- 觀點1： 懷孕期間是可以喝豆?jié){的，本人懷孕期間喝的最多的就是豆?jié){了，因為豆?jié){的作用和牛奶差不多，我不喜歡喝牛奶，那就喝豆?jié){了，豆?jié){又便宜又好喝，最主要是聽生過寶寶的那些媽媽說，孕期喝豆?jié){對寶寶皮膚好，寶寶會比較白，而且發(fā)育的也好。豆?jié){其實就是用黃豆榨出來的汁，含有豐富鈣鐵鋅、蛋白質(zhì)、大豆異黃酮，而且膽固醇含量幾乎沒有，可以有效補充孕媽體內(nèi)的鈣，也可以預(yù)防缺鐵性貧血，更加可以調(diào)節(jié)孕媽體內(nèi)的孕激素和雌激素水平。
說起豆?jié){就要追溯它的起源，豆?jié){起源于1900多年前，是西漢淮南王劉安制作.傳說王劉安是當(dāng)時有名的孝子，因為母親常年體弱多病，王劉安就把豆子用石磨研磨成分煮給母親喝，母親每天喝他煮的豆?jié){，病竟然奇跡般地痊愈了.從此豆?jié){就成了家喻戶曉的飲品.是我國民風(fēng)風(fēng)俗的象征。
任何食物，超過一定的量食用對身體都不好，但是豆?jié){對身體絕對是好的，只要不過量，尤其是孕婦是很適合喝的。每天兩杯，不超過500ML。懷孕期間喝牛奶、豆?jié){，寶寶的皮膚還會好的，母子都有營養(yǎng)。當(dāng)然可以了，懷孕期間，很多婦女都擔(dān)心什么食物不能吃，生怕有什么閃失，其實大可不必，越是在孕期，越該加強營養(yǎng)，食物多樣化才能補充因為孕期生理特點及代謝的改變所增加的各種營養(yǎng)素的需求。比如：能量、蛋白質(zhì)、脂肪酸、礦物質(zhì)鈣、鐵、碘、鋅、以及維生素A、D、E、K、B族維生素、葉酸等。
孕婦可以喝豆?jié){，豆?jié){富含蛋白質(zhì)和維生素E，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。現(xiàn)在有人在做豆?jié){時加入芝麻、核桃等堅果，也是可以的，既增加豆?jié){的香味，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，是增加豆?jié){營養(yǎng)成分的好方法。 - 觀點2： 是可以喝的，黃豆和大米一起食用可以很大的提高黃豆中的蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,這符合食物的營養(yǎng)互補原則
- 觀點3： 懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)模渣c大米黃豆一起打的豆?jié){里面含有豐富的營養(yǎng)對胎兒的生長發(fā)育有好處的。
- 觀點4： 是可以服用的主要是起到補鈣的作用，黃豆里面含的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白人體能夠吸收的，含有孕婦所必需的礦物質(zhì)，在打豆?jié){的時候要保證他們已經(jīng)全部煮熟了，要不然會中毒。
- 擴展閱讀1：天熱大米長時間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
- 扔掉，大米發(fā)霉，叫黃曲霉毒素，即使高溫條件下也無法殺死，而且黃曲霉毒素容易誘發(fā)肝癌。
- 擴展閱讀2：大米泡水了過夜了還可以吃的嗎
- 現(xiàn)在的溫度干凈的清水，只要不變味就還能吃。大量的要是著火消防用水、雨水、漏水，最好將浸水表層部分晾干做飼料。其它可晾曬可做釀造用。
- 擴展閱讀3：糯米飯團的味道怎么樣？
- 其次，糯米飯團的餡料也是影響其味道的重要因素。常見的餡料有紅豆、綠豆、花生、芝麻、紅棗、蓮子等，每一種餡料都有其獨特的風(fēng)味。紅豆餡的糯米飯團，紅豆香甜軟糯，與糯米的糯感相得益彰；綠豆餡的糯米飯團，綠豆清香爽口，與糯米的糯感形成鮮明對比；花生餡的糯米飯團，花生香脆可口，與糯米的糯感...
- 擴展閱讀4：微波爐能烤披薩么披薩是什么
- 1、微波爐能烤披薩。2、一般中火烤制12-14分鐘即可，烤的過程中可以中途看一下有沒有熟，時間的長短可能略有差異。（根據(jù)微波爐的不同品牌，具體時間可自行掌握，最好停機幾次看烤熟的程度再設(shè)定時間）。3、比薩（Pizza），又稱為比薩餅、匹薩、批薩、披薩，是一種發(fā)源于意大利的食品，在全球頗受...
- 擴展閱讀5：微波爐可以烤披薩嗎
- 當(dāng)然可以用微波爐烤披薩。將披薩放入微波爐中，用中火烤制大約12-14分鐘，期間可以暫停查看披薩是否已經(jīng)烤熟，根據(jù)微波爐的品牌和功率，烤制時間可能需要適當(dāng)調(diào)整。以下是制作披薩的用料：主料：- 面粉 200克 - 鹽 3克 - 調(diào)和油 10克 - 泡打粉 3克 - 溫水 100克 調(diào)料：- 番茄醬 1個 - 洋蔥 1...
- 擴展閱讀6：煮好的八寶粥時間長了為什么會變的很稀，有什么辦法嗎？
- 告訴你八寶粥配料:大米、花生、紅豆、紅棗、桂圓、花豆、紅米、枸杞,最重要的一定要加糯米,可以使粥粘稠,記住,一次把水加夠。
- 擴展閱讀7：粥的做法，寶寶輔食小米粥怎么做好吃
- 小米粥做法如下：米洗凈，冷水燒開后放入小米，煮開后，改小火煮，待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關(guān)火盛出。1、要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊底。2、想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片...
- 擴展閱讀8：寶寶小米粥的幾種做法 怎么煮小米粥
- 一:蛋黃南瓜小米粥材料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法1、小奶鍋煮上小米粥;2、再煮熟一個雞蛋;3、粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎;4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。二:小米粥適合7-8個月寶寶材料:小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯做...
- 擴展閱讀9：寶寶輔食小米粥的做法有哪些
- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀10：母乳性腹瀉的寶寶喝大米粥還是喝小米粥
- 小米粥營養(yǎng)好！最好讓孩子吃花樣飯
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