蕉餅1、取150克紅薯蒸熟至軟爛，加入30克牛奶，5克白砂糖以及60克糯米粉，揉成一個光滑的面團。2、將面團分成一個一個小劑子，然后把每個小劑子搟成小圓餅。3、在每個小圓餅里包入一片香蕉片，然后把它包起來。4、平底鍋燒熱，抹一層薄薄的油，把做好的小圓餅放進去煎至兩面金黃就可以了。
紅薯和香蕉都是減脂的好伙伴，而且二者都自帶甜味，因此這道小甜品需要的糖量非常少。香甜可口的小圓餅，還可以當成主食來食用，解饞管飽又不胖！芒果豆腐慕斯1、取一個大芒果，去皮切粒，放入料理機。2、再取一盒嫩豆腐，同樣倒入料理機，和芒果一起打成泥。3、在料理機里再倒入300克椰漿以及適量蜂蜜，打至完全順滑，然后倒入容器內，放入冰箱冷凍1小時。4、再取一個芒果切成小粒，放在芒果豆腐慕斯上就可以了。
這道芒果豆腐慕斯，它的口感有點類似于布丁，滑滑彈彈的，口感細嫩柔軟。這里提醒一下，豆腐慕斯冷凍時間不能太長，凍太久就會變硬，就沒有這種慕斯般絲滑柔軟的口感啦！以上就是我為大家推薦的三款好吃、低熱量的自制甜品，希望各位小仙女們能夠喜歡！ - 觀點2： 有比如說小麥面包，水果蛋糕，香蕉派，蘋果派，紅豆派，這些甜品的熱量都是比較低的，吃多了也不會發胖，而且他們的口感也非常的好。
- 觀點3： 熱量低的甜品并沒有，因為一般甜品它們的熱量都是非常的高，甜品之所以那么的好吃，是因為它們放了很多的糖分，而糖的熱量也是非常的高，因此我們想要吃一些熱量低的食品就選有營養的蔬菜和有蛋白質的食品。
- 觀點4： 沒有
- 擴展閱讀1：韓國烤肉家庭自制腌制方法
- 韓國烤肉的腌制方法 第一步準備腌制牛肉的醬汁把甜梨去皮切塊，蔥姜蒜也切小段，放入食物處理機洋蔥切絲后，把一半洋蔥放入食物處理機，和前面幾種食材攪打成泥漿狀另一半洋蔥可以留在炒肉時放入鍋里添加醬油等。3取出腌好的肉，加入韓國辣椒面，加入買來的韓國烤肉調料，抓均勻，繼續腌制8小時以上，...
- 擴展閱讀2：如何腌制好吃的韓式烤肉？
- 烤制技巧：將腌好的肉塊放在預熱的烤架上，根據肉的厚度和個人喜好調整火力和時間。一般來說，肉塊不宜頻繁翻動，以免影響成型和口感。烤至兩面金黃，邊緣微焦即可。最后調味：烤肉快完成時，可以刷上一層腌料或者特制的烤肉醬，增加風味。撒上一些芝麻、蔥花或者香菜，提升口感和美觀度。總之，韓式烤肉的...
- 擴展閱讀3：韓式烤肉怎么腌制方法肥而不膩焦香誘人
- 白糖加上海鮮醬油加啤酒倒進去。放上孜然粒跟食用油。攪拌均勻之后放上少許香菜攪拌均勻。料都放好了之后，把腌制好的肉放到冰箱里腌制一會更加入味。時間酌情考慮，腌好的肉就可以上鍋烤了不需要刷油，肉里本來就放油了。
- 擴展閱讀4：披薩烤盤什么材料好
- 深底披薩烤盤是專門用于烘烤芝加哥深盤披薩的。較高較深的內壁，會讓披薩餅皮更香脆更耐嚼。3、圓形篩網烤盤。這是最受歡迎的烤盤類型，一般為圓形設計，重量很輕，除盤邊外，都是大小排列均勻的篩網結構。因此，保證了空氣的自由流通，穿透力大幅提升，受熱速度非常快，使披薩餅更均勻地成熟。
- 擴展閱讀5：萬州烤魚里面加白糖起什么用
- 烤魚里面加白糖起什么作用：讓魚湯更加粘稠一點，中和鹽的咸味，起到提鮮的作用，在制作湯羹、菜點、飲料時，加入適量的食糖，能使食品增加甜味。如各式甜湯、甜羹、甜菜、甜點、飲料等。常見的品種有：冰糖銀耳、冰糖燕窩、蜜汁叉燒、蛋糕、面包、月餅、牛奶、紅茶、可樂、甜酒等等。具有緩和酸味的作用 ...
- 擴展閱讀6：書店里的美味下午茶你會經常去品嘗嗎？
- 教室布置成亮麗的下午茶店面，同學帶來各式各樣的蛋糕甜點。有卡布奇諾蛋糕，吃起來好甜蜜，彷佛置身在云端；有起司蛋糕，是媽媽的最愛；還有蜂蜜蛋糕，嘗起來綿密可口，挑動我的味蕾。蜂蜜蛋糕外表金黃，像一條條的金子，其它蛋糕也是一級棒。不只有好吃的蛋糕，也有五花八門的茶類，有香濃的奶茶，喝起來...
- 擴展閱讀7：烘焙西點學校好不好？
- 烘焙西點培訓學校的好壞因人而異，可以從師資力量、教學質量、實踐機會、就業前景等方面去考慮。推薦了解一下優美西點烘焙學校。測一測學西點烘焙多少錢課程方面，優美西點烘焙學校提供了豐富多樣的選擇，涵蓋了面包、蛋糕、裱花...
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- 不過這種學習方式不能系統化的學習，網上的教學很多配方也不準確，導致你做不出來好的產品。2、去蛋糕店當學徒。當學徒可以說是比較節儉的一種學習方式，大多數人這么認為，又能學技術，還能賺錢，一舉兩得。去當學徒的話...
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- 擴展閱讀10：微波爐菜譜快速簡便的美食大全
- 步驟：1.將五花肉切成2厘米見方的小塊，放入微波爐中加熱5分鐘，去除肉的油脂。2.在另一個容器中加入蔥姜蒜、料酒、醬油、糖、鹽、八角、桂皮、香葉，攪拌均勻。3.將肉塊放入調料中，攪拌均勻后，放入微波爐中加熱10分鐘...
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