- 觀點1： 導語：營養又好吃的中式點心，早餐的絕佳選擇之一，比西式早餐還誘人
早餐是最重要的一餐，也是最有營養的一餐。不知道大家的早餐都吃什么？但是肯定很多人都喜歡在早餐中，搭配一些雞蛋，不管是雞蛋湯，還是煮雞蛋，或者是雞蛋餅。總歸是離不開雞蛋的。畢竟雞蛋的營養成分，可以一定程度的滿足人體一天的部分營養。而雞蛋的做法，大家除了雞蛋湯，煮雞蛋，或者是雞蛋餅之外，可能吃的最多的要不就是蒸雞蛋，要不就是煎雞蛋。但要除了這些以外，雞蛋還有另外一種做法，就是和其他的食材搭配，然后做成美味的佳肴。比如和饅頭搭配，做成營養美味的早餐。

說到雞蛋和饅頭的搭配，大家想到的，就是炸饅頭了，雞蛋磕到碗里，饅頭切成片，把饅頭放到雞蛋液里面，過上一層雞蛋液，然后再放到油鍋里炸，炸出來的饅頭，味道很棒，顏色也很好看。但是我要說的雞蛋和饅頭的搭配，并不是如此的做法，它名字叫做雞蛋饅頭棒。但是做出來的成品，卻不一樣。并且，成品可以說是中式早點，并且營養又好吃，甚至搭配醬汁，比西式早點還要誘人，也是營養早餐的必選之一。小孩子吃過一次后，絕對會讓父母再做一次的。那么，具體的做法，我們一起來看看吧！

雞蛋饅頭棒做法：
用料：兩個雞蛋，一個大饅頭，腌酸黃瓜半根，適量的橄欖油，適量的芥末醬，適量的蛋黃醬，兩勺蜂蜜。烹飪難度：容易。烹飪時間：少于三十分鐘。
第一步：準備所有食材，兩個雞蛋，一個饅頭，半根腌黃瓜，橄欖油，芥末醬，蛋黃醬，蜂蜜。

第二步：把雞蛋煮熟，煮熟以后，拿出來，放到冷水里面。等冷卻一會后，剝皮，把蛋黃和蛋清分開。蛋清切碎，蛋黃壓成泥。

第三步：把腌酸黃瓜切成碎末，如果有水分的話，就把水分擠干。然后把蛋黃泥，蛋清碎，腌酸黃瓜碎一起放到大碗里面，加入適量的芥末醬，適量的蛋黃醬，適量的蜂蜜攪拌均勻。

第四步：把準備好的大饅頭，先橫切，在豎切，切成條狀。然后在鍋里面倒入一點點橄欖油，油溫升起，把饅頭放進去煎，煎至饅頭上色。

第五步：然后將煎好的饅頭棒，以及拌好的醬汁，一起端上桌，吃的時候，饅頭蘸著醬汁吃，就會非常的美味。這樣，好吃的雞蛋饅頭棒就做好了！

貼心小衛士：大家在做的時候，如果沒有腌酸黃瓜的，也可以換成新鮮的黃瓜，然后把新鮮的黃瓜切碎，再加點食用鹽，攪拌在一起，腌制出水分后，再把水分擠干也是可以的。或者是用榨菜末來代替酸黃瓜，也是不錯的選擇。煎饅頭棒的時候，鍋里的橄欖油，要少倒一些，能潤過鍋底就行了，也就是類似于干煎的樣子，煎至饅頭棒的四面，都上焦色就可以。這樣的饅頭和雞蛋的搭配，大家是不是沒有嘗試過呢？或許，下一次，大家可以試一試哦，也給孩子一次不一般的早餐盛宴！ - 觀點2： 覺得不能一概而論，還得看具體吃的什么食物。一般西餐熱量普遍偏高，若想要營養不要胖的人，其吐司上不抹奶油、花生醬或果醬，并將全脂奶改成低脂奶或脫脂奶。建議使用全麥面包或五谷雜糧面包、饅頭取代白吐司、蛋糕、西式甜點以彌補西式早餐不易吃到蔬菜的纖維質及維生素，并減少油脂及甜食的攝取。而中式稀飯配小菜，熱量較低，營養不足。最好能改成現煮或現炒的新鮮蔬菜配上肉松、煎蛋或豆腐制品，就是均衡營養的一餐。平時的飲食時候，大家不妨多試一試，此外若在稀飯中添加些地瓜、薏仁、綠豆、燕麥……等煮成雜糧稀飯，則可增加纖維質的攝取，這樣對于營養的吸收就更加的全面，而且味道也不個人認為還是西式的早餐更健康一些，豆漿和牛奶比起來，可能豆漿更利于亞洲人吸收，但是牛奶的鈣質是一大優勢，像極致奶什么的，營養比較豐富。油條什么的覺得油炸食品很是不健康，同樣都是碳水化合物，面包會好一些，尤其是全麥面包，超市里甜的閑的，也有很多選擇，搭配水果或蔬菜，西式的會好一點哦，同時對我們身體的健康更有益處。營養均衡的早餐是一天活力的來源，也是我們身體健康的源泉。
- 觀點3： 我覺得不能一概而論，還得看具體吃的什么食物。一般西餐熱量普遍偏高，若想要營養不要胖的人，其吐司上不抹奶油、花生醬或果醬，并將全脂奶改成低脂奶或脫脂奶。建議使用全麥面包或五谷雜糧面包、饅頭取代白吐司、蛋糕、西式甜點以彌補西式早餐不易吃到蔬菜的纖維質及維生素，并減少油脂及甜食的攝取。而中式稀飯配小菜，熱量較低，營養不足。最好能改成現煮或現炒的新鮮蔬菜配上肉松、煎蛋或豆腐制品，就是均衡營養的一餐。平時的飲食時候，大家不妨多試一試，此外若在稀飯中添加些地瓜、薏仁、綠豆、燕麥……等煮成雜糧稀飯，則可增加纖維質的攝取，這樣對于營養的吸收就更加的全面，而且味道也不錯哦，同時對我們身體的健康更有益處。營養均衡的早餐是一天活力的來源，也是我們身體健康的源泉。
現在雞蛋，牛奶，培根，香腸等這類型的西式早餐開始成為孩子的早餐主要形式？很多家長孩子問，什么早餐最適合孩子？
其實粥，面食，豆漿，油條為主的中式早餐還有西式早餐要取決孩子的體質，如果孩子的脾胃吸收不好，還是建議中式早餐。經過一個晚上的睡眠，人體的膽汁酸濃度很高，適當的給孩子吃點優質的脂肪酸，比如堅果，橄欖油，山茶油拌菜，配合面粥豆漿，簡單而不失營養。孩子天天吃西式早餐，牛奶，雞蛋容易成為致敏的元素，香腸，培根，肉類的早餐也不利于孩子吸收。 - 觀點4： 口味兒不同，各有所愛，我個人愛吃中式早餐，包子奶茶，對于叉燒餡的做法，其實并沒那么玄乎，今天就教大家懶人做法，只要幾勺醬就能調出香濃滑嫩的叉燒餡，肉質不老不柴，特別好吃！做法待會就會奉上，喜歡的不妨收藏起來，材料準備好了就開始做吧！
主料未知
中筋粉300克
酵母(干)3克
無鋁泡打粉2克
溫水150克
輔料
豬肉餡400克
叉燒醬80克
蠔油20克
老抽10克
生抽15克
廣東米酒20克
花生油30克
淀粉10克
清水25克
洋蔥1/4個
步驟1蜜汁叉燒包的做法大全
準備好材料，肉餡要用梅頭肉或者是五花肉，不要全瘦，口感會渣，一定要帶肥肉的才嫩
步驟2蜜汁叉燒包的做法圖解
先和面，把溫水和酵母混合融化，泡打粉放入面粉里拌勻，分次將溫水倒入面粉里，揉成光滑的面團，放入碗里，蓋上保鮮膜
步驟3蜜汁叉燒包的家常做法
將面團放入daogrs蒸烤箱里，35度發酵半小時左右，也可以放入裝有溫水的鍋里發酵。
步驟4蜜汁叉燒包的簡單做法
發酵的時候我們來做叉燒醬，熱鍋，放入油，倒入洋蔥碎炒香
步驟5蜜汁叉燒包怎么吃
洋蔥變軟之后，倒入肉餡，快速翻炒散開，中火翻炒，把肥肉里的油煸出來一些，肉就會不膩更嫩口
步驟6蜜汁叉燒包怎么做
接著倒入醬油，蠔油，老抽，廣東米酒翻炒出香氣，看到肉都上色之后就可以倒入叉燒醬了
步驟7蜜汁叉燒包怎么炒
叉燒醬倒入后翻炒均勻，試一下味道，咸淡可以了，就把生粉和清水混合好，倒入鍋里，翻炒煮沸，叉燒餡就開始變得粘稠有光澤，叉燒餡就做好了，倒出來放涼備用
步驟8蜜汁叉燒包怎么煮
叉燒餡做好之后，面也發酵好了，戳一個洞下去，不塌餡不反彈，把面取出來，大力出奇跡，揉5-8分鐘，把里面的氣體排光，做出來的包子光滑又好吃
步驟9蜜汁叉燒包怎么燉
揉好的面團搓成長條，切成10等份，沒用到的蓋上保鮮膜防止干燥
步驟10蜜汁叉燒包怎么煸
取一個面團，搟成中間厚旁邊略薄的面片，放上適量的餡料，包起來，褶子捏得好看更有食欲哦！
步驟11蜜汁叉燒包怎樣煸
包好的包子特別好看，褶子一個比一個美，放蒸箱里發酵20分鐘，看到包子表面膨脹起來后
步驟12蜜汁叉燒包怎樣做
開啟daogrs蒸箱的純蒸功能，蒸20分鐘，蒸好后不要開門，悶5分鐘再打開，用蒸鍋也是一樣操作哦
步驟13蜜汁叉燒包怎樣炒
又白又胖的蜜汁叉燒包就做好了，一個個柔軟無比，超級美味！ - 觀點5： 我還是喜歡我們的中式，早餐。牛奶面包。雞蛋。又說油條都特別好吃。
- 擴展閱讀1：燒烤要怎么做
- 烤牛肉香味濃郁，咸甜適口，烤香濃郁，風味獨特，營養豐富。原料：醬油1000克 清酒200克 味淋〔注〕100克 白糖500克 牛肉粉200克 胡椒粉150克 味精100克 大蒜100克 生姜200克 洋蔥500克 梨500克 香油50克 熟芝麻50克 清水4000克 制法：1．將湯醬油、清酒、味精、白糖、清水放入一容器中攪拌均勻...
- 擴展閱讀2：誰能告訴我燒烤配料的密方嗎？
- 1號秘制燒烤粉：鹽、味精各10克，乙基麥芽酚、牛肉粉、肉寶王各8克，嫩肉粉3克，羊肉香粉、孜然粉各6克，胡椒粉4克。適用于烤制時蔬類。2號秘制燒烤粉：玉米淀粉300克，鹽200克，味精150克，guan xiang xing 秘制調料包 牛肉粉40克，香菜粉30克，蒜香粉80克，羅勒葉20克，拌勻即可。
- 擴展閱讀3：牛肉粉可以腌肉嗎？燒烤肉串
- 當然可以建議少放一點。
- 擴展閱讀4：燒烤放牛肉粉行嗎
- 可以
- 擴展閱讀5：做八寶粥是放紅糖、白糖還是冰糖好？
- 白糖比較細碎，容易溶解，日常用它來給粥增甜很方便，不影響粥的其他味道，但營養價值就很差了。冰糖塊大，適合用于長時間熬煮湯羹時使用。大塊晶體緩慢溶化，熬煮過程中部分水解成轉化糖，會讓甜湯有更好的口感。不過，吃八寶粥的時候是先做好粥后加糖，大塊冰糖不容易化開，就不適合放在粥里了。
- 擴展閱讀6：在家常菜中我們可以用檸檬做些什么呢？
- 檸檬蔬菜沙拉：將生菜、黃瓜、番茄、紅椒等蔬菜切成適當大小的塊狀。在碗中混合橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉，攪拌均勻后倒入蔬菜中拌勻。可以加入一些堅果或奶酪丁增加口感。檸檬烤土豆：將土豆洗凈切塊，用鹽、胡椒粉和檸檬汁腌制。將土豆塊放入烤盤中，撒上橄欖油和切碎的迷迭香。預熱烤箱至200攝氏度，...
- 擴展閱讀7：是什么原因重慶特色三角粑比手抓餅更受重慶人喜愛？
- 因為三角粑是重慶的特色小吃，尤其是老重慶人印象深刻；重慶人都喜愛的美食；手抓餅則是近幾年火熱的中國臺灣小吃，在重慶也非常受歡迎；但三角粑在重慶人的心中還是三角粑分量更重，更喜愛！
- 擴展閱讀8：越南買的特產可以寄回中國嗎果蔬干和咖啡
- 可以寄或者托運的。廣西東興市河內胡志明市越南語翻譯考察旅游為你解答。祝旅途愉快。
- 擴展閱讀9：大寧黨參屬于哪兒的特產
- 巫溪境內山大坡陡，河谷縱橫，海拔1500—2500米的高寒地帶，云霧繚繞，土壤疏松，深厚肥沃，特別適宜黨參生長,且無工農業污染，農業環境質量達標.因巫溪古稱大寧，所產天然黨參被稱為“大寧黨”，為純天然綠色產品。大寧黨參是...
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- 薊縣山區蜂蜜主要有槐花蜜、荊條蜜、益母草蜜、棗花蜜等蜂蜜的物理性狀：純正優質的新鮮成熟的蜂蜜，是粘稠、透明或半透明的膠狀液體，味甜，具有較濃郁的香味。質量較次的蜂蜜常常帶有苦味、澀味、酸味或臭味。溫度低于10℃...
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