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美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝,促進美食文化傳播!

分子美食的簡介

我來答
觀點1: 美食流派名為分子美食學(Molecular Gastronomy),是世界最先鋒的料理方式。所謂的分子美食學就是用科學的方式去理解食材分子的物理或化學變化和原理,然后運用所得的經驗和數據,把食物進行再創造。就如同原非物理學家的愛因斯坦創造出物理界的新理論,分子美食學最開始的啟動者也非職業廚師,是而由一個物理學學者Nicholas Kurti和一個化學學者Herve This所創立。這種以科學研究為基礎的創作觀念,最大的價值或者就是它讓我們更好了理解傳統菜式,改進傳統手段,它更挖掘出美食的無限可能。例如它也帶來了新穎的烹調手段和工具,這啟發了英國公司研發出一種二氧化碳烹飪器“Gastrovac”。這種工具的特點在于它能透過真空處理將食物與所需調味以低溫烹調,如此便使食物免受高溫破壞,保持食物的原汁原味;分子美食學除了改進食物的物理和化學變化以外還引出另一領域的研究:每一種感官如何影響我們對食物的鑒賞。比如Heston Blumenthal就是這樣的一位實踐前驅者,他認為應把美食分解到分子水平,研究食物的分子如何刺激味蕾和影響心理,從而導致欣賞食物的最高境界。他研究如何更完美地做英式傳統炸魚,目的在于讓在吃的時候,耳朵能更清晰的聽到咬到外面那層炸漿時那脆脆的聲音,從聽覺上就讓人接收到美味新鮮的信息。 Gastronomie Moleculaire分子美食學,簡單說就是用科學的方式去理解食材分子的物理、化學特性,然后創出“精確”的美食。這是一種超越了我們的認知和想象,可以讓食物不再單單只是食物,而是成為視覺、味覺、甚至觸覺的新感官刺激的烹調概念。分子美食是一項科研活動。不是由廚師實行是由科學家來完成的。是歐洲烹飪的一個藝術流派。 1980,年方25歲的Herve This在根據食譜做一道酥芙蕾soufflé時,發現雞蛋的放置數量和次序對的酥芙蕾的質量有一定的影響。他產生了濃厚的研究興趣,開始投入到以科學角度詮釋食譜的熱情中。1985年他和另一個對美食也很有熱情的物理學家Nicolas Kurti(已于1998年過世)一起合作,兩人正式替這個研究定名為「分子廚藝」(gastronomie moleculaire或稱分子美食cuisine moleculaire)。 遵循科學的法則去理解和改進美食的烹飪制作。————Peter Barham藝術和科學融合在一起,為了更好的選擇、制作和享用美食。————Thorvald Pedersen這是一項關于美味的科學研究。————Harold McGee 低溫慢煮低溫慢煮(Slow Cook)是分子廚藝兩位創始人提出的原理,通過長達幾小時到幾十小時維持在50~60度的烹調將食物的味道加以提煉。但對烹飪器材的改造已經能讓準備的時間縮短數小時甚至數天。味道配對為什么西紅柿要和雞蛋同炒最好吃?味道配對學說是分子廚藝最經典的學說之一,他們提出,雖然食材不同,但若有相同的揮發性粒子,把它們放在一起食用,便能刺激鼻中同類感應細胞。氮這樣的場面在分子廚藝中非常常見:把黑芝麻糊灌入真空罐注入氮氣后放入冰柜,讓氮氣在真空下把粒子壓得更細;再或者把有香檳酒味的檸檬Sorbet放入液氮中,凝結變脆成類似小號的法式甜餅形狀。食物分解這門學說名叫Deconstructivist,人們通過速凍,真空慢煮等方式來將食物的形態改變,從而得到它的核心味道,進入你嘴中的可能只是一道輕觸即無的煙霧,但它給你帶來的感受可能跟紅燒肉差不多。 法國 Hervé This艾維·提斯艾維·提斯(Hervé This) 法國當代物理化學家,人稱分子美食之父。畢業于巴黎高等物理化學工程學院(ESPCI),巴黎第七大學物理化學博士,現為法國國家食品暨農業研究院(INRA)院士、法蘭西學院化學實驗室「分子廚藝研究室」主持人、巴黎高等科學院(Académie des sciences de Paris)「科學暨文化食品基金會」科學主任、法文版科學人雜志《Pour la Science》顧問,同時也是法國國立烹飪學院、法國廚師協會、法國廚藝學會榮譽會員,曾獲頒法國國家騎士勛章、國際美食學會獎(Prix de l'Académie Internationale des Gastronomie)等殊榮。1988年和匈牙利物理學家、英國牛津大學教授尼可拉·庫堤(Nicholas Kurti, 1908-1998)共同提出「分子與物理美食」理論,自此致力推廣該理論研究;1992年兩人在意大利西西里成立「分子廚藝國際工作室」,首開由專業廚師和科學家聯手研究食物烹調法背后原理之先河;1998年庫堤離世,之后提斯將理論名稱簡化成「分子廚藝」(Gastronomie Moléculaire )。提斯樂于研究烹飪過程中的一切化學現象,擅于以高明有趣的描述方法啟發大眾,期許人人在自家廚房簡易烹調分子料理;每月固定在三星主廚皮耶·加尼葉(Pierre Gagnaire )網站「藝術與科學」單元發表創新作品,在法國廚藝界的地位與加尼葉齊名。著有《分子廚藝--揭開美食奧秘的科學革命》(Casseroles et éprouvettes;貓頭鷹出版)《鍋里的秘密》(Les secrets de la casserole;積木文化即將出版)《科學與美食》(Science et gastronomie)等作品。西班牙 Ferran Adria費蘭.阿德里亞 Ferran Adria, 1962年出生于西班牙。他被認為是當今世上最好的廚師之一。 他的餐廳El Bulli坐落于Roses on the Costa Brava, 西班牙海岸邊。這家餐廳在2006、2007、2008連續三年被評為世界最佳餐廳,并且一直都保持著米其林三星。他在巴塞羅那還擁有一家工作坊,El Taller, 以供世界各地的廚師前來學習,研究和交流。Ferran Adria一直是分子料理的領軍人物。但他自己給他的烹飪方式的定義為解構主義料理,他給自己設定的目標是:提供意想不到的口味,溫度和組織結構的對比。 所以他的菜肴看起來和吃起來都完全是兩回事。這種對比帶給食用者的驚喜略帶一點諷刺和幽默,使他名聲大噪。 所以食評家稱,到El Bulli不是吃飯,是體驗。Ferran Adria的烹飪特點之一在于泡沫,在業內有以泡沫的西班牙文“Espumas”統稱慕斯和泡沫以及相式的組織結構產品。他的另外一個特色是膠狀組織,這包括了Sferification, Gelification, Emulsification。這里做提到的專業名詞和烹飪方式我在以后的日志里會逐一介紹的。 Ferran Adria積極地推廣他的烹飪方式,他和ISI公司合作推出了做Espumas的專業工具,另外,膠狀組織所需要的化學成分他也由純植物提煉而成,并在年前推上了歐洲市場。這為我們普通人有機會自己嘗試分子料理提供了機會。英國 Heston Blumenthal赫斯頓 .布魯門Heston Blumenthal,1966年出生于英國。 他的餐廳Fat Duck, 坐落于英國倫敦附近的一個村莊Bray里。這家餐廳2005年被評為世界最佳餐廳,此后幾年屈居第二,也一直保持著米其林三星的稱號。Heston Blumenthal除了參加過廚藝的短期培訓,和在餐廳的短期工作外,沒有在正規的廚師學校學習過,他可以說是一位自學成材的天才廚師。他的聲名大噪,不僅僅是因為他的餐廳得到了傳統餐廳評價系統的好評外,也因為他在傳媒中積極宣傳和推廣分子料理,并且在電視臺推出了幾個介紹分子料理的節目。 2005年探索頻道播出了他的系列:廚房里的化學,接著又推出了另一個系列: 追求完美。 2008年開始,他同英國第4頻道開始合作,新的系列也將在近期推出。如果我用“變身”來形容Ferran Adria的烹飪方式,那么我用“完美”來形容Heston Blumenthal的烹飪方式也算是比較貼切,或者說“完美”是他烹飪的目標。他的許多菜式在于傳統菜式的新演繹,比如說英國的Fish&Chips, 意大利的比薩,甚至是北京烤鴨。他研究這些廣受歡迎的菜式,找出普遍認為的完美口感和口味,并用創新的方式去解決傳統烹飪中存在的缺憾和問題。中國 Jason 王森王森自小就喜歡美食。畢業于中央美術學院,畢業后機緣巧合在深圳一家五星級酒店里工作,那時遇見了他生命中最重要的人——分子美食啟蒙老師,看到老師時,他正在做盤藝甜品,就這一款美味深深打動了王森——世間竟有這么美的食物,從那時起王森就深深的迷上了分子美食。這一做就是16年,在這16年里他找到了自己人生目標和樂趣,他游歷著世界各地的美食,喜歡研究更喜歡設計美,他將所學的美食技法與美巧妙的相融,可想而知這會產生多么大的效應,讓業者看了都那么的吃驚,這就是王森。美國 Thomas Keller 湯姆.科恩Thomas Keller, 1955年出生于美國。他的最知名的餐廳,The French Laundry坐落在美國加利福亞納帕地區里。 這家餐廳曾獲得多次大獎,并從2005年至今一直保持著米其林三星,Thomas Keller本人也多次被評為美國最佳廚師。他的另一家餐廳Per se坐落于紐約時代華納廣場里,這家餐廳從2006年至今也保持著米其林三星。一個廚師擁有兩家米其林三星餐廳,這種榮耀只有兩個人擁有,其中之一就是Thomas Keller。這個美國的最佳廚師在美國開了好幾家餐廳和面包房。其中又以las vegas的Bouchon最為出名。 而另一家概念餐廳ad hoc,這家餐廳和他的其他餐廳的haute cousine不同,這家餐廳被成為家庭餐廳,買的是價格適中的漢堡包。 ad hoc將在美國開幾家連鎖。 在經濟危機的影響下,Thomas Keller開拓新市場,他的把品質最佳的食物帶給大眾的想法會不會實現,又或者會不會出于成本的控制使他的食物失去精美的標志呢?美國 Grant Achatz 格蘭特·阿卡茲他所經營的阿麗娜餐廳是米其林三星餐廳,世界最佳50餐廳,美國分子廚藝代表餐廳。美國分子廚藝(Molecular Cuisine)的扛鼎人物,這位年輕主廚自C.I.A. (The Culinary Institute of America) 廚藝學院畢業後,毛遂自薦進入名廚Thomas Keller位在加州,堪稱北美料理麥加的The French Laundry餐廳,深受這位完美主義者長達四年的薰陶。在擔任FL副主廚期間Grant Achatz又被派往分子廚藝泰斗、西班牙名廚Ferran Adria的El Bulli餐廳見習,回美國不久他便離開French Laundry,因為Grant Achatz已發現自己真正想做的料理,再也不能回頭了。芝加哥Alinea餐廳是美國分子廚藝的最佳代表,主廚阿卡茲(Grant Achatz)被譽為是廚藝界的魔術師,從出道以來他就得獎無數,同時也迅速成為美國少數幾位世界有名的廚師,他所創立的Alinea餐廳,在2009年入選全球最佳50大餐廳的第10名,2010年也入選米其林3星餐廳,Achatz 於2005年自行籌資創立的 ALINEA餐廳目前是美國最前衛的美食重地,走的是分子美食 (Molecular Gastronomy) 的路線。芝加哥論壇報評他的創作為「可以展示於現代美術館里的菜」,因為他一方面利用科技手法解構經典,顛覆味覺,一方面又特別童心爛漫,處處營造熟悉的感官情境以喚起用餐者塵封的兒時記憶.餐霸分子美食原料設備優質供應收集餐霸引進西班牙分子原料設備。為了方便國內廚師采購國外的分子原料設備,將西班牙的原料設備原裝進口對大陸地區進行銷售。考慮到廚房成本問題。我們將把分子美食一系列產品以大家可以接受的價格普及到內地每一個角落。讓分子美食科學能夠在大陸地區茁壯發展。西班牙El Celler de Can Roca餐廳世界2013最佳餐廳第一名,米其林餐廳,分子美食主打。El Celler de Can Roca餐廳位于西班牙赫羅納省,它是由Roca三兄弟于1986年正式開始經營的,老大Joan Roca擔任主廚,老二Josep Roca在餐廳中擔任侍酒師,老三Jordi Roca則善于制作各式甜點,兄弟三人都對美食有獨到的品味,三人合力經營同一事業,盡心盡職,分工明確,相互扶持。餐廳融合了加泰羅尼亞的傳統美食以及創新的分子料理,呈現出獨樹一格的前衛美食風格。無論是鳀魚骨頭,還是碳烤蝦,亦或是加泰羅尼亞海鮮湯,每一道菜品都具有濃濃的地中海風情。新加坡Edward voon 溫友誠米其林二星廚師2004年 亞洲最佳新人主廚溫友誠(Edward voon)是Aurum的大廚。他運用自己驚人的創造力制作富有味覺體驗的美食。在三年中,他帶領新加坡廚師獲得了8塊國際廚藝大賽的金牌。他是亞洲具有國際影響力的廚師之一。AURUM位于新加坡的克拉碼頭(Clarke Quay),它屬于THE CLINIC酒吧的一部分。AURUM于06年12月中開業,以醫院作為題材,甫進門口,如手術床丶停尸間的接待處已叫人驚艷。餐廳內,金碧輝煌的小地方只有幾張餐臺,座位卻是輪椅。AURUM的LOGO是一把類似手術剪刀的針管,其含義不言而比喻。在這樣的一間餐廳里享用分子美食,真是氣氛對極了。1.您覺得分子美食與傳統烹飪的不同之處是什么?Edward Voon:我覺得,事實上,我不是很贊同分子美食這個定義。我認為,稱其為前衛的或是新時代的烹飪更合適。分子美食與傳統烹飪的不同之處就在于你不能憑靠眼睛來審視分子美食。傳統的烹飪并沒有錯與對,因為每個人都可以去煮東西。因此,你即使犯了什么小錯誤也無傷大雅。但是對于分子美食來說,就不是這樣了。營養、氣味、成分的均衡,各種味覺的結合,食材機理與細節的搭配,這些都是分子美食的重要組成部分。不過,最重要的是你的食物必須與眾不同。2.您會花多少精力在于開發新菜式上?在您看來,怎樣的菜式才算得上是一個有創意的菜式?Edward Voon:我花了很多時間和精力在開發和完善新菜式上。我認為,算得上富有創意的菜式應該是一種對傳統烹飪底蘊的展現,一種對經典菜式的重新建構,一次富有代表性的美食體驗。3.您的客人是本地的多呢,還是外國的多?他們都能接納分子美食嗎?Edward Voon:我的客人們來自不同的國家,擁有不同的文化背景。但是,他們都很喜愛我們的美食,能與我們的餐廳很好的互動。4.客人們對Aurum餐廳的最初感受是怎樣的呢?Edward Voon:當他們初看到我們廚師們用試管,液態氮和酒精燈烹飪時,大部分人都感到很吃驚,有些困惑。不過在接觸了分子美食后,他們開始好奇,開始體會到,我們所做的這些事,都是為了將挑戰烹飪技術得到的成果融入到菜式的創作中。5.:在您的餐廳里,哪一道分子美食最受歡迎?您自己最鐘愛哪一道呢?它的特別之處是什么?Edward Voon:每25天,我們的菜單就會變化一次。所以,很難說客人們最喜歡哪一道分子美食。我自己沒有最鐘愛的菜式,因為所有的菜式,都受到了客人們的肯定。 分子料理的泡沫是如何制作在歐洲主要有三個廠家在生產分子料理的原料,他們分別是:Texturas (Ferran Adria)、Sosa和Texture Pro。Ferran Adria世界排名第一的廚師地位使他的產品廣受歡迎,而Sosa是德國的一家專業的食品原料制造商,它的產品特別全, Texture Pro是以綠色食品為標志,但是它的產品名字和其他品牌的名字有所差別,容易使人混淆。瓊脂(agar):瓊脂主要是由紅藻類細胞壁提取的多糖體,在食品工業有著廣泛的用途,在冰淇淋、酸奶、奶酪的制作中我們都可以看到它的身影。它也是當前正流行的分子料理的一個重要的原料,可用于冷、熱的食品膠化。瓊脂是一種可溶解的多糖體,它可以使液體的組織結構穩定化、濃稠化、乳化和膠化。瓊脂不可溶于冷的液體,不同的瓊脂的溶解溫度在60到90度之間。一般而言,瓊脂和液體的比例為1.5:100,當然著也需要根據對成品的不同硬度要求進行調整。瓊脂也是有益于人體健康的,它可以降低膽固醇和調節消化系統。Agar(Texturas) Agar Agar (Sosa) Agazoon (Texture Pro)褐藻膠(Algin)和乳酸鈣(Calciumlactat):顧名而思義,它是由褐藻類細胞壁提取的多糖體,通常是制碘業的副產品,在工業上也可用于冰淇淋、果膠的制作。乳酸鈣是鹽類的一種,通過奶類的微有機物的分離而提取。而在分子料理中褐藻膠和乳酸鈣搭配,主要用于制作果味或蔬菜味的魚子醬和果汁餃子或是蔬菜汁餃子。褐藻膠在遇到鈣質是黏度會成倍增長。這個特性使各種口味的魚子醬成為可能。將褐藻膠溶入果汁或是蔬菜汁,然后滴入鈣質溶液中,一滴一滴的液體的表面會形成膠質,形狀和結構都會穩定下來,象一顆顆的魚子一樣。而反之,將含鈣質的果汁或是蔬菜汁,略微冰凍成球,在放入褐藻膠溶液中,同樣表面會形成膠質,而由于這種做法的冰凍球一般如勺大小,里面的液體沒有接觸褐藻膠,還會保留液體狀態,就成了果汁餃子。褐藻膠和乳酸鈣都是對人體無害的。Algin (Texturas) Alginato (Sosa) Algizoon(Texture pro)Gluco (Texturas) Gluconolactat (Sosa) Calazoon (Texture pro)大豆卵磷脂(Soja Lecithin):大豆卵磷脂是大豆油通過蒸發而分離出來的,它在工業中也是應用廣泛,比如面包、巧克力的制作。一般而言,油水不容,但是在大豆卵磷脂的幫助下,油脂成分和含水的成分可以容為一體,達到創新的和諧,比如咖啡和魚湯。用高速攪拌器攪拌含有大豆卵磷脂的液體可以產生結構穩定的泡沫。奶類的泡沫比較穩定,但是如果我們想要使蔬菜汁也產生想奶泡一樣豐富而穩定泡沫就必須要借助于大豆卵磷脂了。大豆卵磷脂不僅無害于健康,還有抗氧化的作用。Lecite (Texturas) Soy Lecithin (Sosa) Emulzoon(Texture pro)黃原膠(Xanthan):黃原膠是由含糖類的淀粉發酵而提取的纖維素。在分子料理中它主要用于慕斯的制作,也可用于油水混合。黃原膠在冷熱都可以很好地溶解于液體中,溫度趨于穩定時,含黃原膠的液體會黏化和假塑化,小分子也可以在非常稀的液體中穩定下來。這個特性使黃原膠在慕斯和醬汁的制作中發揮重要的作用。它也能液體和氣體分子,比如說碳酸,結合在一起,使我們制作香檳湯等成為可能。黃原膠也對人體無害,但是個別情況會引起過敏。黃原膠屬于纖維食品,在有機食品業的使用越來越廣泛。Xantana (Texturas) Gel Espesa (Sosa) Xanthazoon (Texture pro)這五種原料是分子料理的入門原料,其他的常用原料還包括:果膠、麥芽糊精、檸檬酸鈉、白蛋白等。

擴展閱讀1:成都有什么好吃的土特產值得品嘗?
蜀繡:雖然不是食品,但作為成都的傳統手工藝品,蜀繡也是值得購買的特產。它以精美的工藝和豐富的圖案著稱,是送給親友的好禮物。竹筍:成都周邊的山區盛產竹筍,新鮮的竹筍清甜可口,是許多川菜中不可或缺的食材。泡菜:四川的泡菜以其酸辣爽口而聞名,是家常便飯中常見的小菜,也是火鍋、串串等美食的...
擴展閱讀2:成都特產有哪些適合帶回去?
狗屎糖,超大包的口味多,價格算下來最劃算!牛肉絲 牛肉粒,一大包的肯定比小包劃算!但我還是會考慮小包裝的,有時候在車上,坐飛機時候都能過過嘴癮!個人經驗:特產到處都有賣,建議到故鄉味四川特產店購買什么特產都很齊全而且價格實惠,別在景區買(略貴)。
擴展閱讀3:成都有哪些本地特產值得購買?
四川辣椒醬:成都人喜歡吃辣,當地的辣椒醬種類繁多,口味獨特。其中最著名的當屬郫縣豆瓣醬,它是川菜的靈魂調料,用它烹飪出的菜肴色香味俱佳。成都小吃:成都的小吃種類繁多,如龍抄手(抄手)、擔擔面、麻婆豆腐等,都深受游客喜愛。許多小吃店提供真空包裝的小吃,方便攜帶,可以作為伴手禮帶給親朋好友。
擴展閱讀4:成都必帶回的特產小吃成都有什么特產送人的
張飛牛肉:張飛牛肉是四川的傳統名產,以其肉質緊實、味道鮮美而著稱。作為禮物,它既有地方特色,又適合各種人群食用。竹葉糕:竹葉糕是成都的傳統小吃之一,以其獨特的口感和清新的竹葉香而受到歡迎。這是一種適合作為手信的甜點。棒棒雞:棒棒雞,又稱口水雞,是四川的傳統名菜。它以雞肉鮮嫩、調料豐富...
擴展閱讀5:在成都旅行有哪些當地特產值得推薦?
川繡:川繡是中國四大名繡之一,以其精湛的工藝和獨特的風格著稱。川繡作品色彩鮮艷,圖案生動,常常以自然景觀、花鳥蟲魚和各種傳統吉祥圖案為主題。在成都,你可以購買到川繡的裝飾品、服飾或小物件,作為紀念品或禮物送給親朋好友。蜀繡鞋墊:蜀繡鞋墊是成都的傳統手工藝品,以其精美的刺繡和實用性受到...
擴展閱讀6:怎么使用電餅鐺制作烤肉?
準備材料:新鮮的肉類(如豬肉、牛肉、羊肉或雞肉)烤肉調料(如鹽、胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、孜然粉等)醬料(如燒烤醬、辣椒醬等,根據個人口味選擇)蔬菜(如洋蔥、青椒、蘑菇等,可選)鋁箔紙或烤盤紙(可選,用于隔離肉類和電餅鐺)肉類處理:將肉類切成適合電餅鐺大小的塊狀或條狀。用烤肉調料...
擴展閱讀7:合肥好吃好玩的特產
其他像是金絲棗、南美蜜橘、安吉白茶等也是不可錯過的好味道。第三段:景點篇合肥不光有美食,同時也有許多令人流連忘返的景點。合肥植物園是一個由合肥市政府主導建設的,占地面積3萬多畝的現代意義上的國家級園林。另外,還有風景如畫的四大名園(包括明孝陵、八里莊園、萬達茂等),更是讓人忌憚不已。...
擴展閱讀8:土豆燉肉燜飯怎么做土豆燉肉燜飯的烹飪方法
1、牛肉150克、土豆一個、紅皮洋蔥半個、胡蘿卜半根、鮮香菇3-4個、香蔥一根、香菜5根、大米一杯半(電飯鍋自帶)、蔥一根、姜粉一大勺、蒜末一大勺、料酒一大勺、一品鮮醬油2大勺、耗油一小勺、食用油一大勺、食鹽少許。2、步驟:將米洗凈放入電飯鍋中,倒入相對應的水,備用。牛肉、香菇、土豆、...
擴展閱讀9:肉炒菱角怎么炒菱角炒肉的做法
1、瘦肉切片,然后加入料酒、淀粉抓勻,腌制10分鐘;2、將菱角切成兩半,取出菱角肉,再切片;3、炒鍋里面倒入適量油,燒熱后,下入瘦肉片炒散,撈出;4、鍋中留底油,下入姜、蒜炒香,放入菱角一起炒,加入清水煮8分鐘,放入鹽、生抽、炒好的瘦肉片,炒勻;5、調入雞精、水淀粉,大火收汁即可。...
擴展閱讀10:電壓力鍋燉肉怎么操作電壓力鍋燉牛肉的方法
鍋里加涼水,水開后要撇浮沫直到沒有臟沫為止,將肉撈出。3、焯水后的牛肉,放入電壓力鍋內,加入小半碗水就可以,然后加調料。1勺老抽,2勺生抽,2勺醋,3勺黃酒,山楂5個,桂皮,香葉,花椒、大料適量放入調料盒,蔥一根切成段,姜切成片,冰糖,黑胡椒粉,鹽適量,攪拌一下。4、將胡蘿卜、...
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