- 觀點(diǎn)1： 美食的意義不僅在于滿足味蕾，填飽我的肚子，更重要的是它讓人們發(fā)現(xiàn)了一種新的生活方式，學(xué)到了更多的技能，成為了更好的自己。
美食是一種文化，一種氣氛，一種名俗，一種色彩。
每個地方的美食代表了不同的地方特色，腸胃是一道門，美食就是鑰匙，食物喚醒人們對食物的初始味蕾記憶，而在每位異鄉(xiāng)客的眼中，那就是家的味。 - 觀點(diǎn)2： 美食不僅是視覺上的盛宴，也是味覺上最別致的美味。美食的意義大多不在于吃，而在于品和嘗，美食會讓你在品嘗的時候放松心情，還會在心里上起到一種安撫作用。同時，美食因人而異，主要取決于你怎么對待它（就是怎么吃它）我們享用美食，
既是對口腹之欲的滿足，
也是對生活的細(xì)細(xì)品味~美食的意義不僅在于滿足我的味蕾，填飽我的肚子，更重要的是它讓我發(fā)現(xiàn)了一種新的生活方式，讓我學(xué)到了更多的技能，成為了更好的自己。無論對于美色，還是美食，都要發(fā)乎情而止乎禮。喜歡是人之天性，但是能懂得適可而止才是真正的智者。在飲食上難道不是如此嗎？最好吃最有營養(yǎng)的東西，吃到七分飽，正好。過猶不及。這大概就是吃的最高境界吧 - 觀點(diǎn)3： 食物，對于愛美食的吃貨來說，肯定不僅僅是解決飽的問題，在吃美食的同時，我們可以忘掉其他煩心事，享用美食從心底里獲得幸福感，如果沒在估計(jì)體重的，加上飽腹之后的滿足感，人生何其幸也。
另外，其實(shí)這幸福感還真有科學(xué)依據(jù)的，很多肉質(zhì)中富含的“花生四烯酸”，據(jù)調(diào)查研究表明它會在大腦里產(chǎn)生帶來幸福感,所謂美食便是幻想。
其實(shí)我想在很多人的心里，無論吃到的食物再多種再多樣，心中美食排行榜第一永遠(yuǎn)是藏在心底里的記憶。
那些留在童年的人的記憶食物，一直隱藏在我們的心中，發(fā)出光明和熱量！無論身在何方，歷經(jīng)多少風(fēng)霜，回家后姥姥的一碗面永遠(yuǎn)都是我最好的安慰劑，與其說是食物給了我們力量，不如說是食物在為我們的脆弱療傷。 - 觀點(diǎn)4： 需要通過食物來擁有幸福感，可以吃些巧克力、黃豆、杏仁、雞蛋、香蕉等富含苯丙氨酸的食物，能促進(jìn)多巴胺的形成。
蛋類、肉類等蛋白質(zhì)豐富的食物富含色氨酸，有助于5-羥色胺的合成，橙子等富含大量VC的食物，有助于緩解壓力，它們都能讓心情變好。
如果早餐很豐盛，蛋糕和面包脆都是提前烤好的，香菜吐司條絕對不是五毛黑暗料理，味道非常不錯，吐司切條，香菜和黃油攪拌均勻，涂抹在吐司條上，烤箱160度25分鐘，焦黃酥脆吃著很香；
雜糧糊里面加了小米、大米、花生、紅棗；再配上蔬菜和煎雞胸肉，這樣的一頓早餐根本不會睡懶覺的，真的特別的誘人。
優(yōu)質(zhì)蛋白能防止暴飲暴食
雞蛋、牛奶、豆?jié){都可以，優(yōu)質(zhì)蛋白有助于延緩胃的排空速度，并能保持血糖的穩(wěn)定，避免因血糖波動導(dǎo)致暴飲暴食，也能降低午餐時對高脂肪高糖食物的興趣。
當(dāng)然，想要擁有好心情，通過飲食調(diào)節(jié)只是一方面，每天睡前給自己放一首助眠、舒緩的音樂，早上起來給自己一個甜甜的微笑，時刻收拾自己的心情，通過運(yùn)動清理不良情緒，都是很好的方法。
祝你幸福每一天。告別白米粥、牛奶吐司、饅頭……吧！
用燕麥粥、雜糧粥、全麥面包、山藥、紅薯等代替，這類復(fù)合碳水化合物既能快速轉(zhuǎn)化為能量為身體和大腦供能，又能提供持續(xù)的飽腹感，讓你不會產(chǎn)生中途覓食的沖動。 - 擴(kuò)展閱讀1：在長島有什么好吃的特產(chǎn)
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點(diǎn)，可以說是長島特產(chǎn)中最有名的美食之一。長島的糕點(diǎn)和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點(diǎn)和餅干都有著濃郁的風(fēng)...
- 擴(kuò)展閱讀2：長島有哪些特產(chǎn)美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強(qiáng)，那是因?yàn)樯胶Ｖg孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經(jīng)過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當(dāng)小零食吃又能當(dāng)調(diào)味品增鮮味，它的體內(nèi)帶著大海的味道也蘊(yùn)含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴(kuò)展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據(jù)肉類的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。其次，我們需要選擇合適的調(diào)料。燉肉時常用的調(diào)料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴(kuò)展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴(kuò)展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經(jīng)過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調(diào)料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生問題，嚴(yán)重影響孩子的視力，導(dǎo)致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴(kuò)展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴(kuò)展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因?yàn)橐园央绾玫娜夥湃肟鞠渲袑樱?80度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉(zhuǎn)烤二烤串烤和阿達(dá)納烤肉等轉(zhuǎn)烤起源于土耳其首都安卡拉轉(zhuǎn)烤的...
- 擴(kuò)展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農(nóng)酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點(diǎn) (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉(zhuǎn)烤，起...
- 擴(kuò)展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團(tuán)。廚師不停地轉(zhuǎn)動鐵棍進(jìn)行燒烤，3、當(dāng)靠近烤爐一側(cè)的肉烤熟后，廚師就把這一側(cè)轉(zhuǎn)過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴(kuò)展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據(jù)個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預(yù)熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網(wǎng)上比較好受熱。5...
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！