- 觀點(diǎn)1： 木耳炒生雞蛋主要材料黑木耳、生雞蛋、大蔥、姜、鹽、雞精粉、雞精作法1.木耳泡發(fā)綽水，生雞蛋攤成塊狀，姜蔥剁碎預(yù)留。2.鍋中加少許油炒香姜蒜，放入綽水后黑木耳爆鍋。3.先后放入少量鹽，雞精粉，雞精，攤好的雞蛋塊炒勻就可以出鍋了擺盤。
酒鬼花生原材料：花生豆300克，辣椒干適當(dāng)，麻椒適當(dāng)，辣椒面適當(dāng)，鹽適量，植物油適當(dāng)，水適當(dāng)，香辣少量作法：1.花生豆水中泡最少2小時(shí)，剝?nèi)ケ砥ぃ瑸r干水分份，放入冰箱冷藏一宿。2.涼鍋冷油，放進(jìn)花生豆，炸至金黃掉色撈起來。（不必炸至金黃太黃再撈，那般就晚了）3.提前準(zhǔn)備麻椒和辣椒干，干辣椒切絲，具體量依據(jù)個(gè)人喜好。4.鍋里加少許油，油6分熟放進(jìn)麻椒再倒入朝天椒，炒出香味放進(jìn)花生豆煸炒，熄火。再倒入鹽，辣椒面和香辣。翻拌起鍋，晾涼就脆了。
黃豆?fàn)F豬蹄用材豬腳；大豆；調(diào)料；老冰糖 姜 蒜；調(diào)味品；生抽醬油 老抽王 米酒 鹽 雞粉做法＊ 大豆提早一個(gè)晚上泡浸好＊ 豬腳購買的時(shí)候就要老師傅把他打掃干凈，而且斬好段．豬腳清洗干凈，沿著老師傅斬好一點(diǎn)的紋理把它切完一小塊；鍋中燒水，再先把豬腳放進(jìn)燒開；煮5分鐘，豬腳中的血水能被釋放出來；用溫水沖洗干凈；隨后浸在冷水中10分鐘，這會(huì)讓煮熟后的豬腳更好吃清爽不油膩．瀝干水分預(yù)留；泡浸好一點(diǎn)的大豆也備好；鍋里滾油，放進(jìn)老冰糖碎；轉(zhuǎn)中火，待老冰糖調(diào)焦淡黃色，逐漸冒泡；倒進(jìn)瀝干水分的豬腳，煸炒，使之均勻的裹檸檬黃；然后加入生抽醬油，老抽王，米酒，炒勻；再放入大豆，蒜，姜，再煸炒一會(huì)兒；最終倒進(jìn)與原材料差不多的水，加蓋子，煮開后轉(zhuǎn)中火，燜45分鐘至豬腳酥爛，然后根據(jù)個(gè)人喜好添加鹽與雞精粉，這個(gè)菜就完成了啦！ - 觀點(diǎn)2： 女性不想老太快，經(jīng)常去吃。豬蹄豬肝還有一些海鮮能夠淡化皮膚，延遲衰老。
- 觀點(diǎn)3： 女性不想老太快，可以多吃富含膠原蛋白的食物比如豬蹄。當(dāng)然，全面的合理膳食才是一切的基礎(chǔ)肉蛋奶蔬菜水果均衡攝入，并且還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持好的心情。
- 觀點(diǎn)4： 肯定就是多吃一點(diǎn)西紅柿，大棗，紅糖，糯米，小米粥，綠豆粥，紅棗，粥，八寶粥之類的。
- 擴(kuò)展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養(yǎng)
- 1清蒸菠菜菠菜又名赤根菜，鸚鵡菜，生活中比較常見，素有“營養(yǎng)模范生”之稱，富含類胡蘿卜素維生素礦物質(zhì)輔酶Q10等多種營養(yǎng)素可以炒，蒸，做餡，做湯，味道都非常不錯(cuò)2準(zhǔn)備菠菜半斤左右，先去掉根部。引導(dǎo)語蒸菜很多人都喜歡吃，而有哪些營養(yǎng)又美味的蒸菜的做法呢接下來是我為你帶來收集整理的文章...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒烤味雞胸肉的做法應(yīng)該是怎樣的？
- 烤制雞胸肉：將腌制好的雞胸肉放在烤盤上，盡量擺放整齊，避免重疊。將烤盤放入預(yù)熱好的烤箱中，烤制約20-25分鐘，期間可以根據(jù)需要翻面一次，確保兩面都能烤得金黃可口。檢查熟度：烤制過程中，可以用叉子或者筷子輕戳雞胸肉，如果能輕松插入且流出的汁液是清澈的，那么雞胸肉就已經(jīng)熟透了。出爐休息：將...
- 擴(kuò)展閱讀3：小燉肉的做法，小燉肉怎么做
- 1.后臀尖清洗后，切成小塊，用清水浸泡10分鐘；2.準(zhǔn)備1碗花椒水；3.1塊腐乳加些腐乳汁化開；4.大蔥切段，姜切片頭；5.煮鍋中加適量水，將肉塊放入，大火燒開，撈去血沫；6.焯水后的肉塊；7.將蔥段和姜片擺放在鍋底；8.將肉塊倒入鍋中，擺均勻；9.加適量料酒；10.加入花椒水，倒入淘米水，...
- 擴(kuò)展閱讀4：燉肉的調(diào)味料可以怎樣搭配？
- 基礎(chǔ)調(diào)味料：這是所有燉肉都必須使用的基礎(chǔ)調(diào)味料，包括鹽、醬油、糖、料酒、生姜和大蔥。鹽可以提升肉類的鮮味，醬油可以增加顏色和香氣，糖可以中和醬油的咸味，料酒可以去腥增香，生姜和大蔥則可以去除肉類的腥味。香料：香料可以增加燉肉的香氣，常用的有八角、桂皮、香葉、丁香、草果等。這些香料在燉肉...
- 擴(kuò)展閱讀5：紅燒燉肉的做法步驟圖，紅燒燉肉怎么做好吃
- 豆瓣醬 一大勺 紅燒燉肉的做法 豬肉切小塊，蔥姜蒜準(zhǔn)備好 豬肉冷水下鍋，過一遍水去血，煮好留下煮肉的湯水 小火放油，加糖炒色，糖冒泡后加入豬肉，慢慢煸至豬肉油出來后，加入蔥姜蒜，燜出香味，放入花椒七八粒，八角一顆半，四根干辣椒。出味道后，放入生抽，少許料酒，顏色不夠可以少滴點(diǎn)...
- 擴(kuò)展閱讀6：怎么用破壁機(jī)打蘋果汁
- 1、準(zhǔn)備蘋果、礦泉水。2、蘋果洗凈切塊，不需要削皮，因?yàn)槠ぶ幸埠写罅繝I養(yǎng)成分，性能好的破壁機(jī)能夠?qū)⒐ね昝廊谌牍卸挥绊懣诟小＝ㄗh去掉蘋果的小果核，因其含有少量有害物質(zhì)（雖然微不足道不至于對人體造成傷害）。打開破壁機(jī)杯蓋，將處理好的蘋果和礦泉水依次倒入容杯，最后蓋上杯蓋。3、破...
- 擴(kuò)展閱讀7：木耳花生米燉肉做法
- 1）燒開一鍋水，加入花生米及木耳煮開。（事前木耳泡軟切絲，花生浸過）2）放入枸杞及紅棗。3）豬骨洗凈，當(dāng)大火煮滾后，豬骨放入鍋內(nèi)。（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，撈起）4）再轉(zhuǎn)小火煲1.5小時(shí)。5）加入調(diào)味料，再小火煲半小時(shí)即可。花生仁營養(yǎng)分析：1. 花生含有維生素E和一定量的...
- 擴(kuò)展閱讀8：家常燉肉如何做好吃 家常燉肉怎么做好吃
- 家常燉肉怎么做好吃1、肉要用水浸泡。肉如果直接燉，血水就會(huì)跑到湯汁里，導(dǎo)致肉和湯都有腥味，所以首先我們要去除肉中的血水，方法就是用水浸泡。可以用新鮮肉，也可以用冷凍肉，把肉切成小塊，放入清水中，浸泡1~2個(gè)小時(shí)。中途多換幾次水，當(dāng)水變清澈，肉明顯發(fā)白時(shí)就可以了，撈出沖洗干凈。2、...
- 擴(kuò)展閱讀9：燉肉怎么才好吃啊？
- 1、 原材料要新鮮俗話說“巧婦難為無米之炊”。要想肉燉的好，首先肉要選的好。選肉要新鮮。一般情況下，新鮮的肉色光澤鮮亮、按壓有彈性。2、 燉肉器皿有講究很多人可能不太在乎燉肉的器皿。其實(shí)這是燉肉的大忌。建議大家在燉肉的時(shí)候選擇砂鍋，雖然燉的時(shí)間較為久一點(diǎn)，但是可以讓肉充分入味，而肉...
- 擴(kuò)展閱讀10：燉肉怎么燉好吃呢
- 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗凈、焯火后再用清水洗去血沫。2、取砂鍋，放開水后，放入牛筒子骨；蔥結(jié)、姜片、花椒（10粒）、草果（一顆）共同放入調(diào)料包，放入鍋內(nèi)；大火燒開后，小火燉二個(gè)小時(shí)。3、將牛腱子肉放入砂鍋內(nèi)，再共同燉一個(gè)半小時(shí)即成牛肉清湯。4、取出牛肉，放涼后切薄片；青蒜和香菜...
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