- 觀點1： 1.辣椒拌紫甘藍：
原料：辣椒500克紫甘藍150克。調味品：蒜頭5克小蔥5克鹽3克雞精2克生抽10克醋10克胡麻油5克蝦米皮5克各適當。(1)蒜頭剝掉蒜衣，剁碎蒜泥;(2)小蔥去根清洗切割成絲;(3)將辣椒、紫甘藍清洗，切割成絲擺盤;(4)再放蒜泥、蔥絲、鹽、雞精、生抽、醋、麻椒油、蝦米皮，翻拌就可以。
2.芥末菜卷
原料：紫甘藍400克。調味品：芥末醬50克白糖75克醋5克胡麻油5克芝麻油10克鹽3克雞精2克各適當。(1)將洋白菜葉清洗，片掉硬梗，用沸水略氽一下放涼;(2)把氽過的青菜葉放進盆中，用食鹽、雞精、麻椒油翻拌，隨后疊成手指頭大小的卷，切割成4公分長的段，擺放在盤里;(3)把芥末醬用沸水調開，放涼，用白砂糖、白米醋攪拌勻稱，放溫暖處發醇2至3個鐘頭，再拌入食鹽、芝麻油攪拌，澆在藍菜卷下即成。 - 觀點2：
- 觀點3： 親！紫甘藍我最推崇，以下兩種做法。第一種，沙拉紫甘藍。我們準備食材如下：紫甘藍300克，食鹽1茶匙，白醋1湯匙，橄欖油適量具體做法如下：紫甘藍洗凈，切成絲，加鹽腌制，倒掉水，加入白醋，橄欖油，加鹽，帕馬臣奶酪拌勻即可。第二種，涼拌紫甘藍準備食材如下：黃瓜1根，紫甘藍半棵，白芝麻少許，生抽15毫升，香油1小匙，白糖1大匙具體做法如下：把黃瓜和紫甘藍洗凈，切成細絲，把所有調料和蔬菜絲拌均，腌制15分鐘即可!【摘要】
紫甘藍的吃法和做法大全【提問】
親！紫甘藍我最推崇，以下兩種做法。
第一種，沙拉紫甘藍。
我們準備食材如下：紫甘藍300克，食鹽1茶匙，白醋1湯匙，橄欖油適量
具體做法如下：紫甘藍洗凈，切成絲，加鹽腌制，倒掉水，加入白醋，橄欖油，加鹽，帕馬臣奶酪拌勻即可。
第二種，涼拌紫甘藍
準備食材如下：黃瓜1根，紫甘藍半棵，白芝麻少許，生抽15毫升，香油1小匙，白糖1大匙
具體做法如下：把黃瓜和紫甘藍洗凈，切成細絲，把所有調料和蔬菜絲拌均，腌制15分鐘即可!【回答】
紫甘藍加什么最好吃【提問】
好請您稍等一下，我立馬給您整理出來。[開心][開心]【回答】
我想用破壁機打【提問】
親！看的出您是一個心靈手巧的人，對生活品質要求很高，下面是紫甘藍奶昔的做法步驟
第一步，我們將洗好的紫甘藍切碎放入榨汁機。
第二步，把隔夜泡好的鷹嘴豆煮熟放入榨汁機
第三步，我們放入酸奶放到打碎的食材里面，就這樣一道美味的紫甘藍奶昔就做好了。【回答】
【回答】
謝謝啦好的【提問】
親！如果我的回答幫助到你，記得贊哦。祝您生活愉快，心想事成。[開心][開心][開心]【回答】
您好，對于您上次咨詢咨詢的問題，我非常關注。這一次回訪是想了解一下，您的問題是否有解決？最近心情還好嗎？如果有問題的話，我隨時在線等待為您服務。祝您生活愉快，幸福美滿！【回答】 - 擴展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養
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