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幼兒進(jìn)食的“青菜”,哪些菜譜比較適合?

我來答
觀點(diǎn)1: 引言:對于孩子而言,他們的飲食要清淡一些。就是因?yàn)榍宓院芏嗪⒆佑X得青菜里面有股怪味兒,因此也不太喜歡。可是為了能夠提供孩子身體里所需的營養(yǎng),家長們都費(fèi)盡心思做孩子,能夠吃得下的青菜。那么對于幼兒進(jìn)食的青菜怎樣做才是比較合適的呢?

一、蔬菜面。因?yàn)楹⒆硬幌矚g吃青菜,所以我們有的時候可以把蔬菜榨成汁,然后一塊活到面里,這樣的話孩子就能夠比較容易接受。蔬菜的話可以選用菠菜這一些,先將菠菜焯水去掉里面的草酸。焯完水之后撈出放入料理機(jī),加入適當(dāng)?shù)那逅虺墒卟酥H缓蟮谷朊娣郏覀儼衙娣廴喑晒饣拿鎴F(tuán)。然后利用模具給他壓成一個一個的小圓餅。壓好之后就可以給它放進(jìn)鍋里面去煮了。小朋友對于這樣的東西是比較喜愛的,因?yàn)闆]有見過,等到孩子嘗試之后就能夠比較容易接受。

二、疙瘩湯。相信每個人都吃過疙瘩湯,因?yàn)楦泶駵锩婵梢苑藕芏嗟氖巢模疫@道食物也比較容易做。對于孩子來說疙瘩湯很好消化。我們可以給里面放入西紅柿蝦肉,然后青菜。把西紅柿還有蝦肉用料理機(jī)給他打碎,加入適量的清水,煮沸之后用漏勺把面糊直接滴到開水里面去,煮的差不多了就加入切碎的青菜。孩子比較小的話就不需要放鹽,如果大一點(diǎn)的話稍微放一點(diǎn)點(diǎn)。這樣的話就能夠給孩子所需要的營養(yǎng)滿足了。

三、各種的蔬菜汁兒。當(dāng)孩子不愿意進(jìn)食的時候,可以給他弄一些蔬菜汁,這樣的話既能滿足他們的需要,同時孩子也能夠比較愿意接受。小白菜汁兒其實(shí)也比較簡單,就是把洗凈的小白菜切段,然后倒在鍋中三水,然后燒開,加入白菜段燜煮,三分鐘之后熄火,找出其中的白菜段溫后就可以食用了。其他的很多蔬菜可以用同樣的方法來進(jìn)行制作。不過也要注意,有一些青菜是不適合孩子們吃的。
觀點(diǎn)2: 這些比較適合的菜譜有,芹菜,菠菜,胡蘿卜,菜花,西蘭花,土豆,西紅柿,黃瓜。
觀點(diǎn)3: 這個時候就可以選擇清炒西蘭花的話,也可以選擇燜豆角,燜茄子,也可以選擇肉末粉絲茄子,或者是肉炒萵筍。
觀點(diǎn)4: 可以選擇給孩子吃芹菜炒木耳,肉炒西蘭花,涼拌花椰菜,西紅柿炒雞蛋,韭菜炒雞蛋,西葫蘆炒肉,清炒娃娃菜,手撕包菜等等。
擴(kuò)展閱讀1:新鮮玉米怎么做玉米汁
1新鮮玉米一根,切成兩半2掰下玉米粒,倒入破壁機(jī)中3加牛奶250毫升清水1000毫升米飯小半碗4啟動破壁機(jī),使玉米牛奶米飯攪打均勻,中間可以加入冰糖調(diào)味5邊加熱邊破壁,大約20分鐘后,破壁機(jī)停止。玉米汁生榨法 生榨法的順序是直接將生玉米放入玉米榨汁機(jī)內(nèi)榨汁,然后再加榨好的玉米汁加熱如果是新鮮嫩...
擴(kuò)展閱讀2:新鮮玉米汁怎么打
新鮮玉米打玉米汁步驟如下:第1步、新鮮玉米棒兩根。第2步、把玉米剝出來洗干凈,多洗幾次把浮起來碎去掉。第3步、放入破壁機(jī)加入冰糖,因?yàn)槠票跈C(jī)有加熱功能,所以沒必要煮熟,玉米含有很多玉米淀粉第一次加熱已經(jīng)凝固了,生玉米打出來的汁很濃稠。第4步、加入1400ml水。第5步、按“五谷漿”鍵,...
擴(kuò)展閱讀3:生的玉米怎么做玉米汁
步驟1.東北甜玉米(份量自定),用水煮熟,然后剝下玉米粒待用。步驟2.準(zhǔn)備帶粉碎功能的攪拌機(jī)一臺,低密度過濾網(wǎng)一把,高密度過濾網(wǎng)一把,鐵勺一把,微波爐一臺。步驟3.將剝好的熟玉米粒放進(jìn)攪拌機(jī)里,加水,水和玉米粒的比例為2.5:1(注意:水加玉米粒的高度不能超過攪拌機(jī)的1/2,否則在攪拌過程中...
擴(kuò)展閱讀4:燉肉時放什么可以防止溢鍋關(guān)于燉肉時放什么可以防止溢鍋
1. 在燉肉過程中,當(dāng)湯汁開始翻滾時,可以滴入幾滴芝麻香油或食用油。油脂的加入有助于讓泡沫均勻分散,從而減少溢鍋的可能性。2. 另一個防止燉肉溢鍋的方法是在鍋中放入一根筷子或勺子。這有助于形成沸騰的核心,使湯汁沸騰時更為平穩(wěn),減少突然溢出的風(fēng)險。
擴(kuò)展閱讀5:紅米+黑米紅豆,花生紅棗枸杞,糯米,煮粥的份量怎么搭配?
然后枸杞和紅棗的話就是數(shù)量小一點(diǎn)就行,不需要那么大的數(shù)量,水的話,電飯煲一般家庭煮飯的五六個人可以吃的那種,一個帶電飯煲的話加半鍋水就可以煮粥了,如果你是用那個叫什么寶來保的話,多加一點(diǎn)水看得,水的話,電...
擴(kuò)展閱讀6:散酒在鄉(xiāng)下賣怎樣能好賣
但是包裝再好,也是要好衣服配好人,不然衣服再好,人不行,給人的感覺還是...網(wǎng)友都在找:賣散裝酒怎么樣 散裝白酒銷售技巧 白酒縣級代理 散白酒銷售...
擴(kuò)展閱讀7:有誰知道滿漢全席中180道菜中的菜譜名字??
22、—百子桃包:雀鹿蜂猴百子壽桃全座。二分手:大紅瓜子、炸銀杏仁 23、四京果:提子干,酥核桃、杏脯肉、桂園干 24、四糖果:糖蓮子、糖冬瓜,糖菊餅,糖椰角 25、四蜜果,蜜金錢桔、蜜柚皮、蜜棗子餞餞枇把 26...
擴(kuò)展閱讀8:大城縣的地方特產(chǎn)
大城鴨梨大城鴨梨、雪花梨 大城縣西部地區(qū)盛產(chǎn)鴨梨、雪花梨,在全國很有名氣,產(chǎn)品曾出口加拿大、俄羅斯等國家。全縣共有結(jié)果期梨樹4萬畝,年產(chǎn)量1億公斤。雪花梨是一種優(yōu)質(zhì)、多糖、多粉高汁的水果。它的特點(diǎn)是優(yōu)質(zhì)、個大...
擴(kuò)展閱讀9:大城有什么特產(chǎn)
大城縣驢肉是地方名優(yōu)特產(chǎn),俗稱“天上龍肉、地下驢肉”均為美味佳肴。大城驢肉源于明代,祖?zhèn)鞣椒ㄖ谱鳎淞现v究,風(fēng)味獨(dú)特,有清香怡人,美而不膩之感,是大城飲食“三寶”之一。清朝總管太監(jiān)李蓮英(大城籍)曾將大城驢肉獻(xiàn)...
擴(kuò)展閱讀10:薛家宮廷窩頭屬于哪兒的特產(chǎn)
清朝道光年間,河北省大城縣里坦鎮(zhèn)薛家祖?zhèn)饕环N獨(dú)特的蒸制窩頭的技術(shù)。薛家窩頭,色澤金黃,味道純正,香短期可口,營養(yǎng)豐富,在當(dāng)?shù)叵碛惺⒆u(yù)。薛家窩頭至今已有一百五十年的歷史了。相傳,清光緒年間,皇宮大太監(jiān)李連英吃后...
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