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九個(gè)月寶寶輔食食譜大全集、做法

我來(lái)答
觀點(diǎn)1: 9個(gè)月的寶寶在咀嚼和吞咽能力上都有所進(jìn)步,很多媽媽在這個(gè)時(shí)期也開(kāi)始考慮讓寶寶斷奶,所以這個(gè)時(shí)期的輔食添加很重要。此時(shí),媽媽可以做一些手抓食物來(lái)讓寶寶自己抓著吃,比如烤面包片、小饅頭等。輔食添加也可以增至一天三次,讓寶寶增加對(duì)輔食的興趣和慢慢適應(yīng)奶量的減少,為后面斷奶做準(zhǔn)備。下面就是我收集整理的一份九個(gè)月寶寶輔食食譜大全和做法,供媽媽們參考。

一、香菇雞肉丸子

食材:雞胸肉一塊、香菇四個(gè)、蔥兩根(若寶寶不喜歡可不加蔥)、雞蛋一個(gè)、適量淀粉、少許鹽、高湯一碗。

做法:

1、將雞胸肉去筋切塊,香菇和蔥洗凈切塊;

2、把切好的雞胸肉、香菇和蔥一切放入破壁機(jī)中打成泥;

3、將打好的肉泥取出并加入適量淀粉、少許鹽、雞蛋,順時(shí)針用力攪拌;

4、在鍋里倒入一碗高湯,煮到半開(kāi)狀態(tài),再將攪拌好的雞肉泥擠出肉丸下鍋煮熟即可。

二、磨牙餅干棒

食材:低筋面粉150克、雞蛋2個(gè)、少量白糖和植物油。

做法:

1、將1個(gè)雞蛋中的蛋黃取出打散,加入少量白糖和植物油攪拌至糖融化;

2、加入低筋面粉揉成光滑面團(tuán),蓋上保鮮膜,松弛15分鐘;

3、用搟面杖將面團(tuán)搟開(kāi)成片狀,切成合適大小的條狀;

4、擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤(pán)上,表面刷全蛋液(指雞蛋的蛋清和蛋黃不混合不分離的狀態(tài),也可指前兩者經(jīng)過(guò)攪拌的混合液),放入烤箱中層,用160℃烤約25分鐘。

三、鮮蝦肉泥

食材:鮮蝦肉50克、米湯30毫升。

做法:

1、把鮮蝦的皮剝干凈,洗凈蝦肉,放入碗內(nèi),倒入少許水蒸熟,約5分鐘左右;

2、將蝦肉用勺搗爛,也可放入攪拌機(jī)中攪拌成泥;

3、再加米湯攪拌均勻即成。

四、魚(yú)肉餡餛飩

食材:無(wú)刺魚(yú)肉20克、少量鹽、餛飩皮適量、高湯。

做法:

1、把無(wú)刺魚(yú)肉20g剁碎加水,與鹽攪拌成餡,包入餛飩皮;

2、將高湯倒入鍋中煮開(kāi),然后把包好的餛飩放入煮開(kāi)的高湯中煮熟即可,起鍋時(shí)可在湯中放少量撕碎的紫菜。

五、鮮蝦香菇小包子

食材:適量鮮蝦、香菇、 豬肉餡和自發(fā)面粉、 熟雞蛋1個(gè) 。

做法:

1、將熟雞蛋、香菇、鮮蝦剁碎后拌入豬肉餡制成餡,可加少量調(diào)味品;

2、事先和好自發(fā)面粉,醒30到60分鐘,制成包子皮;

3、將餡包入包子皮中,用大火蒸約15分鐘即可。

六、香蕉松餅

食材:一根熟香蕉,一勺奶粉,一個(gè)蛋黃,低筋粉70g。

做法:

1、將全部混合在一起用 輔食機(jī) 攪拌打成泥狀;

2、用勺子把面糊在平底鍋中攤成一個(gè)一個(gè)的小圓餅,無(wú)油煎,控制好火候,不要糊掉。

以上就是我收集到的一些比較適合9個(gè)月寶寶吃的輔食啦,簡(jiǎn)單好做又有營(yíng)養(yǎng),媽媽們可以參照做法給自家寶寶多做一些營(yíng)養(yǎng)美味的輔食吃。
擴(kuò)展閱讀1:蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
蜜棗可以搭配小米熬粥吃,清甜易消化,晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下:1、把小米,蜜棗洗干凈,放入鍋中,加入適量的清水。2、因?yàn)橛玫碾婏堨遥杂每曜訐我幌拢悦夥序v溢出。3、煮的時(shí)候要適當(dāng)?shù)臄噭?dòng)一下。4、等小米煮開(kāi)花了就可以吃了。方法/步驟 把小米,蜜棗洗干凈,放入鍋中,加入適量...
擴(kuò)展閱讀2:紅棗桂圓放白糖可以嗎
你是說(shuō),問(wèn)_下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個(gè)當(dāng)然可以了。因?yàn)檫@種做法。是最補(bǔ)了。由 其適合老年人食用的。
擴(kuò)展閱讀3:蜂蜜和白糖哪個(gè)好
是一種天然的保健品。白糖過(guò)多攝入可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。白糖攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題。而蜂蜜相對(duì)來(lái)說(shuō),即便是過(guò)量食用,其帶來(lái)的影響也相對(duì)較小。當(dāng)然,任何食物的攝入都應(yīng)該適量,不能過(guò)量。綜上所述,蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越,它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,具有更多的保健功能,并且相對(duì)更為安全。
擴(kuò)展閱讀4:蜂蜜中含糖量高,和白糖一樣嗎
蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖,也是屬于一種含糖量比較高的食品,如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的,蜂蜜中還含有一些其它的營(yíng)養(yǎng)成分,比如說(shuō)膳食纖維和多種礦物質(zhì),對(duì)于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的,蜂蜜有清熱解毒,潤(rùn)腸通便,潤(rùn)肺止咳的作用,平常早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)...
擴(kuò)展閱讀5:小米粥適合搭配哪些美食?
雞蛋:雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,可以與小米粥一起煮,提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外,還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類(lèi),增加風(fēng)味。調(diào)料:為了增加小米粥的口感和風(fēng)味,可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外,還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料,增加香氣。總之,小米粥可以與各種蔬菜、肉類(lèi)、豆類(lèi)、蘑菇類(lèi)、...
擴(kuò)展閱讀6:酒釀太酸了,能用來(lái)做什么菜嗎
1. **酒釀蛋**:原料:雞蛋1個(gè),紅糖5g,枸杞3g,桂圓5g,紅棗4顆,酒釀10g。做法:把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水,放入鍋中煮20分鐘,再加入枸杞和酒釀,雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**:原料:枸杞5g,紅棗6顆,紅糖3-5g,紅豆20g,花生20g,西米10g。做法:花生、紅豆提前泡6...
擴(kuò)展閱讀7:酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細(xì)且好吃的做法?
加入酒釀:待桂圓煮至軟爛時(shí),加入酒釀,用勺子輕輕攪拌均勻,避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味:根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖,繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋:在另一個(gè)碗中打入雞蛋,用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液:待甜湯再次煮沸后,緩緩倒入蛋液,邊倒邊快速攪拌,使雞蛋形成細(xì)絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
擴(kuò)展閱讀8:桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
1、食材:桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水,加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散,備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散,放入枸杞,蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
擴(kuò)展閱讀9:孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
1、八寶粥,孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類(lèi)很豐富,營(yíng)養(yǎng)也就的多元化。2、但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),可以選擇自己買(mǎi)一些米,自己煮,不要買(mǎi)外面的八寶粥,為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多,不利于健康,而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過(guò)程中加入了一些如防腐劑等...
擴(kuò)展閱讀10:紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝,可加速機(jī)體新陳代謝的能力,促進(jìn)聽(tīng)到酒精的代謝,達(dá)到解酒作用,緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦!盒膰I吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩2枞~具有清除自由基的作用,減少皺紋,而紅糖,具有補(bǔ)血作用,使面色紅潤(rùn),使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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