- 觀點1： 水果當午餐或者是晚餐，偶爾一餐是可以的，不能天天是這樣搞，雖然說這個水果的話是有營養，但是他畢竟不是主食嘛，還是要該吃飯，還是要吃點飯，再吃水果，如果一點飯都不吃，光吃這個水果的話，也沒有用的，這個人的營養得不到補充
- 觀點2： 我覺得水果應該是可以當晚餐的，晚餐能少吃一點水果，然后攝出攝入一些糖量 當晚餐可以當午餐可能會餓一些，不覺得當午餐可以還是當晚餐比較好一點吧。可以減肥，保持好一點的身材，而且營養可以供得上 ！
- 觀點3： 水果不能當午餐和晚餐，要是偶爾拿水果當一次晚餐或午餐，那倒是可以的，要總是這樣做，身體會缺營養的，水果和主食的營養成分是不一樣的，而我們身體最主要的需求，恰恰是主食帶來的。
- 觀點4： 水果蛋午餐或者是晚餐，偶爾一餐是可以的，不能天天是這樣搞，雖然說這個水果的話是有營養，但是他畢竟不是主食嘛，還是要該吃飯，還是要吃點飯，再吃水果，如果一點飯都不吃，光吃這個水果的話，也沒有用的，這個人的營養得不到補充
- 觀點5： 最近有流行這種做法叫水果全餐，不僅晚飯，連三餐都換成了水果。
先說好處，水果可以補充大量水分和膳食纖維對我們的身體，特別是消化系統是有好處的。有助于胃腸道健康。
從水果的營養成分上講是有缺陷的，特別匱乏的是蛋白質和膽固醇。
蛋白質的重要性就不多說了，膽固醇其實很多時候被我們認為是壞東西。人家真的是冤啊，明明為人體干了很多事兒，比如激素合成，生理調結等等，結果這些功勞都被忽略了，就背了一個可以把血管搞硬化的黑鍋。人家又不是水泥。 - 觀點6： 水果不可以當午餐，但可以當晚餐
- 觀點7： 用水果當早餐不可以; 早餐只吃水果,所提供的能量和營養素不足,會影響上午的工作和學習效率,同時也對胃不好; 合理的早餐應供給蛋白質和糖類。如面包、饅頭、包子、豆漿、牛奶、稀飯等。
- 觀點8： 午餐是要吃飽的，午飯可以吃肉，吃碳水化物，還可以配上水果吃，晚餐要少吃，但是也最好不要用水果代替。
- 擴展閱讀1：老豆角燉肉片的家常做法大全怎么做好吃視
- 1.老豆角摘去兩頭，撕掉筋。2.洗凈，切段。3.五花肉切厚片。4.鍋內油熱，爆香花椒，然后把花椒撈出扔掉。5.放入五花肉煸炒，盡量炒出油來。6.加料酒。7.加老抽。8.加黑胡椒粉，翻炒均勻。9.將老豆角放進去。10.加適量水。11.蓋蓋子燉十分鐘。12.汁收得不多了，加蔥絲。13.加鹽。14....
- 擴展閱讀2：在家怎么做出好吃又美味的鮮豆角燉肉？
- 鮮豆角燉肉是一道非常受歡迎的家常菜，它的做法簡單，口味鮮美，營養豐富。下面是一份詳細的鮮豆角燉肉的做法：【材料準備】豬肉（五花肉或瘦肉均可）：500克 鮮豆角：500克 姜：幾片 蒜：幾瓣 干辣椒：適量（根據個人口味）醬油：適量 料酒：適量 糖：少許 鹽：適量 雞精或味精：少許 植物油：適量 ...
- 擴展閱讀3：豆角燉肉怎么做好吃？
- 加入豆角：將處理好的豆角加入鍋中，與肉塊一起燉煮。調味：根據個人口味加入適量的鹽，繼續燉煮。收汁：待肉塊和豆角都燉熟后，開大火收汁，直至湯汁濃稠，肉質酥爛，豆角入味。出鍋：最后撒上蔥花，燉好的豆角燉肉即可出鍋。【小貼士】選擇新鮮的豆角和豬肉，新鮮食材燉出的菜肴更加美味。焯水可以...
- 擴展閱讀4：鮮豆角燉肉怎樣烹飪好吃又下飯？
- 加水燉煮：加入足夠的熱水（水量要沒過肉塊），加入八角、香葉等香料（可選），大火燒開后轉小火慢燉，燉至肉塊基本變軟。處理豆角：在肉快燉好的時候，將豆角段用開水焯水一下，去除豆角的生澀味，撈出瀝干水分。加入豆角：將焯好水的豆角加入燉肉的鍋中，加鹽調味，繼續小火燉煮。收汁：待豆角燉...
- 擴展閱讀5：太原有什么吃燒烤的好去處？
- 晉陽街：晉陽街是太原的一個著名美食街，這里有很多燒烤店，提供各種肉類和海鮮燒烤，以及特色的山西小吃。柳巷夜市：柳巷夜市是太原比較有名的夜市之一，這里的燒烤攤位眾多，品種豐富，從晚上一直熱鬧到深夜。大型購物中心附近的燒烤店：在太原的大型購物中心如萬達廣場、親賢百貨等附近，通常會有一些連鎖...
- 擴展閱讀6：土豆和豆角燉肉怎么做
- 1.土豆切塊，大蔥切絲；2.豆角洗凈，掰成段，下鍋干炒，加適量鹽；3.炒至豆角顏色變綠后盛出；4.鍋中倒油，中火加熱，下大料爆香；5.下五花肉片翻炒；6.下入蔥花爆香；7.下豆角翻炒；8.加適量甜面醬；9.翻炒均勻；10.加適量鹽，炒勻；11.加適量醬油，炒勻；12.加適量水，沒過豆角和...
- 擴展閱讀7：簡單又美味的食物土豆豆角燉肉的做法你知道幾種
- 土豆豆角燉肉的做法 1.豆角去筋洗凈，如果太長可以掰成兩段 2.土豆洗凈去皮，切成滾刀塊，塊大小適當即可 3.豬肉切成小塊 4.熱鍋少放油，灑一些五香粉，放入蔥段，待蔥香味出來后，放入切好的肉，再倒入適量醬油后進行翻炒至邊緣變微黃色 5.放入豆角、土豆，隨后放入鹽進行翻炒 6.放適量水，開...
- 擴展閱讀8：土豆燉豆角燉肉的做法土豆燉豆角燉肉怎么做
- 1、主料：土豆1個、四季豆200克、五花肉200克。2、輔料：食鹽適量、蒜3瓣、八角2個、花椒25粒、干辣椒2個、料酒1大勺、生抽2大勺、小蔥1根、草果1個。3、土豆去皮切塊，豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段，五花肉切大塊。4、花椒、八角和草果放入茶包袋，干辣椒切段，蒜切片，蔥切段。5、鍋中加...
- 擴展閱讀9：土豆豆角燉肉
- 土豆豆角燉肉：主料：五花肉400克、土豆1個、豆角一小把、蘿卜干適量。輔料：大蒜適量、生抽適量、鹽適量、醬油適量、姜適量、冰糖適量、食用油適量。步驟：1、帶皮豬五花肉切塊。2、我單獨又加了些豬皮，都是平時做菜剩下來的。3、冷水下鍋，煮開后撇去血沫。4、撈出備用，煮肉的湯備用。5、炒鍋...
- 擴展閱讀10：杭州夜市小吃街有哪些 夜宵燒烤好去處
- 魚街 位于南景路436號的千島湖魚街是比較有特色的夜市，以魚文化為主線，一條街吃遍千島湖美食 除了本地的特色美食，這里還有小龍蝦，色澤誘人、麻辣鮮香，再加上各式各樣的湖鮮燒烤，河蚌、湖魚，相映生輝 啤酒小鎮 芙蓉...
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