- 觀點1： 吃豬油、高脂肪高熱量的食物、高鹽食物、高糖食物等會導致特殊的人群三高，正常人也要少吃這些食物，不然也存在出現三高的風險。
三高是指高血脂高血糖和高血壓這些疾病的出現，與平時人們的飲食習慣有很大的關系，如果平時特別喜歡吃豬油就容易導致三高另外經常吃那些高脂肪，高熱量和高鹽，高糖的食物也會讓特殊人群出現三高，會危害他們的身體健康，這時必須調整飲食習慣，不然會讓病情加重還會導致一些惡性疾病發生。
一、高脂肪高熱量食物
平時吃高脂肪高熱量的食物就會導致特殊人群三高，特別是那些油炸食品以及比較油膩的紅燒肉肥肉等都屬于高脂肪高熱量的食物，這樣的食物進入人體后，會讓人體吸收大量的飽和脂肪酸和脂肪，會導致體重快速增加，也會讓血液中的脂肪和膽固醇數量增加，這時人體就容易出現三高，心血管疾病的發病率也會明顯增加。
二、高鹽食物
生活中那些含鹽量特別高，味道特別咸的食物，也會導致特殊人群三高，因為本身有些人的腎功能不全，不能分解身體內的微量元素鈉就存在出現高血壓的風險，如果他們平時在吃太咸的高鹽食物就會導致高血壓發生，一旦出現高血壓，高血脂和高血糖就會隨之而來，這時患者還容易出現動脈硬化和心臟病，也會讓中風的發病率明顯提高。
三、高糖食物
經常吃那些高糖食物，也容易讓特殊人群出現三高，特別是身體肥胖的人，經常吃甜食，奶油奶糖，或者喝含糖量高的飲料，就會讓身體內的內分泌功能紊亂，容易影響身體內胰島素的產生會讓血糖升高，如果不及時調理治療，還會讓高血壓高血脂隨之出現，會讓身體健康嚴重受損。 - 觀點2： 我覺得吃油炸的食物，含糖量高的食物，含油量高的食物，不干凈的食物和一些熱量高的水果，會導致特殊人群三高。
- 觀點3： 吃一些高脂肪高熱量的食物，比如說，炸雞，漢堡，可樂，雞翅，油炸食品，奶油糖，蛋糕，汽水，飲料。
- 觀點4： 油炸食品，燒烤類的東西，非常甜的東西，豬油，非常咸的東西，腌制的一些東西等，這些東西都可能導致三高的。
- 觀點5： 我覺得吃榴蓮，燒烤，披薩，漢堡和薯條會導致特殊人群三高。
- 擴展閱讀1：豬肉各部位烤肉技巧關于豬肉各部位烤肉技巧
- 1、豬里肌：先用中小火烘烤 豬里肌位于豬的背脊，油脂較少，適合做豬排。厚度可切1.5至2公分，透過厚度來增添咬勁。烤網預熱后將肉片放上，先用中小火烘烤，讓熟度透入，若有帶骨，則骨頭部分要烤久一些，讓附著在骨頭旁的筋更為香酥。約6分鐘后表皮呈金黃色即可，若不放心，可再切開確認并補...
- 擴展閱讀2：家庭自制烤肉腌制方法豬肉
- 1首先將肉牛羊肉切成薄片或者小塊再將它倒入盆中，同時加入35片的生姜，再打入幾粒雞蛋，以及適量的洋蔥段2加入適量調料再加入適量的鹽胡椒粉白糖十三香醬油喜歡顏色淡點的就少放些調料油。豬肉燒烤是放入腌肉料腌制豬肉串腌好后，在肉里加一點淀粉，放一小勺水，抓緊加入孜然辣椒粉芝麻和鹽拌勻冷藏約2...
- 擴展閱讀3：豬肉烤肉做法
- 1、備好所用食材。2、用細鹽還有一點散蔥來搓洗五花肉，再洗好控水備用。3、加入豆瓣醬，醬油，白糖來調味。4、將腌制數小時的五花肉放在空炸鍋里。5、用烤雞翅模式烤制35分鐘。6、烤制好是這個狀態，外酥脆里嫩鮮。7、喜歡更為干香酥脆一點的，可以切好后再回鍋同模式再烤五分鐘。8、一份豆瓣醬...
- 擴展閱讀4：大排檔燒烤的制作方法街邊烤肉做法分享
- （1）豬肉去筋膜，切大長條，用流水沖盡血水待用。（2）豬肉用蛋清、啤酒抓勻腌制30分鐘。（3）將烤肉醬70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓勻按摩10分鐘。（4）蓋保鮮膜，入冰箱腌制12小時以上。（5）竹簽用開水浸泡30分鐘。（6）將肉條串在竹簽上，竹簽頭尾包錫紙。（7）烤箱預熱200度，將碗內腌...
- 擴展閱讀5：豬肉燒烤腌制配方
- 1、首先將豬后腿肉切成長條，大小適中；2、將孜然粉、白胡椒粉、洋蔥粉按比例混合，并將其混合到已經切好的豬肉上，在把其放入袋子中；3、接著，將洋蔥粉、鹽、醋和橄欖油混合成腌制汁，將其倒入裝有豬肉的袋子中，并盡量將空氣排出袋子，將豬肉均勻地淹沒在腌制汁中；4、將袋子密封并縮小，放入冰...
- 擴展閱讀6：烤肉制作方法簡單家常烤肉家常制作方法分享
- 1、食材：豬肉半斤、生菜適量、大蒜3到4瓣、花生油適量、孜然粒適量、白糖適量、食鹽適量、生抽適量、五香粉適量、雞精適量。2、將豬肉切成小薄片，豬肉最好先用肥瘦相間的，要知道烤肉之所以香一定離不開肥肉。就是五花肉！3、將肉放進食物用的袋子里，然后加入適量白糖、食鹽、雞精、生抽、五香粉、花...
- 擴展閱讀7：牛肉胡辣湯的做法最正宗的做法
- 牛肉胡辣湯最正宗的做法 一、所需材料 牛肉丁、木耳、香菇、腐竹、花生、豆腐皮等食材，輔以香料如八角、桂皮、花椒等。當然還需要常見的調味品，如醬油、食鹽、料酒等。另外還需蔥和香菜增香。淀粉和水用于調節湯汁濃度。最后配上適量辣椒粉增添辣味。二、做法步驟 1. 準備食材： 將牛肉切成小丁，...
- 擴展閱讀8：金湯胡辣湯怎么做的？
- 1、提前熬制湯底，牛肉切成小塊，把大蔥、大蒜、生姜、花椒、八角、桂皮、干辣椒裝入紗布袋中，和牛肉一起小火慢燉3小時（有時間也可以用慢燉鍋燉一晚上），取出牛肉，濾出湯。2、適量面粉加入清水，和成軟面團，放在一個大碗中，加清水，量要剛剛沒過面團，浸泡十分鐘。3、用水不停地揉抓面團，...
- 擴展閱讀9：牛肉胡辣湯做法牛肉胡辣湯怎樣做
- 1、用料：熟牛肉250克，面筋100克，粉條適量，黃花菜適量，木耳適量，蔥、姜適量，全味粉（某包有賣、白色包裝的）1小包。2、鍋中加油燒熱，加入蔥花。3、一定多切一點，一根大蔥的量，小火炸制金黃。4、盛出備用。鍋中留底油。5、加入適量蔥花、姜末爆香，加入面筋，熟牛肉略炒。加入牛肉湯或清...
- 擴展閱讀10：羊肉湯的做法，羊肉湯怎么做好吃，羊肉湯的家常
- 羊肉湯的做法如下：1、將切好塊兒的羊肉冷水下鍋，羊肉表面泛白后撈起。將水煮沸，加入適量鹽、白蘿卜放入鍋中煮三分鐘。2、鍋中放入燙過的羊肉、姜片、蔥結、白蘿卜塊、桂皮、蜜棗、米酒，加入適量的清水用中火煮。撈去浮沫，煮沸后轉小火繼續煮一個小時。3、夾出蔥節，放入適量的枸杞煮三到五...
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