- 觀點1: 香蕉和牛奶通常都是會放在一起榨汁的,特別是對于一些不太愛吃香蕉的孩子來說家長們就可以給他們在家里做這種飲品的,不過盡量還是選擇純牛奶的,因為這種牛奶當中所包含的營養物質會更加豐富全面一些,不會有任何的流失,而且榨汁也是非常簡單,只要是調和好香蕉和牛奶整體的比例就完全可以做出來香蕉牛奶的。
做法一
原料:香蕉、純牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小塊,放進攪拌機。
2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。
3、用攪拌機攪打均勻,過濾一遍裝進高腳杯,略加裝飾即可。[2]
做法二
原料:1熟透的香蕉;1湯匙糖;2/3杯冷牛奶;幾粒鹽。
1.切片香蕉放進碗里,用叉子搗碎。
2.加入糖,鹽和牛奶。打混合,直到混合物發泡。
3.可以根據需要,把一勺冰淇淋的玻璃,然后倒在牛奶里。
1、香蕉和牛奶一起攪拌成流體狀,盡快使用,時間長了香蕉會變黑。
2、將香蕉牛奶用化妝棉或用手直接沾面膜抹于臉上即可,輕輕在臉上按摩,按摩時就會感覺軟軟的,很舒服的感覺,香蕉牛奶面膜不需要像一般面膜那樣在臉上停留太多時間。
3、香蕉牛奶流體變干之前洗掉,香蕉干后比較難沖洗。
4、做完洗掉后覺得肌膚很有彈性,因為含有膠原蛋白,臉上有痘痘的時候,用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小,因為有消炎作用。
功效
1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效,且味道香甜可口。
2、有美容養生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素,可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑,修復細小皺紋。其潤腸通便的作用,有助于排出體內毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質,具有天然保濕效果,易被機體所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫臉搓手,可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂,香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解饑餓又不會使人發胖,香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬,手癬,體癬等引起的皮膚瘙癢癥,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,并促使病癥早愈。有效淡化曬后形成的色素沉淀,使肌膚恢復潤澤亮白,尤其適合外出時使用,使用2-3周后,日曬形成的黑斑就會消失,可美白及收緊肌膚。 - 觀點2: 制作過程
原料:牛奶200克左右,香蕉2-3根,涼武器300克。
設備:破壁機或其它類似產品。
制作過程:把香蕉去皮,放入破壁機內,然后加牛奶,加水。水量可以根據自己的口味適當調整。注意不要超過破壁機的容量上限。然后選擇破壁機的果汁奶昔功能。大約2分鐘后,就可以吃了。
關鍵節點
制作過程非常簡單,但是有些細節需要注意,為了適合不同的人群,在中間環節可以有不同的選擇。
1、年輕人和小孩子的口味。在加水的環節適當加點冰塊,制作出來的奶昔就是有冰凍口感的奶昔,有點像水果味的雪糕,有香有甜還有冰爽的感覺。
2、老年人的口味。在制作完成之后,選擇加熱功能,把奶昔加熱到60度左右,這樣制作出來的奶昔,熱氣騰騰,香氣四溢,非常適合老年人飲用。或許小孩子看到這熱氣騰騰的樣子,也會忍不住來一口呢。
營養價值與保健作用
整個制作過程非常簡單,所用的原料也只有兩樣。牛奶有哪些營養大家都知道,香蕉也是營養價值極高的水果,富含鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養元素。 - 觀點3: 香蕉牛奶這種果汁的制作方法是比較簡單的,只要將香蕉跟牛奶放進榨汁機榨汁就可以飲用了。在平時飲用香蕉牛奶汁,對于促進腸胃的消化以及補充蛋白質、緩解皮膚衰老是很好的,所以建議大家可以學習香蕉牛奶汁的榨法。對于榨香蕉牛奶汁的做法,大家可以了解它的藥用功效與作用。
1這個是無添劑的營養飲料哦!先準備好用到的主要食材:香蕉和牛奶。
2把香蕉切成薄片或者小塊,裝進干凈的碗里。
3接下來要把榨汁機清洗干凈,把香蕉放進榨汁機里面。
4往榨汁機里添上準備好的純牛奶,如圖。
5還要加入適量的涼白開水,水不要熱的,要涼的哦。
6蓋上榨汁機的蓋子,按下啟動鍵,把香蕉和牛奶榨成汁。
7把榨好的香蕉牛奶汁倒進干凈的杯子和碗里,加入適量的白糖攪勻。
8這個就是好的香蕉牛奶汁,放心的喝吧,很營養的哦!
注意事項
這款水果汁放進冰箱里冷藏味道更佳。
做法二
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化,防止便秘,治喉病,貧血等功效。
制作方法:
原料:
香蕉、牛奶。
做法:
1、先把香蕉剝開,用勺子把香蕉切成一段段,然后刮進果汁機。同時,把一袋牛奶也放進去;
2、大約幾秒鐘就夠了,無論選擇點動,還是選擇1.2.3檔都行。
小提示:
1、比例大家自己掌握啦,郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;
2、由于香蕉很甜,所以是不用放糖的。
做法三
香蕉切成小段,放入榨汁機,然后加入牛奶,不加水一般250毫克加一只香蕉一大杯,一個人足夠喝了,還可以根據個人口味將其它水果切塊加入。
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化,防止便秘,治喉病,貧血等功效。制作方法:原料:香蕉、牛奶。
做法:
1、先把香蕉剝開,用勺子把香蕉切成一段段,然后刮進果汁機。同時,把一袋牛奶也放進去;
2、大約幾秒鐘就夠了,無論選擇點動,還是選擇1.2.3檔都行。
溫馨提示:比例大家自己掌握啦,郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;由于香蕉很甜,所以是不用放糖的。 - 觀點4: 將一根香蕉皮剝開,切成小段,放進破壁機,方入一瓶純牛奶,加20g燕麥,加了3顆方糖,啟動奶昔模式即可。
- 觀點5: 香蕉切塊 倒入牛奶 冰塊 榨汁
- 觀點6: 香蕉切塊和蜂蜜、牛奶放入榨汁機里攪拌,倒出來,放上自己喜歡的葡萄干或者堅果就可以了。
- 觀點7: 把香蕉用刀削一斷斷,然后在把牛奶倒進去放在一起打城牛奶就可以。
- 觀點8: 你好把香蕉去皮切成小塊放在榨汁機里倒入牛奶蓋好蓋千按健定時打汁這樣就可以了
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