- 觀點1： 女性夏天皮膚差，多吃那幾道美食，能夠滋潤肌膚，臉色更紅潤？
一、石榴
番石榴的殼有點硬，許多見到它都不太愛吃，但它里邊的肉或是很充實的，同時味兒很甘甜，番石榴帶有一種叫鞣花酸的成份，這些化學成分有不錯的抗衰功效與作用，并且能夠維護體細胞不會受到自然環境的破壞，還能夠一定的對防輻射，具備非常好的抗氧化作用，女性還要多吃些!
二、胡蘿卜
胡蘿卜是美容護膚食材老大，當中富含豐富多彩阿拉伯膠化學物質，協助身體清除有害物，讓皮膚看上去更盈潤細致。含有的B胡羅卜素還抗氧化性和美白皮膚，防止黑色素沉積，清理過多角質層。
三、櫻桃
櫻桃從古至今便是美容護膚果，它液汁能幫臉部皮膚修復白凈白里透紅，與此同時去皺紋清斑，是許多護膚品中增加的肌膚護理原素。所含維生素C，含鐵量是山楂片的13倍，蘋果手機的20倍，除開鐵元素之外，還包含均衡皮脂分泌的維生素D，活化細胞。
四、黃瓜
黃瓜額美味可口，脆爽芳香，深受女孩親睞，它含有身體發育和生命活動必須的糖原和碳水化合物，豐富多彩的維為肌膚、肌肉組織給予足夠的營養物質，能夠有效的對耐老化肌膚，緊致皮膚。含有果酸換膚還可以清理美白皮膚。
五、葡萄
眾所周知紅提帶有葡萄花青素，這是一種抗氧化性極強的物質，能夠協助阻隔分散遺傳基因的增長，與此同時葡萄里還帶有丹寧酸、檸檬酸鈉這種有著明顯的融合實際效果及保濕補水作用，是女性比較好的肌膚護理愛人。此外，葡萄果肉蘊涵維生素b3和礦物，可以做到深層次滋養。
六、檸檬
檸檬中富含維生素b1和維生素B2等多種多樣營養元素，另外還富含充足的有機物、檸檬酸鈉等抗氧化性強的成份。對促使皮膚新陳代謝、減緩衰老很有協助。它可以保持皮膚的油脂平衡，加速皮膚的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。 - 觀點2： 應該是多吃大閘蟹，火龍果炒雞蛋，還有西紅柿炒雞蛋，以及絲瓜蛋花湯，還有牛腩燉土豆。
- 觀點3： 多吃玉米排骨湯，還有炒絲瓜以及炒苦瓜，還有炒西瓜皮以及拌涼瓜，尤其是玉米排骨湯特別有用。
- 觀點4： 黃豆芽所含的熱量較低，水分和膳食纖維較高，還含有優質植物性蛋白質、維生素和豐富的礦物質，可增強人體抗病毒、抗癌腫的能力，能使頭發保持烏黑發亮，對面部雀斑有較好的淡化作用。 青蘿卜是能夠幫助我們起到提高人體抗病能力的，主要是在青蘿卜中是含有的纖維木質素的，而被人體吸收以后，能促進人體內免疫細胞再生，也能提高人體內免疫球蛋白的數量，它可以減少多種病毒與細菌對人體的傷害，能讓人體抗病能力明顯提高，對維持人體健康有很大好處。
- 擴展閱讀1：成都有什么好吃的土特產值得品嘗？
- 蜀繡：雖然不是食品，但作為成都的傳統手工藝品，蜀繡也是值得購買的特產。它以精美的工藝和豐富的圖案著稱，是送給親友的好禮物。竹筍：成都周邊的山區盛產竹筍，新鮮的竹筍清甜可口，是許多川菜中不可或缺的食材。泡菜：四川的泡菜以其酸辣爽口而聞名，是家常便飯中常見的小菜，也是火鍋、串串等美食的...
- 擴展閱讀2：成都特產有哪些適合帶回去？
- 狗屎糖，超大包的口味多，價格算下來最劃算！牛肉絲 牛肉粒，一大包的肯定比小包劃算！但我還是會考慮小包裝的，有時候在車上，坐飛機時候都能過過嘴癮！個人經驗：特產到處都有賣，建議到故鄉味四川特產店購買什么特產都很齊全而且價格實惠，別在景區買（略貴）。
- 擴展閱讀3：成都有哪些本地特產值得購買？
- 四川辣椒醬：成都人喜歡吃辣，當地的辣椒醬種類繁多，口味獨特。其中最著名的當屬郫縣豆瓣醬，它是川菜的靈魂調料，用它烹飪出的菜肴色香味俱佳。成都小吃：成都的小吃種類繁多，如龍抄手（抄手）、擔擔面、麻婆豆腐等，都深受游客喜愛。許多小吃店提供真空包裝的小吃，方便攜帶，可以作為伴手禮帶給親朋好友。
- 擴展閱讀4：成都必帶回的特產小吃成都有什么特產送人的
- 張飛牛肉：張飛牛肉是四川的傳統名產，以其肉質緊實、味道鮮美而著稱。作為禮物，它既有地方特色，又適合各種人群食用。竹葉糕：竹葉糕是成都的傳統小吃之一，以其獨特的口感和清新的竹葉香而受到歡迎。這是一種適合作為手信的甜點。棒棒雞：棒棒雞，又稱口水雞，是四川的傳統名菜。它以雞肉鮮嫩、調料豐富...
- 擴展閱讀5：在成都旅行有哪些當地特產值得推薦？
- 川繡：川繡是中國四大名繡之一，以其精湛的工藝和獨特的風格著稱。川繡作品色彩鮮艷，圖案生動，常常以自然景觀、花鳥蟲魚和各種傳統吉祥圖案為主題。在成都，你可以購買到川繡的裝飾品、服飾或小物件，作為紀念品或禮物送給親朋好友。蜀繡鞋墊：蜀繡鞋墊是成都的傳統手工藝品，以其精美的刺繡和實用性受到...
- 擴展閱讀6：怎么使用電餅鐺制作烤肉？
- 準備材料：新鮮的肉類（如豬肉、牛肉、羊肉或雞肉）烤肉調料（如鹽、胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、孜然粉等）醬料（如燒烤醬、辣椒醬等，根據個人口味選擇）蔬菜（如洋蔥、青椒、蘑菇等，可選）鋁箔紙或烤盤紙（可選，用于隔離肉類和電餅鐺）肉類處理：將肉類切成適合電餅鐺大小的塊狀或條狀。用烤肉調料...
- 擴展閱讀7：合肥好吃好玩的特產
- 其他像是金絲棗、南美蜜橘、安吉白茶等也是不可錯過的好味道。第三段：景點篇合肥不光有美食，同時也有許多令人流連忘返的景點。合肥植物園是一個由合肥市政府主導建設的，占地面積3萬多畝的現代意義上的國家級園林。另外，還有風景如畫的四大名園(包括明孝陵、八里莊園、萬達茂等)，更是讓人忌憚不已。...
- 擴展閱讀8：土豆燉肉燜飯怎么做土豆燉肉燜飯的烹飪方法
- 1、牛肉150克、土豆一個、紅皮洋蔥半個、胡蘿卜半根、鮮香菇3-4個、香蔥一根、香菜5根、大米一杯半（電飯鍋自帶）、蔥一根、姜粉一大勺、蒜末一大勺、料酒一大勺、一品鮮醬油2大勺、耗油一小勺、食用油一大勺、食鹽少許。2、步驟：將米洗凈放入電飯鍋中，倒入相對應的水，備用。牛肉、香菇、土豆、...
- 擴展閱讀9：肉炒菱角怎么炒菱角炒肉的做法
- 1、瘦肉切片，然后加入料酒、淀粉抓勻，腌制10分鐘；2、將菱角切成兩半，取出菱角肉，再切片；3、炒鍋里面倒入適量油，燒熱后，下入瘦肉片炒散，撈出；4、鍋中留底油，下入姜、蒜炒香，放入菱角一起炒，加入清水煮8分鐘，放入鹽、生抽、炒好的瘦肉片，炒勻；5、調入雞精、水淀粉，大火收汁即可。...
- 擴展閱讀10：電壓力鍋燉肉怎么操作電壓力鍋燉牛肉的方法
- 鍋里加涼水，水開后要撇浮沫直到沒有臟沫為止，將肉撈出。3、焯水后的牛肉，放入電壓力鍋內，加入小半碗水就可以，然后加調料。1勺老抽，2勺生抽，2勺醋，3勺黃酒，山楂5個，桂皮，香葉，花椒、大料適量放入調料盒，蔥一根切成段，姜切成片，冰糖，黑胡椒粉，鹽適量，攪拌一下。4、將胡蘿卜、...
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