- 觀點1： 酸奶加雞蛋和面，電餅鐺加熱
- 觀點2： 5分鐘自制早餐☞酸奶雞蛋餅
酸奶雞蛋餅，當當當~~實測后真的蠻好吃的，又香甜又快捷，低脂有營養。
🌸材料🌸
酸奶一盒、雞蛋一個、面粉（中筋/低筋都可以）80g。如果沒有廚房秤的寶寶可以按照1比0.8的比例＋面粉、白砂糖（減肥的寶寶可以不加）
🌸步驟🌸
1⃣酸奶、雞蛋、面粉（有白砂糖的＋糖，我沒有加哈，因為我的酸奶好甜的，嘿嘿）混合打勻，如果混合物太稠可以＋適量清水。
2⃣不粘鍋開中小火，＋油（也可以不加）倒一勺面糊，不用動它自己就會攤開哈。
3⃣面餅的邊邊翹起來了變色了就可以翻面了，另一面稍微煎出顏色就可以出鍋了。
🔆是不是超級方便哈哈哈！
對了這次＋的是超市買的德亞酸奶，不得不說貴的有道理哎，雖然低脂但完全不影響口感，黃桃和西番蓮的組合還是蠻驚喜的，果粒多，做好的酸奶餅透著甜甜的果味。我要放棄喝了多年的完達山，轉投德亞的懷抱了
#酸奶雞蛋餅 #減脂期必喝的低卡酸奶 #最愛喝的酸奶 #酸奶 #今天的早餐長這樣 #營養健康早餐 #早餐吃什么 #5分鐘做美味早餐 #早餐必備酸奶 #宿舍減脂早餐 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣?？傊?，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
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