- 觀點1： 豆腐皮燜魚塊原材料：油炸小魚；花菜；豆腐皮；青筍；蒜；蔥；小紅辣椒（并不放）；辣醬（并不放）；生抽；作法1.支竹用清水泡開備用；花菜清洗，撕成小花；蒜剁碎，小紅辣椒切段兒；菜鍋熱，加少許油，待油熱，放進蒜和小紅辣椒進行爆香；放進花菜；放進支竹；2.迅速煸炒兩下，放進魚身；待魚類稍微掉色，添加1炒勺辣醬；煸炒至勻稱上色，添加一大勺生抽；炒勻，放水未過食物2/3處；燒沸，轉小火慢燉半個小時左右，添加萵筍片；再次文火煨至料汁漸收，就可以熄火。
青筍炒牛肉片原材料：青筍500克、牛羊肉200克、生抽1勺、米酒15克、辣椒干2根作法1.將青筍去皮切成絮狀，牛羊肉清洗切成薄片，辣椒干切碎2.將嫩牛肉放到生抽與米酒中泡浸約三十分鐘3.鍋中倒油熱，放進嫩牛肉下鍋，用走紅快炒約1min4.將嫩牛肉從鍋中中撈出預留5.然后將萵筍絲、辣椒干倒進鍋中，用走紅快炒約2min6.將炒好的青筍擺入盤里放底，將嫩牛肉放到青筍上邊就可以。解饞開胃，素食美味，超級下飯，爺爺奶奶搶著吃。
爆炒藕絲原材料：連藕、醋、蒜、辣椒干、麻椒、耗油、生抽醬油、蔥、鹽、油、青紅辣椒作法：1、連藕清洗切細條，鍋里燒開水，將藕絲綽水，水中放一勺白米醋抗氧化發黑，煮一分鐘就可以撈起來預留；辣椒干切條；蒜切碎；蔥切碎；青紅辣椒切細條；2、熱油鍋進行爆香蒜泥，辣椒干，麻椒，倒藕絲、青紅辣椒炒勻；3、加耗油，生抽、鹽炒勻，撒蔥花炒勻就可以出鍋了擺盤。 - 觀點2： 蒜蓉菠菜，涼拌西蘭花，尖椒土豆絲，家常豆腐，西紅柿炒雞蛋，這些都是老人，孩子都比較喜歡吃的素食，下飯，易消化
- 觀點3： 蒜苗肉絲、韭菜炒豆芽、羊肉白菜湯這幾道美食解饞開胃，素食美味，超級下飯，爺爺奶奶搶著吃。
- 觀點4： 麻辣水煮玉米食物：玉米2根，大蔥2根，麻辣鍋辣椒油火鍋底料30g，四川辣醬15g，生抽醬油15ml，辣椒干20個
- 擴展閱讀1：豬肉各部位烤肉技巧關于豬肉各部位烤肉技巧
- 1、豬里肌：先用中小火烘烤 豬里肌位于豬的背脊，油脂較少，適合做豬排。厚度可切1.5至2公分，透過厚度來增添咬勁。烤網預熱后將肉片放上，先用中小火烘烤，讓熟度透入，若有帶骨，則骨頭部分要烤久一些，讓附著在骨頭旁的筋更為香酥。約6分鐘后表皮呈金黃色即可，若不放心，可再切開確認并補...
- 擴展閱讀2：家庭自制烤肉腌制方法豬肉
- 1首先將肉牛羊肉切成薄片或者小塊再將它倒入盆中，同時加入35片的生姜，再打入幾粒雞蛋，以及適量的洋蔥段2加入適量調料再加入適量的鹽胡椒粉白糖十三香醬油喜歡顏色淡點的就少放些調料油。豬肉燒烤是放入腌肉料腌制豬肉串腌好后，在肉里加一點淀粉，放一小勺水，抓緊加入孜然辣椒粉芝麻和鹽拌勻冷藏約2...
- 擴展閱讀3：豬肉烤肉做法
- 1、備好所用食材。2、用細鹽還有一點散蔥來搓洗五花肉，再洗好控水備用。3、加入豆瓣醬，醬油，白糖來調味。4、將腌制數小時的五花肉放在空炸鍋里。5、用烤雞翅模式烤制35分鐘。6、烤制好是這個狀態，外酥脆里嫩鮮。7、喜歡更為干香酥脆一點的，可以切好后再回鍋同模式再烤五分鐘。8、一份豆瓣醬...
- 擴展閱讀4：大排檔燒烤的制作方法街邊烤肉做法分享
- （1）豬肉去筋膜，切大長條，用流水沖盡血水待用。（2）豬肉用蛋清、啤酒抓勻腌制30分鐘。（3）將烤肉醬70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓勻按摩10分鐘。（4）蓋保鮮膜，入冰箱腌制12小時以上。（5）竹簽用開水浸泡30分鐘。（6）將肉條串在竹簽上，竹簽頭尾包錫紙。（7）烤箱預熱200度，將碗內腌...
- 擴展閱讀5：豬肉燒烤腌制配方
- 1、首先將豬后腿肉切成長條，大小適中；2、將孜然粉、白胡椒粉、洋蔥粉按比例混合，并將其混合到已經切好的豬肉上，在把其放入袋子中；3、接著，將洋蔥粉、鹽、醋和橄欖油混合成腌制汁，將其倒入裝有豬肉的袋子中，并盡量將空氣排出袋子，將豬肉均勻地淹沒在腌制汁中；4、將袋子密封并縮小，放入冰...
- 擴展閱讀6：烤肉制作方法簡單家常烤肉家常制作方法分享
- 1、食材：豬肉半斤、生菜適量、大蒜3到4瓣、花生油適量、孜然粒適量、白糖適量、食鹽適量、生抽適量、五香粉適量、雞精適量。2、將豬肉切成小薄片，豬肉最好先用肥瘦相間的，要知道烤肉之所以香一定離不開肥肉。就是五花肉！3、將肉放進食物用的袋子里，然后加入適量白糖、食鹽、雞精、生抽、五香粉、花...
- 擴展閱讀7：牛肉胡辣湯的做法最正宗的做法
- 牛肉胡辣湯最正宗的做法 一、所需材料 牛肉丁、木耳、香菇、腐竹、花生、豆腐皮等食材，輔以香料如八角、桂皮、花椒等。當然還需要常見的調味品，如醬油、食鹽、料酒等。另外還需蔥和香菜增香。淀粉和水用于調節湯汁濃度。最后配上適量辣椒粉增添辣味。二、做法步驟 1. 準備食材： 將牛肉切成小丁，...
- 擴展閱讀8：金湯胡辣湯怎么做的？
- 1、提前熬制湯底，牛肉切成小塊，把大蔥、大蒜、生姜、花椒、八角、桂皮、干辣椒裝入紗布袋中，和牛肉一起小火慢燉3小時（有時間也可以用慢燉鍋燉一晚上），取出牛肉，濾出湯。2、適量面粉加入清水，和成軟面團，放在一個大碗中，加清水，量要剛剛沒過面團，浸泡十分鐘。3、用水不停地揉抓面團，...
- 擴展閱讀9：牛肉胡辣湯做法牛肉胡辣湯怎樣做
- 1、用料：熟牛肉250克，面筋100克，粉條適量，黃花菜適量，木耳適量，蔥、姜適量，全味粉（某包有賣、白色包裝的）1小包。2、鍋中加油燒熱，加入蔥花。3、一定多切一點，一根大蔥的量，小火炸制金黃。4、盛出備用。鍋中留底油。5、加入適量蔥花、姜末爆香，加入面筋，熟牛肉略炒。加入牛肉湯或清...
- 擴展閱讀10：羊肉湯的做法，羊肉湯怎么做好吃，羊肉湯的家常
- 羊肉湯的做法如下：1、將切好塊兒的羊肉冷水下鍋，羊肉表面泛白后撈起。將水煮沸，加入適量鹽、白蘿卜放入鍋中煮三分鐘。2、鍋中放入燙過的羊肉、姜片、蔥結、白蘿卜塊、桂皮、蜜棗、米酒，加入適量的清水用中火煮。撈去浮沫，煮沸后轉小火繼續煮一個小時。3、夾出蔥節，放入適量的枸杞煮三到五...
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