- 觀點(diǎn)1： 在中秋節(jié)，月餅是每個(gè)家庭必備的美食，糖尿病人在吃月餅時(shí)要注意什么？
1.注意要選擇成分簡(jiǎn)單、含油量低的月餅。還要注意月餅的量。月餅比較難消化，糖尿病人一次不能吃太多。最好建議糖尿病患者不要吃月餅，也就是含糖量低的月餅，其含糖量也很高。糖尿病患者吃月餅要注意均衡飲食。現(xiàn)在的月餅含糖量較低，但與其他食物相比，低糖月餅的含糖量仍然較高，所以患者在吃月餅時(shí)要注意均衡飲食。血糖控制不好的糖尿病患者最好不要吃月餅，哪怕是“無(wú)糖月餅”。
2.目前市面上的月餅種類(lèi)繁多，大部分都是高糖、高脂肪、高熱量的。因此，糖尿病患者在選擇月餅時(shí)，應(yīng)避開(kāi)這些月餅。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，他們要看清成分，盡量選擇成分簡(jiǎn)單、含糖量和脂肪含量低的月餅。注意吃月餅的量。月餅本身就很難消化，所以一天不能吃很多。糖尿病患者每次應(yīng)吃1/4個(gè)月餅。患者晚上盡量不要吃月餅。晚上的食物對(duì)身體幫助不是很大，吃多了會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，造成脂肪堆積。購(gòu)買(mǎi)月餅時(shí)，選擇含糖量和含油量低的月餅，對(duì)糖尿病患者的健康危害會(huì)小很多。有糖尿病的朋友可以多吃洋蔥，因?yàn)檠笫[中的營(yíng)養(yǎng)成分可以有效抵抗糖尿病，不會(huì)引起低血糖。
3.注意糖尿病患者晚上不能吃月餅。中國(guó)有句古話(huà)，“早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。”可見(jiàn)，晚上的食物對(duì)身體幫助不是很大，吃多了還會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，引起脂肪堆積等癥狀。而且人體的腸胃消化食物需要兩到兩個(gè)半小時(shí)。如果你吃的食物在晚上九點(diǎn)前沒(méi)有完全消化，就會(huì)殘留在體內(nèi)，增加身體負(fù)擔(dān)。 - 觀點(diǎn)2： 要注意不要吃一些太甜的月餅，而且要注意不能吃五仁餡的月餅，也不能吃含糖量比較高的月餅，可以自己制作月餅，也要注意吃月餅的量不要太多。
- 觀點(diǎn)3： 糖尿病可以吃一些無(wú)糖月餅、木糖醇月餅。糖尿病患者需要均衡、多樣化營(yíng)養(yǎng)膳食的， 原則上每日攝入的總熱量不能超標(biāo)
- 觀點(diǎn)4： 那么糖尿病患者想要在中秋節(jié)這天品嘗一下月餅，在購(gòu)買(mǎi)月餅時(shí)都要注意一些什么呢？首先仔細(xì)挑選月餅的種類(lèi)。這時(shí)糖尿病患者不是以自己的口味挑選月餅，更多的是要考慮自己的健康狀況。
- 擴(kuò)展閱讀1：豬肉各部位烤肉技巧關(guān)于豬肉各部位烤肉技巧
- 1、豬里肌：先用中小火烘烤 豬里肌位于豬的背脊，油脂較少，適合做豬排。厚度可切1.5至2公分，透過(guò)厚度來(lái)增添咬勁。烤網(wǎng)預(yù)熱后將肉片放上，先用中小火烘烤，讓熟度透入，若有帶骨，則骨頭部分要烤久一些，讓附著在骨頭旁的筋更為香酥。約6分鐘后表皮呈金黃色即可，若不放心，可再切開(kāi)確認(rèn)并補(bǔ)...
- 擴(kuò)展閱讀2：家庭自制烤肉腌制方法豬肉
- 1首先將肉牛羊肉切成薄片或者小塊再將它倒入盆中，同時(shí)加入35片的生姜，再打入幾粒雞蛋，以及適量的洋蔥段2加入適量調(diào)料再加入適量的鹽胡椒粉白糖十三香醬油喜歡顏色淡點(diǎn)的就少放些調(diào)料油。豬肉燒烤是放入腌肉料腌制豬肉串腌好后，在肉里加一點(diǎn)淀粉，放一小勺水，抓緊加入孜然辣椒粉芝麻和鹽拌勻冷藏約2...
- 擴(kuò)展閱讀3：豬肉烤肉做法
- 1、備好所用食材。2、用細(xì)鹽還有一點(diǎn)散蔥來(lái)搓洗五花肉，再洗好控水備用。3、加入豆瓣醬，醬油，白糖來(lái)調(diào)味。4、將腌制數(shù)小時(shí)的五花肉放在空炸鍋里。5、用烤雞翅模式烤制35分鐘。6、烤制好是這個(gè)狀態(tài)，外酥脆里嫩鮮。7、喜歡更為干香酥脆一點(diǎn)的，可以切好后再回鍋同模式再烤五分鐘。8、一份豆瓣醬...
- 擴(kuò)展閱讀4：大排檔燒烤的制作方法街邊烤肉做法分享
- （1）豬肉去筋膜，切大長(zhǎng)條，用流水沖盡血水待用。（2）豬肉用蛋清、啤酒抓勻腌制30分鐘。（3）將烤肉醬70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓勻按摩10分鐘。（4）蓋保鮮膜，入冰箱腌制12小時(shí)以上。（5）竹簽用開(kāi)水浸泡30分鐘。（6）將肉條串在竹簽上，竹簽頭尾包錫紙。（7）烤箱預(yù)熱200度，將碗內(nèi)腌...
- 擴(kuò)展閱讀5：豬肉燒烤腌制配方
- 1、首先將豬后腿肉切成長(zhǎng)條，大小適中；2、將孜然粉、白胡椒粉、洋蔥粉按比例混合，并將其混合到已經(jīng)切好的豬肉上，在把其放入袋子中；3、接著，將洋蔥粉、鹽、醋和橄欖油混合成腌制汁，將其倒入裝有豬肉的袋子中，并盡量將空氣排出袋子，將豬肉均勻地淹沒(méi)在腌制汁中；4、將袋子密封并縮小，放入冰...
- 擴(kuò)展閱讀6：烤肉制作方法簡(jiǎn)單家常烤肉家常制作方法分享
- 1、食材：豬肉半斤、生菜適量、大蒜3到4瓣、花生油適量、孜然粒適量、白糖適量、食鹽適量、生抽適量、五香粉適量、雞精適量。2、將豬肉切成小薄片，豬肉最好先用肥瘦相間的，要知道烤肉之所以香一定離不開(kāi)肥肉。就是五花肉！3、將肉放進(jìn)食物用的袋子里，然后加入適量白糖、食鹽、雞精、生抽、五香粉、花...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛肉胡辣湯的做法最正宗的做法
- 牛肉胡辣湯最正宗的做法 一、所需材料 牛肉丁、木耳、香菇、腐竹、花生、豆腐皮等食材，輔以香料如八角、桂皮、花椒等。當(dāng)然還需要常見(jiàn)的調(diào)味品，如醬油、食鹽、料酒等。另外還需蔥和香菜增香。淀粉和水用于調(diào)節(jié)湯汁濃度。最后配上適量辣椒粉增添辣味。二、做法步驟 1. 準(zhǔn)備食材： 將牛肉切成小丁，...
- 擴(kuò)展閱讀8：金湯胡辣湯怎么做的？
- 1、提前熬制湯底，牛肉切成小塊，把大蔥、大蒜、生姜、花椒、八角、桂皮、干辣椒裝入紗布袋中，和牛肉一起小火慢燉3小時(shí)（有時(shí)間也可以用慢燉鍋燉一晚上），取出牛肉，濾出湯。2、適量面粉加入清水，和成軟面團(tuán)，放在一個(gè)大碗中，加清水，量要?jiǎng)倓倹](méi)過(guò)面團(tuán)，浸泡十分鐘。3、用水不停地揉抓面團(tuán)，...
- 擴(kuò)展閱讀9：牛肉胡辣湯做法牛肉胡辣湯怎樣做
- 1、用料：熟牛肉250克，面筋100克，粉條適量，黃花菜適量，木耳適量，蔥、姜適量，全味粉（某包有賣(mài)、白色包裝的）1小包。2、鍋中加油燒熱，加入蔥花。3、一定多切一點(diǎn)，一根大蔥的量，小火炸制金黃。4、盛出備用。鍋中留底油。5、加入適量蔥花、姜末爆香，加入面筋，熟牛肉略炒。加入牛肉湯或清...
- 擴(kuò)展閱讀10：羊肉湯的做法，羊肉湯怎么做好吃，羊肉湯的家常
- 羊肉湯的做法如下：1、將切好塊兒的羊肉冷水下鍋，羊肉表面泛白后撈起。將水煮沸，加入適量鹽、白蘿卜放入鍋中煮三分鐘。2、鍋中放入燙過(guò)的羊肉、姜片、蔥結(jié)、白蘿卜塊、桂皮、蜜棗、米酒，加入適量的清水用中火煮。撈去浮沫，煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮一個(gè)小時(shí)。3、夾出蔥節(jié)，放入適量的枸杞煮三到五...
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