- 觀點1： 雖然面條本身的營養價值不低，但是從營養學的角度看來，吃面條時依舊需要進行配菜的科學搭配。如果是有便秘問題，吃面條時可以搭配多一些青菜。如果是有貧血問題，吃面條時則可以搭配多一些肉類。那么，搭配面條的菜譜大全集有哪些呢?
搭配面條菜譜大全集 一、清湯面
食材：面條或者掛面500克，蔥花，干辣椒，油菜各少許。
做法：
1.面條煮熟，過水后，盛入一個大碗中。
2.起鍋下油，下入蔥花和干辣椒炒香，下入生抽少許，炒勻后加入清水。
3.燒開后，加入雞精，食鹽，芝麻油調味，放入焯燙過的油菜。
4.連湯帶菜，一起倒入面條碗中即可。
二、茄子面
材料：茄子1個，青椒1/2個，素肉20克，拉面1束(約120克)
做法：
1、茄子洗凈，切丁，青椒去籽，洗凈，切丁，素肉泡軟，切碎。
2、水燒開，放入面條煮熟撈出，放入面碗中。
3、先燒熱半杯油，將茄子炸軟撈出，順便將青椒過一下撈出，再將油倒開，然后加入其它調味料和素肉末周炒。
4、加入茄子和青椒，炒勻盛出，澆在面條上食用。
三、綠豆芽雞蛋炒面
食材：鮮面條530克，綠豆芽240克，胡蘿卜絲30.雞蛋2個，蔥花，醬油，鹽，植物油
做法：
1. 做面條。睡前用面條機壓面條，壓好后裝入保鮮袋，放冰箱冷藏備用。
2. 綠豆芽漂去豆皮，控水備用，冷藏室取出鮮面條，再準備兩個雞蛋。
3. 煮鍋里加水燒開，煮面條至8分熟。
4. 撈入涼水盆里過兩遍水，然后再撈出控水備用。
5. 熱鍋涼油，植物油稍微多放點，用攤雞蛋的余油炒面條更香。
6. 利用炒雞蛋余油，放入蔥花爆香，立即放入綠豆芽和胡蘿卜絲大火爆炒至打蔫。
7. 倒入控過水的面條，加醬油，大火翻炒至上色，倒入雞蛋，加鹽，接著大火炒至面條油潤就可以關火了。
孕早期能不能吃紅豆粥 懷孕早期女性可以吃紅豆粥，而且紅豆粥是一種比較有營養的粥類，在整個孕期都可以適量食用。紅豆粥其主要配料為大米或粳米，然后添加少量紅豆熬制而成，是比日常普通但又有營養的粥類，也是一種對孕期有補益作用的佳品營養粥。
而紅豆粥中的紅豆性平無毒，食用后養顏美容，增益氣血，還可消腫利水。尤其許多女性在孕中期之后往往有下肢水腫發生，適量的吃點紅豆粥能夠較好的預防和減少減輕孕期水腫現象。
并且紅豆粥所含有的營養非常豐富，其有多種氨基酸和碳水化合物，以及少量糖分和蛋白質，屬于營養較為全面的食物種類。合理食用紅豆粥，可提高孕期免疫能力和抵抗力，還有降低血壓血脂作用。有些女性孕期容易出現妊娠血壓，而食用紅豆粥能夠較好的穩定血壓，減少妊娠高血壓發生，對孕期保健也有良好作用。 - 擴展閱讀1：鹵味麻辣燙的做法 鹵味麻辣串怎么煮才好吃
- 4、鹵特宋歌菜環節：兌好的鍋底，直接煮食串串香，也可先鹵煮特定食材，如雞翅，豬尾、鴨掌等等，先鹵后燙菜，邊鹵邊燙菜都可以。5、倒入食材（先氽過水）鹵熟后可撈出單食，也可一直浸泡邊鹵邊吃。6、加入串串，與平常煮食方法一致。
- 擴展閱讀2：蒸菜疙瘩的做法蒸菜疙瘩的做法，怎么做好吃
- 1、用料：芹菜葉1把、萵筍葉1把、食用堿少許、面粉適量、芝麻醬1勺、辣椒油2勺、生抽半勺、鹽適量、香醋1勺 2、芹菜葉和萵筍葉各一把，洗干凈控干水份。3、把兩種菜葉子切碎，放入盆子里，加少許食用堿，拌勻。4、準備適量的面粉。5、往菜葉中加入面粉，邊抓拌邊加，拌到菜葉子能夠團成丸子...
- 擴展閱讀3：芹菜葉蒸菜的做法芹菜葉蒸菜做法
- 1、芹菜葉300g，小麥面粉適量，鹽適量，五香粉適量。2、準備適量的芹菜葉子和面粉。3、把芹菜葉子洗干凈，然后剁碎。4、把剁碎的芹菜葉裝到一個大碗中。5、加上適量的鹽調味。6、加上適量的五香粉調味。7、在加上適量的面粉。8、用筷子攪拌起來，要使芹菜的每片葉子都均勻沾上面粉。9、取蒸鍋，...
- 擴展閱讀4：湖南小吃排行榜前十名_湖南正宗的十大特產美食有哪些
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- 必勝客是歡樂餐廳。主食以比薩為主，和各種小吃，還有可口的點心和飲料 主要分為以下幾類：比薩，芝心得，鐵盤的，無邊薄脆的，我最喜歡芝心得。小吃，有BBQ燒排骨，鳳尾蝦，雞翅等等 湯，點心 沙拉 意大利面 如果2個人去，要以各小的必勝，口味自選，2分小吃，2份飲料。沙拉也可以點，不果自助沙拉...
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- 超級至尊披薩（Super Supreme Pizza）：這款披薩是肉食愛好者的夢想，因為它包含了多種肉類，如意大利辣香腸、火腿、香腸等，再加上奶酪和番茄醬，層次豐富，滿足感十足。海鮮披薩（Seafood Pizza）：對于喜歡海鮮的顧客，必勝客也提供了海鮮披薩。這款披薩通常包含蝦、貝類和其他海鮮，搭配特制的醬料和奶酪...
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- 在必勝客吃披薩，吃不完是可以打包帶走的，也可以點一份披薩直接帶走。餅類、小吃類、飲料都可以，部分飲料比如冰沙等，不建議外帶。 一般不外帶的是甜點，尤其是冰激凌。其他的如果你有需求，都可以帶。
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- 你們是學生吧？記得帶學生證有優惠的。點個最大的披薩 再加點小吃和四杯飲料。120-160可以搞定！
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