- 觀點1： 面條的種類有很多，而且在中國的北方是非常喜歡吃面食的，可以吃手搟面，也可以吃掛面，掛面的制作方法就非常多了，那么玉米面條與面粉面條的熱量有一樣嗎？
玉米面條與面粉面條的熱量有一樣嗎 全麥面包面粉的熱量比苞米面的熱量多
較為是多少的情況下，數據對比是不錯的說明方法，每100克的全麥粉食材中帶有發熱量352卡路里，每100克棒子面食材中帶有發熱量341卡路里，因此，全麥面包面粉的熱量比苞米面的熱量多一點。
棒子面中帶有豐富多彩的膳食纖維素，吃完棒子面做的食材能推動胃腸功能，進而降低了食材根據消化系統的時間，也合理避免了有毒物質的消化吸收和致癌物對乙狀結腸的刺激性，對身體的協助非常大。
全麥吐司中膳食纖維素的功效也非常大，在其中你所攝入的膳食纖維素到身體能夠降低糖的攝取的，有益于消化道身心健康，還能夠消化吸收一些人體不需要的膽固醇和人體脂肪。
粉的熱量和玉米面的熱量相比，面粉熱量更多一點。
比較多少的時候，數據對比是較好的說明方法，每100克的全麥面粉食物中含有熱量352 大卡，每100克玉米面食物中含有熱量341大卡，所以，全麥面粉的熱量比玉米面的熱量多一點。
玉米面中含有豐富的膳食纖維，吃了玉米面做的食物能促進腸蠕動，從而減少了食物通過消化道的時間，也有效防止了有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激，對人體的幫助很大。
面粉中膳食纖維的作用也很大，其中你所攝取的膳食纖維到體內可以減少糖的攝入的，有利于消化系統健康，還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。
小米面條的熱量高不高呢 每100克的小米面條含有358大卡的熱量，其鉀、磷、鎂含量較高，鈉含量極低，減肥時可作為粗糧搭配細糧食用。小米面條含水量極高，熱量極低，其中小米屬于粗糧，纖維含量較高，且含乙酰膽堿，有助于緩解便秘。
由此可見，小米面條的熱量并不是很高，減肥時期也是可以吃的，但是由于小米面條的營養元素并不全面，所以在吃的時候最好搭配一些鮮蔬或者是肉類。這樣也能保證飲食均衡有營養!
如果喜歡吃面，那么不妨嘗試下小米面條，小米面條由小米加工而成，其營養價值高，小米面條怎么做好吃呢?下面我們來了解一下小米面條的做法!
做法一
材料：小米、面粉、香蔥、鹽、黑芝麻
做法：
1、小米洗凈晾干，用研磨器打成少米面。
2、加入適量面粉，和成面團，制作成面條。
3、鍋中放少許橄欖油，燒熱，放入少許香蔥熗鍋，加入水。
4、燒開后下入面條，煮熟后加入鹽調味，出鍋后加入少許香蔥和黑芝麻即可。
做法二
材料：面粉、小米
配料：適量油、適量鹽、適量黃豆、適量花生米、適量核桃仁、適量綠豆、適量大米、適量八角、適量桂皮、適量花椒
做法
1、準備適量的小米大米，小米多點，大米少點，然后把兩種米洗干凈;
2、在準備各種豆子，花生米黃豆綠豆核桃仁，洗干凈;
3、把米和豆子都放到鍋里，然后加上適量的調料，加足了水;
4、取適量的面粉，然后加上適量的水，和面;
5、和好面，放著醒10分鐘，最后用搟面杖把面搟好;
6、然后用刀切成面條，切細點好吃;
7、等鍋里稀飯熬好了，把面條下進去，煮兩次開就好了;
8、最后加上調味料，鹽、五香粉少許的雞精，出鍋了。 - 擴展閱讀1：天熱大米長時間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
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