- 觀點1： 人一但到中年之后，人體各個方面的功能不斷不斷下降，身體就會愈來愈不如以前，但是有的人到了一定年紀之后看起來還十分年青，是因為平常較為會維護保養，不僅僅是在日常飲食或是體育方面都做得非常好，只要吃好運動好，整個身體精神狀態就也不會差，提議人一但到中年，過日子別太勤儉節約，5樣有營養的特色美食該吃再吃，別心疼錢，身體棒是個寶，家中人人都喜歡。
牛羊肉家常菜食物:牛羊肉，辣椒，尖椒，蒜末，糖，芡粉，鹽，生抽，米酒，耗油。
作法:把牛肉泡入水里，30min取出，順著牛肉的紋理切成片狀，放入一個碗中。在里面放鹽，米酒，添加芡粉，抓拌勻腌漬10min，耗油腌漬10min。
把青椒和小辣椒切成一小塊，鍋里下油，加溫到6分熟，添加牛肉炒至色澤泛白。再倒入青椒，小辣椒油爆2分鐘，最終再倒入生抽和水淀粉勾芡一下就可以出鍋了。
蠔汁大鮑魚食物:大鮑魚，耗油，生抽，米酒。
作法:鮑魚清洗整潔，從殼上取出，切花刀放入碗里，倒進米酒腌漬5min。放入鍋里隔水蒸5分鐘左右，取下以后擺入盤內。
炒菜鍋里下油，參與到6分熟，倒進耗油，生抽，少量清水，加溫至料汁燒開。熄火以后拎到大鮑魚上就可以。
生活中羊蝎子火鍋食物:羊蝎子火鍋，紅尖椒，青尖椒，姜，蒜，蔥，八角，桂丁，良姜，干紅辣椒，麻椒米酒，生抽，老抽王，味精，老冰糖。
作法:把羊蝎子火鍋切成一小塊，泡在清水中30min，泡出里邊的鮮血腥水，取下羊蝎子火鍋，清理干凈。小辣椒，青椒切成一小塊，生姜去皮切成片，大蒜去皮切硬粒，將羊蝎子火鍋放入鍋里。
再放入蔥蒜，八角，良姜，桂丁，干紅辣椒，麻椒，老冰糖，添加生抽，米酒，老抽王，添加一定量清水。大火堆水燒至燒開，后轉到文火再次煮一個小時，放入青紅辣椒，添加鹽與味精，翻拌勻就可以出鍋了。
蒜香鴨肝食物:鴨肝，蒜，姜片，朝天椒，小茴香，食用油，鹽，老抽王，生抽，白砂糖，米酒。
作法:最先買回來鴨肝先把他清理干凈，隨后放入水里，添加少量鹽去泡浸20min，除去一下腥味兒，泡好以后清洗一下，放入鍋中，添加足量清水，在里面切上幾塊姜片去腥，倒進少量米酒。再放八角，小茴香，生抽，老抽王，朝天椒，先放大火堆水燒至燒開，后轉到文火再次鹵20min，取出預留。
把備好韭菜苔除掉枯黃卷葉，清理干凈，切成兩公分左右的段。鍋里下油，加溫到6分熟，放入韭菜苔爆鍋一分鐘，添加鹽，鴨肝，生抽，白砂糖，調料以后逆風翻盤勻稱就可以出鍋了。
五香鵪鶉蛋食物:雞蛋，辣椒干，良姜，桂丁，砂仁，八角，肉豆蔻，麻椒，鹽，生抽。
作法:首先將雞蛋先清理干凈，隨后放入鍋中，添加足量涼水，將水燒沸燒開后轉至中火，漸漸地再次煮2分鐘熄火，把雞蛋取出。
拿勺子去緩緩的把皮砸碎，有裂痕后再放入鍋里，在里面添加備好調味品，再放入鹽，生抽，持續保持文火去熬制一個小時。
煮好了以后的雞蛋不必然后取出來吃，在里面再次泡浸，等一夜里后再把他取出，削皮以后就可以吃了，那樣十分的進味濃醇。 - 觀點2： 牛肉小炒，紅豆，魚，辣炒油麥菜，多吃瘦肉，多吃堅果，補充蛋白質和維生素，也可以多吃水果。
- 觀點3： 花椰菜、西紅柿、洋蔥、紅薯、獼猴桃等，這些食物營養豐富，對健康有益，而且很好吃。
- 觀點4： 核桃炒雞丁。雞胸肉沖洗一下，切成小丁，加鹽、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均勻，再加少許油混合，腌制十分鐘。核桃仁倒進鍋內，小火炒一炒，炒香后盛出。半個青椒切小丁、胡蘿卜切小丁待用。熱鍋涼油倒入雞丁，炒變色后盛出，留底油倒入胡蘿卜翻炒，炒斷生后倒入青椒丁、雞丁、核桃翻炒，加少許鹽、雞精調味即可。
- 擴展閱讀1：海鮮火腿腸披薩怎么做？
- 披薩醬：可以使用番茄醬或者特制的披薩醬。海鮮：選擇新鮮的蝦仁、魷魚圈和貽貝等。火腿腸：切片或切丁。蔬菜：如洋蔥、彩椒、蘑菇等，根據個人喜好切成薄片或丁。芝士：馬蘇里拉芝士是首選，也可以加入帕爾馬干酪或切達芝士。調味料：鹽、黑胡椒、意大利草本香料等。橄欖油：用于涂抹和烹飪。【制作步驟】面...
- 擴展閱讀2：制作家庭版芝士披薩的教程有哪些？
- 撒芝士：在披薩醬上均勻撒上一層芝士絲或碎芝士。加配料：將切好的蔬菜均勻鋪在芝士上，可以根據喜好添加其他肉類或海鮮配料。再次撒芝士：最后再撒上一層芝士，確保配料被芝士覆蓋。烘烤：預熱烤箱至最高溫度，大約220-250°C（430-480°F）。將組裝好的披薩連同烤盤一起放入烤箱中層。烤制大約10-15...
- 擴展閱讀3：金槍魚披薩有什么簡單的做法分享？
- 烘烤：將披薩放入預熱好的烤箱中，烘烤大約12-15分鐘，直到芝士融化且邊緣呈金黃色。出爐切片：披薩烘烤好后，取出稍微冷卻，然后切成適當大小的片狀即可享用。小貼士：在搟開面團時，可以根據個人喜好調整厚薄，但不宜過厚，以免影響烘烤效果和口感。金槍魚披薩的配料可以根據個人口味進行調整，如加入辣椒片...
- 擴展閱讀4：海鮮披薩的制作工序有哪些？
- 烘烤：將披薩放入預熱至200攝氏度的烤箱中，烤約15-20分鐘，直到芝士融化、面皮金黃酥脆。出爐：取出烤好的海鮮披薩，稍微冷卻一下，切成適當大小的塊狀即可享用。總之，制作海鮮披薩需要經過準備面團、醬料和海鮮配料，搟面皮，涂抹醬料，加入配料，撒上芝士，烘烤等多道工序。只要按照上述步驟認真操作，就能...
- 擴展閱讀5：海鮮披薩有哪些簡單的烹飪方法？
- 面團搟平：在撒有面粉的工作臺上，將面團搟成圓形或方形，厚度大約為1/4英寸。準備配料：將海鮮洗凈，去除殼和內臟（如果需要），切成適當大小。將蔬菜洗凈切片。鋪設底料：在披薩石或烤盤上鋪上一層烘焙紙，然后將搟好的面團放上去。用勺子均勻涂抹一層番茄醬或披薩醬。添加配料：撒上一層薄薄的芝...
- 擴展閱讀6：海鮮芝士披薩有什么簡單而且比較美味的做法？
- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀7：羊肉湯的做法和配料有哪些？
- 調料：鹽適量，料酒適量，白胡椒粉少許，生抽適量（可選）【做法】準備食材：將羊肉清洗干凈，切成適口的塊狀；白蘿卜和胡蘿卜去皮，切成滾刀塊；洋蔥切塊備用。汆燙羊肉：將羊肉塊放入沸水中，加入幾片姜和少許料酒，大火煮開后撇去浮沫，煮約5分鐘后撈出羊肉，用清水沖洗干凈，去除血沫和雜質。燉煮...
- 擴展閱讀8：羊肉湯的做法 最正宗的做法竅門
- 做法：1、羊頭、羊肚、羊肥腸3整幅，羊蝎子一幅，羊棒骨10斤，羊肉20斤，提前浸泡6到10小時。2、每天凌晨五點點火熬湯，當天收工開始浸泡，加水100斤，半斤普通面粉用半盆水和勻，一起倒入鍋中，大火沖湯一個小時小火半小時再大火半小時。3、中途用密漏勺打去血沫，不要用炒勺打血沫容易把黃色的...
- 擴展閱讀9：怎么做清火屯羊肉湯
- 法一主料：羊肉(瘦)500克輔料：白蘿卜200克調料：料酒15克、姜15克、花椒2克、鹽15克、味精2克步驟：1、羊肉反復漂盡血水，放入沸水中焯一下后洗凈；2、蘿卜改小一字條；3、將羊肉放入洗凈的鍋摻清水，鍋置旺火上燒沸；4、打去浮沫，放入姜、料酒、花椒，移至小火上燉至七成熟；5、把肉撈起...
- 擴展閱讀10：我總愛吃燒烤怎么辦？知道吃多了不好，但我很愛孜然味.
- 我也很喜歡吃，但是畢竟吃多了對身體不好，我就是稍微吃多點就會長痘痘，所以一般會克制自己間隔很長一段時間再吃。
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