- 觀點1： 芹菜炒肉食物：里脊100克，小蔥，姜片，芹菜，蒜頭，食用鹽，雞精粉，白砂糖，十三香，芝麻油。作法1、里脊先切成片，再改刀割成肉片，里脊相比豬身上的其他位置的肉而言相對性要嫩些。2、小蔥割開切割成蔥段，姜切割成生姜片，放到盆中，蒜頭切割成大蒜，與蔥，姜一起放到盆中，抓入辣椒干2克。3、萵筍一把，清理干凈之后，先后把萵筍斜著割開，切割成3公分左右的段，放到盆中。4、鍋中耗油，充足滑鍋后倒出滾油，倒進冷油，熱鍋涼油就是為了炒肉絲時不沾鍋，放進肉片不斷地拿勺子煸炒，把肉絲炒白，炒透之后，倒進蔥蒜和辣椒干一起煸炒。
5、翻炒出香味之后，添加老抽王2克，提一下背景色，倒進萵筍再次炒勻，如果太干，添加少量冷水。6、調料，添加食用鹽2克，白砂糖2克，雞精粉2克，十三香2克，不太喜歡十三香這個味道的朋友可以沒放，迅速煸炒融化調味品，萵筍不易進味。7、淋入一點芡粉，可以讓料汁，調味品更加好的黏附在萵筍上邊，使萵筍更進味，最終淋入些許明油。8、能使菜品的色調更為鮮艷，煸炒化賢明油之后，就能起鍋擺盤了。
石鍋油炸豆腐雞翅煲食物：雞腿、油炸豆腐、紅薯粉條、蔥、姜、蒜頭、紅尖椒、青蒜苗、紹興花雕、生抽、老冰糖、鹽、白胡椒粉。作法：1、雞翅斜著宰斷，切割成兩，紅薯粉條提早用清水蒸軟。2、油炸豆腐用熱水燙一下撈起來，蔥、朝天椒、蒜黃切條，蔥姜切成片。3、起油鍋，用食油爆小香蔥段、蒜頭和生姜片。4、倒入雞腿同炒，煮至雞腿掉色，外皮略微發黃。5、再倒入小紅椒炒成香味，淋入紹興花雕和生抽煸炒一下。6、倒進沸水，然后將老冰糖和油炸豆腐一起放進鍋里煮沸。7、蓋上用小火燜20min，雞脯肉快好時加入紅薯粉條再稍煮到熟軟。8、嘗一下味道，如果有需要再加適量鹽、糖和白胡椒粉調料。9、出鍋前撒上一把青蒜苗出香味裝點。
蒜苔炒肉原材料：肉片，米酒，生抽醬油，白胡椒粉，木薯淀粉，蒜苗，蔥，朝天椒。作法1、肉片用鹽、米酒、生抽醬油、白胡椒粉、木薯淀粉腌一會兒。2、蒜苗切條，蔥和朝天椒切完預留。3、鍋中滾油把肉絲炒掉色盛出來，鍋中再倒一點油炒一下蔥。4、把蒜臺和辣椒倒入，加一點水把蒜苔炒軟。5、把肉片倒入炒一會兒，最終放一點鹽調料就可以。 - 觀點2： 秋天養肺主要是多吃一些梨，多喝一些茶和百合和冰糖。
- 觀點3： 可以多吃銀耳，木耳，枇杷，秋葵，菠菜，豆芽，這些食物對肺部比較好。
- 觀點4： 銀耳
食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。 - 擴展閱讀1：成都有什么好吃的土特產值得品嘗？
- 蜀繡：雖然不是食品，但作為成都的傳統手工藝品，蜀繡也是值得購買的特產。它以精美的工藝和豐富的圖案著稱，是送給親友的好禮物。竹筍：成都周邊的山區盛產竹筍，新鮮的竹筍清甜可口，是許多川菜中不可或缺的食材。泡菜：四川的泡菜以其酸辣爽口而聞名，是家常便飯中常見的小菜，也是火鍋、串串等美食的...
- 擴展閱讀2：成都特產有哪些適合帶回去？
- 狗屎糖，超大包的口味多，價格算下來最劃算！牛肉絲 牛肉粒，一大包的肯定比小包劃算！但我還是會考慮小包裝的，有時候在車上，坐飛機時候都能過過嘴癮！個人經驗：特產到處都有賣，建議到故鄉味四川特產店購買什么特產都很齊全而且價格實惠，別在景區買（略貴）。
- 擴展閱讀3：成都有哪些本地特產值得購買？
- 四川辣椒醬：成都人喜歡吃辣，當地的辣椒醬種類繁多，口味獨特。其中最著名的當屬郫縣豆瓣醬，它是川菜的靈魂調料，用它烹飪出的菜肴色香味俱佳。成都小吃：成都的小吃種類繁多，如龍抄手（抄手）、擔擔面、麻婆豆腐等，都深受游客喜愛。許多小吃店提供真空包裝的小吃，方便攜帶，可以作為伴手禮帶給親朋好友。
- 擴展閱讀4：成都必帶回的特產小吃成都有什么特產送人的
- 張飛牛肉：張飛牛肉是四川的傳統名產，以其肉質緊實、味道鮮美而著稱。作為禮物，它既有地方特色，又適合各種人群食用。竹葉糕：竹葉糕是成都的傳統小吃之一，以其獨特的口感和清新的竹葉香而受到歡迎。這是一種適合作為手信的甜點。棒棒雞：棒棒雞，又稱口水雞，是四川的傳統名菜。它以雞肉鮮嫩、調料豐富...
- 擴展閱讀5：在成都旅行有哪些當地特產值得推薦？
- 川繡：川繡是中國四大名繡之一，以其精湛的工藝和獨特的風格著稱。川繡作品色彩鮮艷，圖案生動，常常以自然景觀、花鳥蟲魚和各種傳統吉祥圖案為主題。在成都，你可以購買到川繡的裝飾品、服飾或小物件，作為紀念品或禮物送給親朋好友。蜀繡鞋墊：蜀繡鞋墊是成都的傳統手工藝品，以其精美的刺繡和實用性受到...
- 擴展閱讀6：怎么使用電餅鐺制作烤肉？
- 準備材料：新鮮的肉類（如豬肉、牛肉、羊肉或雞肉）烤肉調料（如鹽、胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、孜然粉等）醬料（如燒烤醬、辣椒醬等，根據個人口味選擇）蔬菜（如洋蔥、青椒、蘑菇等，可選）鋁箔紙或烤盤紙（可選，用于隔離肉類和電餅鐺）肉類處理：將肉類切成適合電餅鐺大小的塊狀或條狀。用烤肉調料...
- 擴展閱讀7：合肥好吃好玩的特產
- 其他像是金絲棗、南美蜜橘、安吉白茶等也是不可錯過的好味道。第三段：景點篇合肥不光有美食，同時也有許多令人流連忘返的景點。合肥植物園是一個由合肥市政府主導建設的，占地面積3萬多畝的現代意義上的國家級園林。另外，還有風景如畫的四大名園(包括明孝陵、八里莊園、萬達茂等)，更是讓人忌憚不已。...
- 擴展閱讀8：土豆燉肉燜飯怎么做土豆燉肉燜飯的烹飪方法
- 1、牛肉150克、土豆一個、紅皮洋蔥半個、胡蘿卜半根、鮮香菇3-4個、香蔥一根、香菜5根、大米一杯半（電飯鍋自帶）、蔥一根、姜粉一大勺、蒜末一大勺、料酒一大勺、一品鮮醬油2大勺、耗油一小勺、食用油一大勺、食鹽少許。2、步驟：將米洗凈放入電飯鍋中，倒入相對應的水，備用。牛肉、香菇、土豆、...
- 擴展閱讀9：肉炒菱角怎么炒菱角炒肉的做法
- 1、瘦肉切片，然后加入料酒、淀粉抓勻，腌制10分鐘；2、將菱角切成兩半，取出菱角肉，再切片；3、炒鍋里面倒入適量油，燒熱后，下入瘦肉片炒散，撈出；4、鍋中留底油，下入姜、蒜炒香，放入菱角一起炒，加入清水煮8分鐘，放入鹽、生抽、炒好的瘦肉片，炒勻；5、調入雞精、水淀粉，大火收汁即可。...
- 擴展閱讀10：電壓力鍋燉肉怎么操作電壓力鍋燉牛肉的方法
- 鍋里加涼水，水開后要撇浮沫直到沒有臟沫為止，將肉撈出。3、焯水后的牛肉，放入電壓力鍋內，加入小半碗水就可以，然后加調料。1勺老抽，2勺生抽，2勺醋，3勺黃酒，山楂5個，桂皮，香葉，花椒、大料適量放入調料盒，蔥一根切成段，姜切成片，冰糖，黑胡椒粉，鹽適量，攪拌一下。4、將胡蘿卜、...
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