- 觀點1： 香蕉牛奶粥
營養價值:
蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素E、多種微量元素
適宜人群:
一般人群均可食用
香蕉牛奶粥
所需材料
香蕉1根，雞肉50克，雞蛋1個，奶油，1/2匙，配方奶100毫升，雞高湯適量
香蕉牛奶粥的做法
1香蕉去皮，搗碎備用;雞肉洗凈煮熟，撕成絲備用。
2用奶油煸炒雞肉，加入雞高湯、配方奶加熱。
3取蛋黃放入鍋中攪拌，熟后熄火，放入香蕉即可。
香蕉牛奶粥的功效與作用
此粥富含豐富的維生素A，而維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需。此粥有溫中益氣、補虛填精、健脾胃的功效，對營養不良、畏寒怕冷、月經不調等都有益處。此粥含有豐富的水分和維生素C，能緩解口腔潰瘍，患有口腔潰瘍的人群可適當食用。香蕉和牛奶一起搭配可以補充豐富的蛋白質和鈣質，而且還可以有促進食欲的作用，對于提高免疫力有好處，而且還可以促進生長發育，對于增強人體的抵抗力也有一定的功效，趕緊試試吧。
香蕉牛奶粥的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，強身健體助消化益氣養血，而且還可以讓你的胃口大開，補氣補血養顏養心安神，而且還可以有健腦益智的作用哦。 - 觀點2： 把香蕉熟透的香蕉給他切開，切開以后，然后切成一塊兒一塊兒的，然后放在鍋里面加入牛奶，加入小米在一起混合煲粥，煲出來的粥非常美味，而且口感也好。
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