- 觀點1： 山藥里面富含了豐富的維生素C。山藥也可以健脾益胃。有助于增強脾胃功能的消化和吸收。是一味平補脾胃的藥材。無論是脾陽虧損或者胃陰比較虛，都可以吃山藥。所以說山藥是養生里面非常好的一種藥。老少皆宜。山藥還具有預防骨質疏松，調節腸胃功能的作用。還可以去消化降血糖，養肺補腎。
山藥好吃，但是它的處理比較麻煩，如果處理不好的話就會導致手很癢，所以說在削山藥的皮的時候，真的要切記戴手套。山藥的吃法有很多種，既可以用來煮粥，也可以用來煲湯，還可以用來做糕點，還可以用來炒菜，所以說山藥也是一種家庭里面很常見的一種食材。
枸杞。是一個很名貴的中藥材，可以抗衰老，枸杞里面含有多種氨基酸，它可以調節人體的免疫力，抗衰老和調節血脂的功效。像平常如果沒有時間煲粥的話，也可以用枸杞來泡水，效果也挺不錯的。
像老人和小孩的話，他的腸道蠕動功能都比較弱，咀嚼能力也不行，所以選擇這兩種食材來進行煲粥的話，是一種很不錯的選擇。山藥枸杞粥搭配的話，它屬于一道很不錯的藥膳，它可以起到補脾胃的作用。還可以降低血脂，提高新陳代謝，有助于消除疲勞的功效。對于改善體質有很大的好處。
在煮山藥枸杞粥的時候，還可以加入適量的紅棗，我一般在煮紅棗粥的時候都喜歡用剪刀把紅棗剪開，這樣紅棗的。作用就會發揮的更大，效果也更好。這樣一道山藥枸杞紅棗粥的功效，就變成了益氣補脾潤肺補氣血，還可以促進睡眠。
所以這款粥的話，既適合老人和小孩，也適合我們大家所以可以經常的在家里來煮這樣一款藥膳，全家人都會得到益處的。 - 觀點2： 老人孩子都是可以喝山藥枸杞養生粥的，因為具有補血的功能，也比較的適合老人孩子，容易吸收
- 觀點3： 我覺得老人和孩子是可以喝山藥枸杞養生粥的，對老人和孩子的身體都是非常有好處的
- 觀點4： 當然是可以的，因為山藥和枸杞的營養價值是非常豐富的，所以熬成粥之后也可以補充身體所需要的營養。
- 觀點5： 煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗，孩子和老人最適合吃。因為這兩類人群的牙口都不太好，而且消化系統比較弱，而山藥粥十分易于消化。此外，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。此外還可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓山藥粥、南瓜山藥粥等。
- 觀點6： 我覺得是可以的，這個粥非常的有營養，還可以養胃，促進消化，促進我們的新陳代謝，所以老人和孩子可以喝。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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