- 觀點1： 咖喱米飯蛋糕好吃做法
食材準備：
白米飯，紫米飯，雞肉咖喱，煎蛋餅，圣女果，西蘭花
做法步驟：
1.在心形飯模底部填一層白米飯壓實
2.再填一層紫米飯壓實。紫米飯是昨天晚上的剩飯，用微波爐熱一下就好
3.將煎好的蛋餅切碎鋪上一層
4.在雞蛋上再鋪一層白米飯和紫米飯
5.倒扣在盤子里
6.將做好的雞肉咖喱盛在米飯周圍
7.用切開的圣女果和西蘭花在頂部簡單裝飾一下，咖喱米飯生日蛋糕就做好了。
小番茄維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
西蘭花營養價值：
西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。維生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西紅柿的5—6倍；胡蘿卜素的含量是白菜花的30多倍；葉酸含量是白菜花的2倍；蛋白質含量是菜花的3倍、番茄的4倍。
西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維C濃度也顯著低于正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。 - 觀點2： 原料：白米飯、紫米飯、煎蛋餅、雞肉咖喱、圣女果、西蘭花
做法：
1. 在飯模底部填一層白米飯壓實。
2. 再填一層紫米飯壓實。
3. 將煎好的蛋餅切碎鋪上一層。
4. 在雞蛋上再鋪一層白米飯和紫米飯。
5. 倒扣在盤子里。
6. 將做好的雞肉咖喱盛在米飯周圍。咖喱菜的具體做法見咖喱雞肉飯。
7. 用切開的圣女果和西蘭花在頂部簡單裝飾一下，咖喱米飯生日蛋糕就做好啦。 - 觀點3： 咖喱米飯蛋糕是以白米飯、紫米飯、煎蛋餅、雞肉咖喱、圣女果、西蘭花等為主要食材做成的一道美食。
1.在心形飯模底部填一層白米飯壓實
2.再填一層紫米飯壓實
3.將煎好的蛋餅切碎鋪上一層
4.在雞蛋上再鋪一層白米飯和紫米飯
5.倒扣在盤子里
6.將做好的雞肉咖喱盛在米飯周圍
7.用切開的圣女果和西蘭花在頂部簡單裝飾一下，咖喱米飯生日蛋糕就做好啦 - 觀點4： 在飯模底部填一層白米飯壓實。再填一層紫米飯壓實將煎好的蛋餅切碎鋪上一層。在雞蛋上再鋪一層白米飯和紫米飯。倒扣在盤子里。
將做好的雞肉咖喱盛在米飯周圍。咖喱菜的具體做法見咖喱雞肉飯、牛肉咖喱飯。用切開的圣女果和西蘭花在頂部簡單裝飾一下，咖喱米飯生日蛋糕就做好啦。 - 觀點5： 在心形飯模底部填一層白米飯壓實
步驟step
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再填一層紫米飯壓實
步驟step
3
將煎好的蛋餅切碎鋪上一層
步驟step
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在雞蛋上再鋪一層白米飯和紫米飯
步驟step
5
倒扣在盤子里
步驟step
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將做好的雞肉咖喱盛在米飯周圍
步驟step
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用切開的圣女果和西蘭花在頂部簡單裝飾一下，咖喱米飯生日蛋糕就做好啦 - 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
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