- 觀點(diǎn)1： 酸奶一般用乳酸菌發(fā)酵就好，活性益生菌比較精貴，用來做酸奶就浪費(fèi)了，平時(shí)建議服用亦舒堂益生菌這樣的菌群多的益生菌比較好
- 觀點(diǎn)2： 益生菌發(fā)酵乳不是酸奶。
益生菌是指宿主攝入足夠數(shù)量后可改善體內(nèi)微生物菌群平衡而對(duì)其健康產(chǎn)生積極作用的一類活性微生物的總稱。在眾多乳制品中，發(fā)酵乳被認(rèn)為是將益生菌傳遞到人體內(nèi)的最理想載體，添加益生菌后可以將菌種本身的保健作用與發(fā)酵乳的健康功效完美結(jié)合起來。
酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。
通過保加利亞乳桿菌和濕熱鏈球菌等發(fā)酵菌發(fā)酵而成的酸奶，這類酸奶中不含益生菌；而發(fā)酵乳的制作時(shí)，除了基本的發(fā)酵菌外，還添加了有益于人體的益生菌，更具腸道改善功能。酸乳與發(fā)酵乳的主要區(qū)別在于，前者不加益生菌，后者則添加，共同點(diǎn)則是兩者都不含任何食品添加劑。
擴(kuò)展資料
最初的酸奶起源于偶然的機(jī)會(huì)，那時(shí)羊奶存放時(shí)經(jīng)常會(huì)變質(zhì)，這是由于細(xì)菌污染了羊奶所致，但是有一次空氣中的乳酸菌偶然進(jìn)入羊奶，使羊奶發(fā)生了變化，變得更為酸甜適口了，這就是最早的酸奶。
牧人發(fā)現(xiàn)這種酸奶很好喝，為了能繼續(xù)得到酸奶，便把它接種到煮開后冷卻的新鮮羊奶中，經(jīng)過一段時(shí)間的培養(yǎng)發(fā)酵，便獲得了新的酸奶。
直到二十世紀(jì)，酸奶才逐漸成為了南亞、中亞、西亞、歐洲東南部和中歐地區(qū)的食物材料。20世紀(jì)初，俄國(guó)科學(xué)家埃黎耶·埃黎赫·梅契尼可夫在研究保加利亞人為什么長(zhǎng)壽者較多的現(xiàn)象時(shí)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)這些長(zhǎng)壽者都愛喝酸奶。
參考資料來源：百度百科--益生菌發(fā)酵乳
參考資料來源：百度百科--酸奶 - 觀點(diǎn)3： 益生菌發(fā)酵乳不是酸奶，酸奶是屬于發(fā)酵乳的一種。
發(fā)酵乳的種類是比較多的，有各種發(fā)酵劑經(jīng)過發(fā)酵之后所形成的乳制品。
酸奶對(duì)人體的健康是比較好的，但是首先需要注意酸奶是不可以空腹喝的，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候是沒有辦法把其中的營(yíng)養(yǎng)充分吸收，所以最好是飯后半個(gè)小時(shí)喝酸奶比較好，這樣的話是可以幫助食物的消化的。而且對(duì)于排便等問題都是有著比較好的作用的，可以幫助改善便秘的問題。
擴(kuò)展資料：
益生菌發(fā)酵乳可依據(jù)益生菌種類的不同進(jìn)行分類，益生菌種類大致可以分為如下4類：
（1）乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；
（2）雙歧桿菌類（如長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；
（3）革蘭氏陽(yáng)性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌、明串珠菌等）；
（4）酵母菌（如布拉酵母等）。
參考資料來源：搜狗百科-益生菌發(fā)酵乳 - 觀點(diǎn)4： 不一定，我就經(jīng)常拿公司的活性益生菌發(fā)酵酵素
- 觀點(diǎn)5： 看蛋白質(zhì)含量
- 擴(kuò)展閱讀1：菜飯?jiān)趺礋?怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動(dòng)；見鍋中的水逐漸...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會(huì)兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴(kuò)展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營(yíng)養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴(kuò)展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營(yíng)養(yǎng)成分...
- 擴(kuò)展閱讀5：披薩是哪國(guó)的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對(duì)于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴(kuò)展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說是早餐奶 會(huì)胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯(cuò)，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營(yíng)養(yǎng)...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴(kuò)展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個(gè)道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對(duì)慢，使胰島素來的及分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴(kuò)展閱讀9：懷孕三個(gè)多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對(duì)您有所幫助。
- 擴(kuò)展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對(duì)于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
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