- 觀點1： 白薯，紅薯和紫薯都是比較常見的食材，營養豐富。下面就和大家分享白薯炒肉，紅薯小餅和紫薯布丁等三種比較簡單的美食做法。
一、白薯炒肉。首先白薯清洗干凈去皮，將白薯切成厚度約五毫米左右的薄片。切好的白薯倒入清水盆中，可以在盆中加入適量的白醋，這樣可以預防白薯在炒制的過程中氧化而變黑。大蒜剁成末，紅辣椒切成辣椒圈。瘦豬肉切成片，這里可以使用里脊肉或。鍋中燒油，將大蒜末倒入鍋中炒香，隨后將肉片放入鍋中煸炒，等豬肉表面變色后，從鍋中盛出備用。鍋中加入適量的食用油，將白薯片放到鍋中翻炒，大火翻炒半分鐘左右，將紅辣椒和瘦豬肉倒入鍋內大火翻炒，加入適量的鹽調底味，蠔油和生抽調鮮。翻炒均勻后撒上適量的香蔥末調色。最后就可以出鍋食用了。
二、爆漿紅薯小餅。紅薯清洗干凈后去皮，然后將紅薯放到蒸屜中蒸熟，蒸熟的紅薯倒入容器中，加入適量的白糖和牛奶，制作成紅薯泥，加入適量的芝士。這樣紅薯小餅會出現爆漿的狀態。隨后將容器中的紅薯泥制作成大小均勻的小球備用。餃子皮搟薄后，將所有的紅薯球按順序包在餃子皮內，然后輕輕的按壓成餡餅狀，隨后均勻的擺放在案板上。平底鍋起鍋燒油，然后兩面煎至兩面金黃微焦。自然冷涼后，味美鮮香的爆漿紅薯餅就制作完成了。
三、紫薯布丁。紫薯清洗干凈后去皮，然后將紫薯放到蒸屜中蒸熟，冷涼后取出并倒入干凈的鍋中并搗成紫薯泥，隨后倒入適量的純牛奶，攪拌成糊狀后過篩，加入適量的白涼粉。煮至鍋中紫薯糊黏稠。將紫薯糊倒入規則的容器中，自然冷涼后，再放到冰箱的冷藏室中成型。最后將紫薯布丁從容器中取出，并切成大小均勻的小布丁。紫薯布丁可以搭配牛奶和椰奶食用，夏天清新爽口。 - 觀點2： 白薯、紅薯、紫薯都可以做粥、做餅，還可以做成烤紅薯、拔絲紅薯以及紫薯饅頭、餃子等多種特色不同的美食。
白薯和紅薯以及紫薯都是地下根莖類食材，白薯也叫紅薯，還叫地瓜或者山芋，是人們經常會吃的食物，它有多種不同的吃法，而紫薯則是一種特殊的薯類食材，它的果皮和果肉都是紫色的，有自然的香味，食用方法與白薯略有不同。
一、白薯、紅薯、紫薯做粥
白薯、紅薯、紫薯都能用來做粥和在用他們做粥的時候可以搭配大米，小米也可以搭配玉米面，把這些食材洗凈以后，削掉表皮，切成塊狀放在鍋中，再把頭洗干凈的大米，一起入鍋加熱，煮開后，用小火熬煮成粥，就能得到好喝的紅薯粥或者紫薯粥。用它們煮粥的時候，把它們切塊放在鍋中煮，煮開后放入適量的玉米面，還能得到紫薯玉米粥，這種粥喝起來口感滋味也特別好。
二、白薯、紅薯、紫薯做餅
白薯、紅薯、紫薯還可以做餅吃，這些事情在做餅的時候需要提前把它們清洗干凈，去掉表皮以后，切成厚片放在鍋中蒸熟，蒸熟后的食材，在放在大碗中搗碎，加入適量糯米粉和白糖調勻以后，分成小塊，再把它們制成小餅的樣子，最后入鍋煎熟或者炸熟都可以。
三、紅薯丸子
紅薯還可以做丸子，在用紅薯做丸子的時候，需要把紅薯洗凈去皮以后，如果蒸熟再把它搗成泥狀，放適量的糯米粉和白糖調勻以后，分成小塊團成圓球狀，用熱油鍋把它炸到表面金黃取出以后控油，就能得到做好的紅薯丸子，這種丸子外酥里嫩特別好吃。
四、紫薯饅頭
紫薯還可以做紫薯饅頭吃，在做的時候需要提前把紫薯去皮以后切成紫薯粉與面粉搭配的一起放入適量酵母條魚以后，發酵，發酵以后，把面團揉勻制成饅頭批，然后入蒸鍋蒸熟，這時就能得到紫色的紫薯饅頭，它可以當做主食供人們食用，口感與滋味特別好，還能讓人體吸收紫薯中的豐富營養。 - 觀點3： 可以做粥，可以做薯糕，也可以做薯球，做烤薯，這些美食都特別美味，還特別容易消化，不會給胃部和消化系統造成過大的負擔。
- 觀點4： 可以做成紫薯糕，白薯，月餅，紅薯餅，紅薯條，紫薯片。這些都是非常好吃的薯類食品。
- 觀點5： 做成包子，蛋糕，湯圓，拔絲紫薯，烤白薯，這些食物都是非常好吃的，味道不錯。
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